stres

Dzisiaj rano postanowilam stres wybiegac.. :-P Zrobilam rundke wokół najwiekszego jeziora w Olsztynie ;-) Screen z endomondo jak zwykle nizej :-) Nie bieglam całą droge, pod górę troche maszerowalam, ale mial to byc relaks a nie wyscigi ;-) Reszta dnia spokojna.. Trochę ogarniania mieszkania, prania, sprzątania itp :-P I ciacho upieklam :-) A [...]

[...] dobrze jem, zdrowo, nie licze kcal, ale sporo tego jest, jem nawet jak z nerwow mam scisniety zoladek, z rozsadku a nie głodu. A waga i tak spada dosc szybko, ale to na 100% stres a nie dieta i treningi, niestety.. :-P TRENING nogi 1a. Przysiad 4 x 12 30 kg 1b. Martwy na prostych nogach 4 x 12 30 kg 2. Przysiad bulgarski 4 x 10 na noge 4 kg w [...]

Dooobra to wracam... Przyznaje, ze w weekend poimprezowalam (taaak, znowu..) , ale potrzebowalam tego, stres mnie dobija, a tak chociaz na chwile zapomniałam ;-) ale juz alkoholowi i smieciowemu zarciu mowie STOP :-P nawet jak pojde potanczyc to juz bez tego, w koncu tak tez potrafię sie bawic ;-) TRENING Barki, klatka, ramiona 1. Wycislanie [...]

4000 kcal spalonych - coś Ty wyprawiała że takie cyferki wyskoczyły %-). Strach się bać. Hmmm wlasciwie nic takiego, duzo chodzilam + tak jak pisalan stres, orzez co miałam caky dzien tetno 115-130 , czyli jak podczas wysilku ;-) TRENING Krosfity 2 rundy : 24 x marwty ciag 50 kg 24 x wall ball 8 kg 24 x bkx jump 24 x swing 20 kg 24 x marwty ciag [...]

Ja naszczescie mam to juz daawwno za soba :P Duzo schudlem przez stres zwiazny z egzaminem :P

ojej, ale Ci się zbiegło, konkurs i nowa praca! ja w nowej dwa miesiące równo jestem, ale stres podskórnie wyszedł przez pierwszy miesiąc, Tobie życzę by gładko poszło no dzień na nogi nam 4nn doooobry dała

[...] 10-15 marca 2015 Treningi we wtorek 10.03.2015 (1) i czwartek 12.03.2015 (2); w niedzielę standardowy kompleks (3). Poza tym prawie zero aktywności, przesilenie wiosenne, stres, nastroje depresyjne. Najchętniej zapadłabym w kolejny sen zimowy, zmuszam się do aktywności jakiejkolwiek. (1) wtorek 1a mostek jednonóż na podwyższeniu 3*20(na [...]

[...] w mojej ocenie problem - doprowadzić żarcie do porządku. Moja przebogata przeszłość dietetyczna i teraz niedojadanie od września 2014 na pewno sprawy nie poprawia (stres, praca w domu itp.). Nie schudłam, tylko pomimo ćwiczeń czuję się jak flak i puchnę niewiadomo dlaczego. Mam guzy na tarczycy, rok temu hormony w normie, teraz nie [...]

[...] niechciej do wszystkiego. Ale i czas w pracy jest ciężki. Od sierpnia pracuję na 200%, często wraz ze świętami i weekendami. Może być, że już zmęczenie materiału i ciągły stres - o pracę, o kasę, o zlecenia itd. można bez końca wyliczać. I pewnie też z tego bezsenność. Co nie znaczy, że węgle są be. Jak mój organizm powie, że chce sushi, to [...]

hihi ty zawsze taka zmartwiona? ja zas jak mam stres to nie moge nic przełknąc i zdarza mi sie nic nie jesc cały dzień Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-12 17:20:34

[...] biore pod uwage: - nie wyleczona calkowicie grypa lub inne schorzenie - mysle,ze w jakis sposob potrafi to zaburzyc napiecie miesni,wiezadel - dlugotrwaly i permanentny stres - nagle przerwanie treningow lub zbytnie obciazenie nie wytrenowanego organizmu - (najgorsze) poczatki choroby,ktora z czasem uszkodzi caly uklad ruchowy - a,ktorej [...]

[...] wiec wiem ze nie jest taka ale w******l mu sie nalezy jutro mu powiem na silce co mam powiedziec i mam nadzieje ze bedzie mial jakies ale musze wkoncu rozladowac kiedys stres no nie? polaco nie umie, byc czasem spokojny, juz nie raz mielismy z Asia rozne akcje ale teraz jest super wrecz idealnie i nie pozwole zadnemu ****ikowi tego [...]

Sobota - 1.10 - Dzień 10 niepokojący fakt, że waga -1kg, nie wiem czy to stres czy fakt, że bilans 0 i może coś z fatu jeszcze poleciało, bowiem kcal dostarczone co do grama, węgle podobnie, jak dalej nic nie ruszy, trzeba będzie zwiększyć trening wieczorem słabo, od 4 na nogach do 17 w robocie, potem jeszcze auto trzeba było wyczyścić no i na [...]

nie, mam stwardnienie rozsiane i jak jestem przemęczona lub mam silny stres (ostatnio jedno i drugie), to robi mi się tzw. rzut i wtedy mi coś drętwieje lub mam zawroty głowy i jestem ciągle zmęczona i bym spała i spała i teraz tak mi się zaczyna robić chyba... Na razie tylko ta noga trochę i zmęczenie

[...] :) Nie zwalniałam do tej pory, ale niestety dziś byłam u neurologa z moją zdrętwiałą nogą i ręką... i przepisał mi sterydy i kazał się oddenerwować. Oczywiście, najlepsza na stres jest siłownia, więc póki mogę chodzić, to nie zamierzam rezygnować. A do pracy wrócę dopiero 06.02 (hmm chyba ktoś ma urodzinki wtedy). Po prostu mnie zajechali w [...]

liscie malin tez są dobre na opuchliznę, a co do drętwienia to u dwóch osób które znam i które mają sm to bardzo czesto stres powodował nasilanie się takich objawów

[...] #-P martwi mnie pięta , po całym dniu dość mocno bolała :-( pod czas ergo w sumie czułam tylko delikatny ból , jedynie krew się polała %-) a i w ogóle to już mnie trochę stres łapie. boje się ,że na treningu wszystko idzie fajnie a na zawodach zestresuje się i źle mi pójdzie @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49e4afaca7a14d08aa590d2822b69f71.jpg [...]

[...] poczęcia Twoje życie się zmieniło. Powinnaś pamiętać, że przyjęłaś odpowiedzialność za drugą istotę, odpowiedzialność tym większą w okresie ciąży i karmienia, że nawet Twój stres czy zdenerwowanie dziecko będzie odbierać jak swoje. Na zrzucanie tłuszczu, liczenie kalorii, robienie diety przyjdzie czas jak przestaniesz karmić. Teraz musisz [...]

Kurcze, może u ciebie faktycznie stres ma wpływ na ten brzuch? Spróbuj na początek jakieś ziółka pić, najlepiej melisę, może coś to zmieni

Kurde fige widać ale przy ślimoku tętno 175, nawet jeśli maska na twarzy i stres od igieł coś podniosły na początku to przy progu tlenowym było 175 i to już miarodajne. A przy skoku 180 i 190. W badaniu procent tlenu i dwutlenku węgla, tlen był jeszcze przy 170/min. Różnica 5 uderzeń, bliziutko. A wspomniany kumpel przy 175 był pod progiem [...]