Gorum tak jak chciales, zajżalem i....... lipa Jak Krates i Boofi nie pomogli (a jeszcze wczesniej tylu lekarzy ktorzy cie badali), to biedny student tym bardziej, choć chcialbym bardzo bo wtedy bym sie bardzo dowartościował
Wczoraj i dzisiaj moja dieta wygląda następująco... chyba troszke za mało tłuszczy? Prosze o sprawdzenie: cel redukcja 105kg 185cm student 2 razy w tygodniu silownia 2 razy w tygodniu siatkowka 1 raz w tygodniu biegi Posiłek 1 7.00 Tran - 4 tabletki 4 jaja ~ 240g Miód - 10g Płatki owsiane - 50g Pomidor - 50g Jabłko - 200g B/T/W - 22,9/31,6/61,5 [...]
[...] ale znowu chyba teraz nadeszła pora na obcięcie kcal... Waże 100(101)kg Więc ustaliłem nowe zapotrzebowanie na 2550kcal i tak: Prosze o sprawdzenie: cel redukcja 100kg 185cm student Co do treningu też weszły nowe zmiany: Wponiedziałek środe i piątek siłka, natomiast w wtorek czwartek i sobote aeroby biegi, może zaczne HIIT`a... pół godzinny bieg [...]
Bakus nie przesadzaj, nie pije od wrzesnia O student, widze, ze jestesmy tego samego wzrostu O Boze, znowu pojazd Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-13 22:17:50
Student, ale zycie jest za krotkie zeby byc malym Nie, naprawde, wchodzi mi juz to na glowe mocno, zebym ja sie na wf wstydzil w szatni przebierac to juz naprawde jest cos nie tak
http://www.kiepy.pl/img/1287 haha jakby taka maszyna u Nas była to Student by się ucieszył sory, za brak edita Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-29 20:41:27
[...] ciało - ale to z ciekawości. Lubie tez oglądac operacje i sekcje zwłok. Na Akademi Medycznej mam znajomego i jestem w trakcie zalatwiania zeby sie wkrecic jako niby student na taką sekcje. Sciągają skóre z twarzy, otwierają czaszke, wszystko robią... Mnie to kręci ale pod kątem poznawania ludzkiego organizmu. Lubie weryfikowac wiedze [...]
[...] ciało - ale to z ciekawości. Lubie tez oglądac operacje i sekcje zwłok. Na Akademi Medycznej mam znajomego i jestem w trakcie zalatwiania zeby sie wkrecic jako niby student na taką sekcje. Sciągają skóre z twarzy, otwierają czaszke, wszystko robią... Miałem jutro do Ciebie wpaść, ale - hehe - wiesz... może jakoś innym razem przyjdę . A [...]