strony

[...] w szatni po walce, j.w. - jak taki dobry jest to by się załapał) i jest mu mało? Do tego niemal gwarantowana podwyżka w dalszych walkach gdyby pokazał się z dobrej strony. Ale nie, mija pół roku i dalej żadnych, dosłownie żadnych konkretów. Lepiej występować po Majewskich i Wojewódzkich, grać w M jak Miłość i jeździć po wiejskich [...]

[...] Dla oszczędności czasu robiłem te dwa ćwiczenia zamiennie z krótkimi przerwami pomiędzy kolejnymi seriami. Czworogłowy nie bardzo wiedział, z której strony go kopią, ale reagował wyśmienicie. 6. Uginanie podudzi jednonóż stojąc 15x2 szt./12x 2 szt. Lipa. Nie mogłem dobrze ustawić maszyny, a poza tym i tak nie miałem za [...]

[...] Świetne są :-)) Marta, ja wiem, nie musisz krzyczeć ;-) Chodzi o to, ze treningi pozwalają mi puścić parę, którą zbieram w pracy, bez tego wybuchnę %-) A z drugiej strony jestem w ciągłym biegu ostatnio - w pracy szybko, po pracy szybko na bieg, przerwa i szybko na trening.... szybko ... |-) ...czasem mam ochotę yebnąć i wyjechać do [...]

wszytsko jedno od czegos trzeba zacząc, masz wszytskie zakwasy na lewej stronie? masz ja słabsza, dodaj serie do słabszej strony

w sprawie treningu odesle do magazynu Perfect Body i strony internetowej www.perfectbody.pl znajdziesz tam WIEEELLLLEEEE porad jak rozbudowywac i klatke i bicepsy (choc oczywiscie na tych partiach swiat sie nie konczy) dla przykladu w juz jutro dostepnym nowym numerze Perfect Body 18 znajdziesz znakomite cwiczenia na biceps w samodzielnym [...]

[...] inni zamiast od razu dobrze? a jakby oni robili uginanie ramion stojąc na jednej nodze też bys tak robił nie wiedząc nawet po co to jaki ma cel???:P mógłbym ci rozpisać pół strony na ten temat co warto z czym łączyć czego z czym nie i dlaczego jaki to ma cel. a wiesz co jest prosciej zrobić??? wysilić się i przeczytać linki co ci dałem - tam [...]

To pewnie po tych mocnych suplach. A pisali niejednokrotnie na forum ze cykle na hmb to za wysoka półka. Jedziemy do 300... Z drugiej strony ankieta - %-) http://www.sadistic.pl/pics/8028_1f72a77df501.gif Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2012-10-30 11:31:54

[...] Proszę o opinie, co to może takiego być i czy faktycznie niezbędny jest kontakt z ortopedą. Zamieszczam zdjęcia kolana z zaznaczoną zmianą. 1 - zdjęcie od wewnętrznej strony 2,3 - zdjęcia z góry 4 - zdjęcie od wewnętrznej strony Z góry dziękuję za odpowiedzi! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38644a6112b2402cb91b9f3122072c5a.jpg [...]

[...] wzmocnić żeby robić to s-w na jako takim poziomie :-)) Mam dużo czasu na pracę nad sobą, więc byle do przodu %-) Nie odbierajcie tego też jako żadnego krygowania się z mojej strony, bo nie o to mi chodzi };-) Ja się strasznie cieszę, że Wy mnie czytacie, jesteście ze mną i że nawet potrafię rozbawić czy (łoPanie) zmotywować };-) Ja natomiast [...]

Bo ogólnie przyjęte zasady robią was w ch*ja. Kupujecie suple, które niewiele dają patrząc na cenę w stosunku do efektów, walicie kg bcaa, bo niby katabolizm. Ja kilka miesięcy trenuję na czczo, obecnie redukuję -15% kalorii 4 siłowe w tygodniu i nie tylko masa nie spada ale plecy poprawiłem. Czasem trzeba czytać inne strony nie tylko sfd ;-)

[...] 200g do tego surowka zlozona z okolo 5-6 pomidorow i ogorkow Posilek 4:banany 2 przed i po treningu Posilek 5:twarog sernikowy 100g, łosos Caly plan przygotowalem za pomoca strony http://www.tabele-kalorii.pl/ Powiedzcie co moge zmienic i co mogbym zjesc zeby dodac sobie weglowodanow brakuje mi setki. Zmieniony przez - pawel95 w dniu 2012-10-30 [...]

[...] i slav, wasze posty nadają się do humorów sfd. Nie doradzajcie nikomu o czymś, o czym nie macie pojęcia. Do założyciela tematu- jw. ankieta i cały plan, bo za mało o tobie wiemy. spoko jak najbardziej nie mam pojecia:) pisze tak dla jaj bo mi sie nudzi ,nic z tego co opisalem nie praktykowalem :) czekam na doradzenie z lepszej strony;)

strony 23 i 26 oraz 27 post dozera5 jechał tylko na suplach Cybera http://cyber-sport.us/24-vt93807.html?postdays=0&postorder=asc&start=575 chcesz próbuj, ale systematycznie badania.

[...] :-{ na tych 2000 z & z taką aktywnością: treningiem dla poczatkujacych i basen to raczej mnie nie ubędzie :-{ :-{ Troche mnie to wkurza bo staram się ale z drugiej strony nie obyło się bez słodyczowych wpad...no i były też %%%% + awaria wątroby...no i ciągle brakuje czasu na treningi.... dobra bez biadolenia, wiem, że albo więcej ruchu [...]

ok, forum IS dział Imperium Sportu -> Obudz w Sobie BESTIE ! -> Pakuj z ******** 2012 -> Walka z bólem i samym sobą! dario12345 i jego droga strony j/w

Ja dzisiaj znalazłem na necie w księdze gości jakiejś strony o Manchesterze United mój wpis z 2001roku :-D co po niektórzy na tym forum nie wiedzieli chyba jeszcze wtedy co to jest komputer :-D

[...] O ile Norton przegrywał w zasadzie z każdym puncherem, a Frazier, mimo swojej klasy miałby problemy z wieloma pięściarzami z innych czasów, to zestaw cech Alego z jednej strony sprawia że wielu mogło się na Niego porwać, ale z drugiej strony i On mógłby walczyć z każdym z wielką szansą na powodzenie. A tak nawiasem mówiąc, nie sądzę aby [...]

Ona sie rozplakala wczesnie dosyc. Oswiadczenie MLKV a od 18 - tej strony. Ku mojej uldze zadne z hejt cytatow nie pochodzilo ode mnie. Aczkolwiek wkleilem ze dwa linki co podgrzewaly sytuacje. Serce mi krawki. Mariusz - co sie stalo , ze nie skasowales?

Podobają mi się koszulki i bluzy z tej strony gymmotivationtees.com mogło by sfd stworzyć coś takiego %-)

[...] Kofeina a przewód pokarmowy Kofeina (oraz inne substancje zawarte w kawie) wzmaga wydzielanie soku żołądkowego, więc może powodować nasilenie nieprzyjemnych objawów ze strony przewodu pokarmowego, zwłaszcza u osób cierpiących na chorobę wrzodową żołądka i chorobę refleksową – pacjenci z tymi schorzeniami zdecydowanie powinni unikać kawy. [...]