strony

[...] grzbietu - czuję megapalenie przy wykonywaniu ćwiczeń na plecy, więc skupiłam się na nogach. Tak jak pisałam od 1,5mies prawie codziennie jestem na siłce i pytanie z mojej strony brzmi - ile powinna trwać regeneracja i czy warto ją już teraz przeprowadzić. Aeroby zaniedbałam przez palenie fajek, intensywnie pływam - niestety słyszałam skrajne [...]

[...] jest na termin odbycia się zawodów Nemiroff World Cup 2012 (9-11.11.2012) Reklama na stronie internetowej jest w dalszym ciągu zamieszczona z tym że konkuruje z innymi reklamami które wyskakują losowo przy odświeżaniu strony Z tego co mi wiadomo to reklama Pump Ghosta miała wyjść w najnowszym KIFie Podsumowując Pump Ghost wyjdzie niebawem

tak tak wiem ze nie stawu ale z kazdej strony mnie boli wiec nie jesyt to tylko jeden, własnie skonczyłem zabiegi u fizjo i tez nic nie dały wiec juz nie wiem co mam robic! to jakas masakra

[...] kręci mi się z przerwami, ale do teraz. Mało to: w szatni, gdy już się przebierałam pojawiło się plamienie. Jednorazowy "atak", póki co żadnych innych nieprawidłowości ze strony układu r. nie zauważyłam. Plamienie się nie powtórzyło, ale nie ukrywam - wystraszyłam się. Czy komuś coś takiego się zdarzyło? Czy mam się bać? Czy po prostu [...]

[...] 1,25 kg czarne fi 29 mm (wielokąt) - 4 szt. BODY Sculpture wałek podwójny - 1szt Tylko przerażają mnie paczki przesyłkowe... Nie można tego policzyć w jednej paczce bo na stronie liczy mi chyba za każdą paczke oddzielnie co mnie przeraża: Wartość sprzętu 70.80 PLN Koszt dostawy 54.00 PLN Oraz doliczyć rabat z okazji korzystania ze strony sfd %-)

mesjasz - a co nastąpi, jak Serbowi skończy się "gaz"? Jak wówczas Serb będzie zdobywał punkty? Każdy medal ma dwie strony, dziś jest w formie i bardzo skuteczny, jutro forma może się skończyć, a wraz z nią skuteczność. Zobaczymy jak na ligowych parkietach i na parkietach w ramach Ligi Mistrzów będzie się spisywał Serb.

5 minut temu bym napisał, ale coś się pieprzy z netem albo z forum, że strony odpalić nie mogłem %-) kenny florian - x- x - GSP Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-20 00:12:38

Powiem tak: z jednej strony - nie ważne że potwór, ważne że ma otwór z drugiej - po co dymać coś co Cię nie jara, szkoda czasu i atłasu.

Witam, widziałem we wrześniowej KiF reklamę Ghost Pump, była również reklama na stronie Fitmax, reklama ze strony zniknęła w nowej gazecie również, czy produkt jednak nie wejdzie do sklepów ?

[...] patelnię grillową. Jeżeli nie dysponujesz takim sprzętem, równie dobrze sprawdzi się zwykła teflonowa patelnia z odrobiną rozgrzanej oliwy. Grillujesz mięso ok 2min z każdej strony, aż będzie apetycznie rumiane i chrupkie z zewnątrz, a soczyste i miękkie w środku. Ja podałem je dzisiaj z cudownie aromatycznym ryżem basmati - i Tobie również go [...]

[...] a nie palenia tłuszczu (którego u Ciebie i tak jest mało). Ale jak chcesz budować coś to przy Twoim wzroście 2000kcal może być za mało nawet ;-) Spójrz na siebie z innej strony - masz ładne wcięcie w talii a doopa nie jest ogromna tylko ładna i krągła jak u kobiety a nie wieszaka z dwoma obwisłymi naleśnikami! Popatrz jak jakość skóry na dole [...]

[...] o polskim boksie! A oto linki do filmu promocyjnego: http://www.youtube.com/watch?v=AUL67CmO_A0 I do fanpage'a filmu: http://www.facebook.com/RingWolny Tam uzyskacie więcej informacji odnośnie filmu i postępach w jego realizacji. Z mojej strony prośba: oglądajcie udostępniajcie gdzie możecie i ślijcie w świat!!! :). Będę bardzo wdzięczny.

Dwie strony wczesniej w odpowiedzi na pytania WacPanSilny i nirek - czy Alexey moze przejsc na zawodowstwo po wygraniu kategori +100 kg na AC Europe,( ale nie wygraniu overall) pisalem ze moze przejsc, poniewaz zajal miejsce medalowe na miedzynarodowej imprezie IFBB. Musi tylko zlozyc wniosek do federacji IFBB o przyznanie mu karty Pro. I Alexey [...]

[...] ze zaleje mnie jak swinie, ale sprawdzilem i co? i 4kg do przodu... HA :D przy czym mnie nie zalalo... Wiem jedno ze trzeba jesc... duzo, wiecej niz sie chce :/ z drugiej strony trudno jest zachowac odpowiednie proporcje i albo chcesz rzezbe albo mase. Sila tez idzie, ale trzeba jesc. Duzo niestety:/ Na klate robilem tylko WL. Trudno mi [...]

Dawno nie było mnie na forum i mam problem ze znalezieniem kalkulatora posiłków ze strony potreningu. Mogę prosić o link?

[...] w czwartek lekkie zakwasy, ale spodziewałem się tego, ale potem w szkole trochę pobiegałem a dziś od rana ledwo co mogę ręce rozprostować bo boli mnie tu zgięcie łokcia od strony wewnętrzenej - nie wiem jak ten mięsień sie nazywa :D. Dziś znów miałem iść zamiar robić FBW, ale czy przy takim bólu (ból jest tylko na wyprostowanych rękach) opłaca [...]

Witam. Mam ułożony plan do korekty> licze na pomoc z waszej strony. Jest to plan push pull legs i gora/dol. P/P/l wykonuje 3 razy w tyg i w nastepnym tyg ćwiczę góra/dól. Oczywiście dietę trzymam. A plan wprowadzę od nowego tyg. Oto plan: Push 1. Push press 3s 2. Wyciskanie sztangi na poziomej 5s 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4. [...]

Antos089, to przyznaje sie, ze tego nie wiedzialem. Czulem powera, pompe i zadowolenie, ze mimo ciezkiego dnia dalem rade trening zrobic. Nie zaglebialem sie w to, jak to dziala od tej strony jaka opisales.

[...] KSW, którą musiałeś przebyć, żeby znaleźć się w miejscu gdzie jesteś w tej chwili? - Moja droga rozpoczęła się przegraną z Nikko Puhakką, Na szczęście pokazałem się z dobrej strony i dzięki temu miałem możliwość powrotu. Kolejne walki to KSW19 i 20, obydwie bardzo ciężkie w szczególności ta druga, gdzie musiałem walczyć z Rafałem Moksem. We [...]

[...] nie przeraź się jak tych drugich będzie więcej %-) Nie obchodzą mnie inni, pojmij to wreszcie. Widzę tylko, jak złe rady tu padają i reaguję, bo to jest antywiedza z Waszej strony czyt. Ty i erwinoos (który ma problemy z podstawami techniki, ale do doradzania supli jest pierwszy). Jak dla mnie możecie jeść to tonami i cały czas wyglądać tak [...]