[...] rozpiski btw ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop cypio, wino 8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: kratke lekko widac 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik [...]
[...] przez cały cykl po 15 powt na nogi? nie chce żaby były jeszcze szersze niż są... raczej je urzeźbić Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 173 Cel treningowy: sucha masa miesniowa Staż treningowy na słowni: od stycznia tego roku Uprawiane inne sporty: czasem basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] Wtorek -Barki Środa - Czwartek -Plecy i łydki Piątek -Ramiona (bicek i tricek) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: Zrzucenie tłuszczu i sucha masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 6-8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia z [...]
[...] przez cały cykl po 15 powt na nogi? nie chce żaby były jeszcze szersze niż są... raczej je urzeźbić Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 173 Cel treningowy: sucha masa miesniowa, siła, poprawa wyglądu mięsni Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x silownia ,2x thaiski 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy 9. CEL CYKLU: Sucha masa [...]
[...] http://img183.imageshack.us/my.php?image=54185125rw0.png Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 187 Cel treningowy: sucha masa mięśniowa, mały bf Staż treningowy na słowni: malutki ;) Uprawiane inne sporty: siatkówka, tenis, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:80 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Z przerwami 8 lat. Ostatnie 1,5 roku bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kgmc -węglowodany: 5 g/kgmc -tłuszcz:1 g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop+wino 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Sucha masa mięsniowa [...]
Witam planuje zacząć niedługo cykl z boldenonu i testosteronu propinat.Mam dostępne środki Bold:Alpha Pharm,Pmp,Maly Tiger.Propek:Pmp,Alpha Pharm.Cykl chcę zrobić 12tygodniowy.Hcg będę brać podczas cyklu a clomid na koniec.Proszę o pomoc w dobraniu soków i rozpisaniu cyklu i co jaki czas w jakich jednostkach podawać hcg Pozdro. 1. WIEK:20 2. [...]
[...] SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 255g -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 3xSilownia, 2xSW(90min wycisku) 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Latwo przybrac, latwo [...]
[...] 100eod prop+ 5-11 30mg wino. 8. TRENING: 5x w tyg klatka+brzuch,plecy+lydki, bic+tric+brzuch, barki+lydki, nogi+brzuch, rower 3-4x w tyg 45min intensywnie. 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 100eod prop+ 5-11 30mg wino. skonczony w polowie Maja 2014 Kolejny planuje na sierpien. 11. [...]
Witam, Jakie badania mam sobie zrobić przed pierwszym cyklem trt. Czy ktos z forum za opłatą może mnie poprowadzić i interpretowac wyniki badan? 1. WIEK:37 2. WAGA:123 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:116 -udo:64 -talia:115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:40% -węglowodany:40% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE [...]
[...] 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: mma + siłownia (łącznie 5-6x tyg.) 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia [...]
[...] nie da sie miec dobrze wygladajacej , wyrzezbionej sylwetki. prosze o profesjonalna pomoc ankieta : Płeć : Wiek :24 Waga :97 Wzrost :180 Cel treningowy :redukcja masy , sucha masa miesniowa Staż treningowy na siłowni :1,5 roku Uprawiane inne sporty :czasami pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak [...]
[...] WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z jakies 300 tabsów metki 2 lata temu :D 8.TRENING: codziennie, czasami przerwy 9.CEL CYKLU: beztluszczowa sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ... 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do chudniecia jak cholera, po 300 [...]
Witam, ostatnio robilem badania i wyszlo mi ze mam niski poziom testosteronu. Mysle nad TRT czyli chce doprowadzic testosteron do poziomu normalnego czlowieka a nie jakies konskie dawki. Lekarz powiedziala mi ze moje nadcisnienie moze wynikac z niskiego poziomu testosteronu. Od paru lat mam tez objawy nie doboru testosteronu, ciagle zmeczenie, [...]
[...] DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: max 3g -tłuszcz: 1g - 1,3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: D-Zine x1 8. TRENING: Split partia 1x tydzień 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, ew. delikatny recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 15% - 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] -białko:2, (3) -węglowodany:5, (2) -tłuszcz:1 (1,5) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, meta + enan 8. TRENING: 4 dniowy, każda partia raz w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, zmniejszenie obwodu w pasie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: nie wiem, za duży raczej 12. TENDENCJA DO [...]
[...] proszę o sprawdzenie diety. Mam nadzieję, że 5 posiłków + jako 6sty odżywka białkowa jest to wystarczająca ilość? Zapotrzebowanie: Ektomorfik, waga 90kg, wzrost 188cm cel - sucha masa mięśniowa Białko - 2,5g / kg Węgle - 3g / kg Tłuszcz - 1,1g / kg dodatni bilans kaloryczny - + 300kcal Łączna ilość kalorii - 2900 kcal 7:30 - 200ml mleka - 60g [...]
[...] dziennie, reszta z jedzonka :) -węglowodany: ;/ za duzo -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 6 tyg rok temu 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w/w 11. POZIOM BF%: ? troszke za duzo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): min do tycia [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
