strony

wczoraj byl dzien bezciezarkowy -10 min wiosla -20 min workout by Mel B -10 min wiosla - bieganie - 7 km - w obie strony zlapal mnie deszcz :-( dziwne z tym jedzeniem: klade sie spac objedzona a wstaje glodna jak wilk :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85a0fe7e5dda479596208025b7605ca0.png Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2011-10-21 09:00:31

Obecnie sytuacja wygląda już lepiej, bo po włączeniu powiadomień poprzez www po przeładowaniu przekierowuje na górę strony, tej której powiadomienie zostało włączone. Jeśli jest możliwość, to dobrze by było, gdyby nie przenosiła od razu na początek strony, a do ostatniego posta na stronie, tak jak miało to miejsce w poprzedniej wersji forum. [...]

[...] Push press 10/10/10 Duża dynamika, barki spompowane, czyli to, czego oczekiwałem od tego ćwiczenia. Dipsy 10/10/10 Dzisiaj dość ciężko, ale dałem radę, delikatna pomoc ze strony partnera treningowego okazałą się zbawienna. Uginanie ramion ze sztangielkami 10/10/10 Dla odmiany stanąłem bokiem do lustra, a ręce w górnej fazie ruchu ciągnąłem [...]

siema wchodze do "tematy moich znajomych" i nie ładuje strony You have an error in your SQL syntax; i cośtam cośtam. prawdopodobnie nie mam żadnych znajomych ....już samo to mnie k***a dobija ;]

Według mnie mało tłuszczy, po treningu również zarzuciłbym BCAA, Carbo po trenie by wywalił, jak nie idze to obetnij węgle, powyliczaj sobie dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne, oblicz BTW, ułóż konkret dietę, trening, aero i będzie dobrze. To tyle z mojej strony ale może poczekaj na kogoś innego, niech się wypowie.

[...] 1 VFB Friedrichshafen 0 Grupa C Trentino Volley 3:0 CAI Teruel Kolejny mecz, ktorego wynik kazdy przewidzalby w ciemno. Zwyciezca mogl byc tylko jeden. Mecz pelen zmian ze strony trenera Trentino Radostina Stoycheva. Zaczal mecz z KAziyskim i Della Lunga na przyjeciu. Ten drugi zostal zmieniony przez Juantorene. Cale spotkanie rozegral takze [...]

Nie wiem czy tylko ja tak mam czy tez inni ale moge tylko np.normalnie z 3-4 strony przejrzeć po czym wyskakują mi na zmiane takie komunikaty: 500 Internal Server Error 504 Gateway Time-out The server didn't respond in time. Service Unavailable HTTP Error 503. The service is unavailable.

śmiesznie sie sklada, bo ja dzisiaj też jeszcze szerzej stanąłem i złapałem od zewnętrznej strony nóg sztange:-p no moc jest i głupia sprawa z tymi łapami:p ale niedługo się przyzwyczaisz i będzie git chodziło:] mi tam wygodniej od środka trzymać;) (pomoc spamu%-)) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-21 20:41:13

[...] sugestie mówiły o poziomie I.1 albo Mawashim. W chwili obecnej sam nie wiem co bym wolał. Jeszcze niedawno powiedziałbym, że dalej Lafay, bo znam już ćwiczenia. Z drugiej strony doszedłem już powoli do momentu kiedy trudno o motywację. Wyrabianie maksów, jakiekolwiek by nie były, myśląc o tym, że będą bodźcem do budowy mięśni jest ok, ale [...]

Trzeba przyznać ze Akira pokazał sie ze świetnej strony. Nie bedąc przygotowanym na walke tak jak Dustin - Mayhem świetnie wyczuł co sie dzieje :D - kontrolował przebieg walki całe 10 minut. Przeważał zarówno w stójce jak i na glebie... oprócz dźwigni którą odklepał. Tak, powinien przegrać walke, jednak Herb poraz kolejny pokazał, że gdyby nie [...]

[...] ocenili mój typ budowy ciała? http://imageshack.us/photo/my-images/820/schowek01pv.jpg/ Wydaje mi się, że jestem endo ze względu na szerokie biodra, ale zaś z drugiej strony mam bardzo cienkie kości i mało rozłożystą klatkę.... (tak wiem, wiem, że Auschwitz %-). Tak, odchudzałem się wcześniej (choć nie do końca z głową), ale to ze względu [...]

Marian na tych 3 pierwszych zdjeciach wygladasz identycznie jak na zdjeciach z pierwszej strony, ktore sa nowe? ;-D W ogole twoje zdjecia to fenomen , wszystkie identyczne ( pod wzgledem pozy, oswietlenia miejsa, nawet spodenek) :-P Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-22 11:11:20

[...] ta strone co podałes to potem bez problemu przez się wczytaja? cvfdbkz staram się robic takie same pozy żeby się dało jakos porównac... a porównujac do fot zpierwszej strony to jakieś +6kg no ale pewno oza fatem róznicy nie widac;/ shitman to dobrze%-) kurde bedę chyba musiał jeszcze raz spróbowac to podsumowanie ogranac... tylko ze jak [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f7170935ecb4cf08430ab124fa716bc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bf737da6b3641af85b3b98748d214db.JPG zdj można ewentualnie porównac do tych z pierwszej strony, +6kg te tutaj są wszytskie nowe robione w tym tygodniu Teraz musze nad jakims planem pomyśleć, nie wiem jaki Może jakis priorytet? Plecy są słabe nadal;/ Klata na tej [...]

Witam czy kupowanie diety ma jakis sens? chodzi mi o to, ze sa rozne strony nawet gdzies na sfd widzialem ze placimy 25zl i ktos nam rozpisuje diete wszystkie posilki jakie lubimy jakie nie i czy jest to profesjonalnie czy szkoda tracic na to pieniedzy? Po kontuzji planuje wrocic znowu od przyszlego tygodnia co wy o tym sadzicie?

Bo jak na 2 cykle to wyniki są śmieszne . Zabierasz się do tego sportu od dupy strony i masz takie wyniki jakie masz . Pomyśl o diecie a nie saa .

[...] o organizacje Kyokushin, to chyba najbardziej znane są: IKO1 Shinkyokushin Kyokushin-kan Kyokushin IFK IKO Sosai IKO Matsushima IKO Tezuka Group Kyokushin Union i inne... Dlaczego uczniowie Oyamy poszli swoimi drogami? Z jednej strony żądza władzy i pieniędzy, a z drugiej rozbieżne wizje tego czym jest Kyokushin i jak powinien się rozwijać.

[...] zdarzało. Dopiero w tamtym roku moja odporność pozostawiała wiele do życzenia . @@-) Aktualne przeziębienie być może zawdzięczam zbyt lekkiemu ubiorowi. Chociaż z drugiej strony, wokół wszyscy kichają i smarkają, więc też nie trudno coś złapać. Do wypisek wrócę, jak wrócę do siebie. Zapewne w poniedziałek, bo jestem zmuszona jakoś stanąć na [...]

zamula strasznie, czasen wgle stron nie laduje, jakies dziwne bledy zamiast strony.technicznie moim zdaniem gorzej niz wczesniej, wizualnie lepiej

[...] sytuacji powinna dać się zabić inni, że jednak ma prawo się bronić. Nie o to jednak mi chodzi, gdyż są to sytuacje skrajne. Mianowicie, jak reagujecie na słowną agresję ze strony kobiet, o którą w naszym kraju bardzo łatwo ze względu na niski poziom społeczeńśtwa? Ostatnio byłem świadkiem takiej sytuacji, w której jakaś kobieta zaczęła obrażać [...]