strony

a widzisz we wszystkim mozna dostrzec jakies pozytywne strony

Nie posiadam zacisków do gryfu, bo ich nie kupowałem, miejsca na obciążenia są na tyle długie (39cm z każdej strony) że nie ma możliwości żeby zjechały obciążenia, a odkręcanie zacisków co chwila nie jest za wygodne. Z ceny nie zjadę bo jest niska, a koszty wysyłki są wysokie za względu na bardzo dużą długość, ponad 2 metry.

[...] Ja zwykle jakas godzinke po zjadam salatke z tunczykiem albo twarog i spac (dla jasnosci dodam, ze prysznic miedzy suplami a tunczykiem ). I tu mam klopot, bo z jednej strony jest ok bo twarog czy tunczyk z zielenina przed snem ale z drugiej przydal by sie jakis ziemniak z cyckiem bo jednak po treni Dlaczego przedkładasz pierś z kurczaka + [...]

[...] drogą na szczyt, później wielkie walki, jak Adamek będzie brany poważnie pod uwagę. Tylko z kim te walki jak HW leży? O to się głównie rozchodzi w przypadku Adamka, z mojej strony. Boksera da się przetestować, porównać przynajmniej pobieżnie wyłącznie w walkach. Dla mnie w jakiś sposób miarodajne jest to, że Andrzej w o wiele trudniejszych [...]

[...] - wiec czy jest sens? A osobom ktorym dobrze sie to czyta to gratuluje widocznie lubia czarne komedie od poczatku nic nie ma tylko podjazdy albo to z jednej albo z drugiej strony, smiechowisko/szydera i czekanie na kolejny argument aby cos 'madrego' napisac. A i wypiski zrobione na odj.eb sie zdjec supli az 1! A to ma byc test suplementow jakby [...]

Kurcze no tak w lewym kolanie od zewnetrznej strony , zalozylem opaske na kolano i jak ide z wyprostowana noga to kolano nie boli , tylko przy zginaniu boli.Dla ciekawosci jeszcze jak pedaluje na rowerku stacjonarnym to mnie nie boli...

[...] Zdrzala_a dzięki za radę. Zrobię tak jak mówisz. Powiedz mi jak zaczęłaś iść z ciężarami po tym jak zmniejszyłaś je w siadzie? O ile zwiększałaś? Albo odeślij mnie do strony w Twoim dzienniku proszę. Mam nadzieję, że to mi pomoże. A w ogóle to w którymś z dzienników u dziewczyn natknęłam się na dyskusję, że im głębrzy siad robimy, tym [...]

kiedyś ktoś na tym forum porównał mnie włąsnie do Ciebie, do Twojej sylwetki. uwierz ze pewnie ze strony tej osoby to nie byl komplement

A ja pisownię "charYot" wziąłem ze strony polskiego związku ITF, którego Łoboda jest prezesem :) ciekawe...

[...] cos osiagnac. Ilosc supliu naprawde przeraza i watpliwosc jest o SAA, mozliwe, ze je stosuje, ale wlasnie ta ilosc supli tez moze miec odzwierdciedlenie w wynikach. Z mojej strony chetnie bym zobaczyl koniec tego testu, a jesli juz cos nsie nie podoba, to moze fakt lepiej przeniesc wsszystko do dzialy dziennik. Ci co beda chcieli zagladac, to [...]

[...] technika, którą zaskoczył fachowcow, wg ich zgodnej opinii pozwoliłyby mu na rywalizację w kategorii open. Szkoda, że Pudzianowski nie startuje w igrzyskach olimpijskich, bo mielibyśmy multimedalistę :P PS: ergowiosła Pudzianowskiego musiały trzymać z drugiej strony 2 osoby :P Filmik z zawodów możecie znaleźć, tam gdzie wszystkie inne ;)

Inna wada tych cranków to jakość (podobno dobre ubijaki kosztują pare stówek więcej niż te z linku) Ze swojej strony polecam http://allegro.pl/item902835023_pedaly_shimano_deore_xt_pd_m540_srebrne_bloki.html (przykładowa aukcja) przejechałem na nich ponad 3 tys km , w różnych warunkach (śnieg, błoto/glina, piach) i aniu razu nie miałem większych [...]

ok umiem czytać ale nie mogłem znaleźć strony z ta koszulka i dlatego prosłem tutaj o pomoc (o podanie konkretnego linka). nikt nie wiedział za bardzo o co chodzi wiec się zmobilizowałem i jakoś udało mi się znaleźć. teraz jak juz mam to temat proszę traktować jakby go nie było. pozdrawiam wszystkich siłaczy;)

Tyrion ja też nie mam pojęcia co się dzieje, ale po wklepaniu www.puncher.pl pojawia mi się zawartość strony www.behavior.pl. Nie wiem czy jest to jakis błąd na serwerze czy to wina mojego dostawcy netu, tak czy inaczej pierwszy raz spotykam się z takim problemem. Próbowałem różnych przeglądarek na 3 komputerach - na wszystkich jest dokładnie to [...]

[...] x10 4. Pompki wąskim uchwytem x10 5. Wyciskanie sztangi na skosie (bez obciążeń) x15 6. Biceps: Uginanie ramion ze sztanga (bez obciążeń) x15 7. Krążenia bioder w obydwie strony x15 Stretching 1.Rozciąganie mięśni brzucha 2.Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej - 10 razy. 3. Rozciąganie mięśni grzbietu, tylnej partii mięśni [...]

[...] i ostatnio przy tym 132 kiedy zacząłem iść w górę, czułem to nieprzyjemne uczucie wygięcia. Zastanawiam się tu na ile jest to w tym momencie igranie ze zdrowiem. Z drugiej strony ma być progres i nie wiem co robić. 2. Rdl Rampa 5 40*5 / 70*5 / 90*5 / 110*5 / 120*3 / 145*1 Tu wszystko gra, co trening 5 kg w górę. BTW Ostatnio zauważyłem że [...]

[...] sposob mam sie dowiedziec ile w ciagu dnia spale kalorii np biegajac czy cwiczac na silowni aby bilans byl zerowy? Sa jakies tabele, wykresy itp? Albo pytanie od drugiej strony: Ile musze biegac/cwiczyc i z jaka intesywnoscia aby bilans stał sie zerowy/ujemny? Czy wystarczy po prostu ustalic sobie np w DNT interwaly 20 min natomiast w DT [...]

[...] ale chetnie zajrze do ciebie. nie wiem tylko gdzie ten twoj dziennik bo codziennie zagladam na forum pare razy i nie widzialem zebys cos pisal. wklej link do ostatniej strony/wpisu u siebie jutro napisze czy cos sie ze mna zmienilo, a po poludniu przetestuje ten plan B w koncu co mi go mumin zaproponowal bo jakos nie mialem jak dotad okazji [...]

łap zdjęcia... myślę, że kolega się nie obrazi jak wstawię za niego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=901480340 ze swojej strony mogę gorąco polecić

Wyrywkowo, czasem w całej klatce piersiowej ale z reguły z lewej strony.