stosowanie bcaa

chocby BCAA - na cyklach siłowych fajne, na masowych - zbedne. jest kilka srodkow ktorych stosowanie - zaleznie od celu - jest mniej lub bardziej zasadne.

[...] być stosowane przez cały rok czy to w czasie treningu mającego na celu budowę masy ciała czy to podczas usuwanie zbędnej masy tłuszczowej. Niemniej jednak w drugim przypadku stosowanie tych suplementów jest bardziej uzasadnione, ponieważ organizm podczas diety redukcyjnej zaopatrywany jest w znacznie mniejszą ilość kalorii niż powinien i dlatego [...]

To moze sie skusze na spalacz tluszczu,ale w sklepie mi proponuja Detonate z gaspari nutrion,do tego dorzcuce bcaa,ale nie mam Zamiaru obcinac ostro wegli,do tego ten trening superserii bedzie wymagal konkretnego posiłku przed treningiem, Więc jak myslicie ?dobrym wyborem będzie stosowanie spalacza? Co powiecie o tym spalaczu z gaspaiego?

Miałem ten sam układ co ty (12-10-8) i w sumie nie szło. Zaczęło iść jak posłuchałem spaitera i zamieniłem na 10-10-10 ten sam ciężar. Ułatwiło to stosowanie poprawnej techniki, spowolnienie ruchu a jednocześnie dociążyło mięśnie (3x10x40kg = 1200kg, u ciebie wychodzi 1140kg). Uważam, że poprawna technika to coś na czym musisz się skupić skoro [...]

tak jak ja pisze:)))))))) nie wierze w to co pisze pan Darek. teoria teorią, hmb w niej jest idealnym suplementem, to samo l-karnityna. ale jak się ma stosowanie 3g HMB w porownaniu do 60g BCAA (wyizolowanych - powiedzmy 5x 10g przed kazdym posilkiem/treningiem)...... wg mnie nijak.

Z wymie przez Ciebie suplementów osobiście bym zmienił trochę ich stosowanie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA dałbym 15 gramów przed i 15 gramów w trakcie treningu. Odżywkę białkową jak najbardziej można po treningu i w sytuacji wystąpienia braków białka w diecie, a nie na ślepo w dni wolne od treningów. W przypadku przedtreningówki polecam stosować [...]

Bcaa nie jest konieczne, aczkolwiek jeżeli już posiadasz to jak to wcześniej zostało napisane, najlepszą opcją jest stosowanie przed lub/i w trakcie treningu (zalecane dawkowanie to 1g/10kg beztłuszczowej masy ciała.. może być nawet więcej ) to tylko trzy wolne aminokwasy. Niestety kapsułki Omega-3 nie mają takich właściwości jak np: ryby (DHA I [...]

[...] dawki 2 kapsułek w ciągu 24 godzin. Najlepsze wyniki można osiągnąć w kombinacji z prawidłowym ćwiczeniem i zrównoważoną dietą. Po skończeniu stosowania polecamy zacząć stosowanie Arimi-T na rzecz poprawnej PCT. Polecamy łączyć z produktami Sentinel, Bedlam, Decimate, Demonize lub Hydra. W celu uzyskania maksymalnych skutków należy uzupełnić [...]

ale jeśli rozpatrywać stosowanie gluty i bcaa tylko w suplementacji okołotreningowej? bo na takie coś kasa się znajdzie...

Ludi_ - Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. - stawianie wykrzykników tam gdzie powinny być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu [...]

Prawdopodobnie producenci europejscy poprzez stosowanie roznych rodzajow bialek staraja sie uzyskac jak najwydajnieszy profil aminokwasowy dla swoich produktow, co teoretycznie (wysoka skala BV, czyli wartosci biologicznej) pozwala na jak najlepsze zagospodarownie dostarczonego budulca dla miesni, czyli bialka. Jednak od dawna wiadomo, ze sama [...]

Nie, w sklepie gość mi dojechał tekstem bo powiedziałem że chce przed treningówkę a on "No to tu mam taką przed treningówkę Nitrobolon Energizer".. Zalecał stosowanie 30 minut przed treningiem. Więc mam teraz pytanko do Ciebie. Jak to stosować, z tym Met-Rx żeby naprawdę były przyrosty siły, wytrzymałości ? Bo pewnie jak bedę stosował raz dziennie [...]

Trudno powiedzieć, który jabłczan jest najlepszy. Jeżeli dany preparat zawiera tylo ko jabłczan - to jakiejkolwiek firmy by nie był, powinien działać tak samo. stosowanie: 6 do 12g na dobę, w jednej do 3 porcji dziennie, po 3 do 6 gram na dawkę. korzystnie okołotreningowo, ewentualnie rano. można łączyć z bcaa. Ankietę skąd wziąłeś? bo na pewno [...]

[...] 60kg Dieta : brak, ale nie jem żadnych chipsów, fast foodów, itp Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, beta-alanina, bcaa (ale już zakończyłem stosowanie tych suplementów, cykl trwał 1 miesiąc w celu poprawienia siły i wytrzymałości mięsńi i wydolności tlenowej ) Ostatnio przerabiany plan: cały czas FBW Ciężary w [...]

wszystko zalezy w jakim celu na masie zbedne za tym sa wszyscy a ja mam pytanko, jest jakis sens stosowanie takich "ogolnych" aminokwasow zamiast BCAA? bo cena kuszaca

[...] - Olimp Chela MZB Witaminy - Now Adam ????? nie mogę znaleźć Może nazwa ciut inna albo co Spalacz Thermo Speed Olimpa Panowie a jakie składniki spalacza wykluczają stosowanie No Xploda?? Czy może jednak nie ma wpływu jedno na drugie?? Pytam bo kiedyś ktoś mi doradzał abym nie łączył spalacza Met-Rx'a z No Xplodem . Tzn mogę ale odstęp [...]

[...] monohydratu oraz stojącego na drugim miejscu jabłczanu (i trochę przy tym zaoszczędzić). Czy w takim razie istnieje dobry stack kreatynowy? Korzyści, które przyniesie stosowanie takie-go produktu wynikają z połączenia kreatyny z często zawartymi dodatkami, takimi jak dekstroza. Okazuje się, że spożycie węglowodanów (lub węglowo-danów i [...]

tak jak Pigi HMB mozesz odrzucić narazie HMb daje najlepsze efekty poprzez długie stosowanie np 3 miesiące ale 4-5 to jzu troche reszta tak jak piszał pigi może jeszce jakieś Białko bym dodał ... BCAA --- najlepsze :)

[...] kofeina itp. Z dietą jest tak, że zawsze jem monotonnie z powodu braku czasu i tego w obecnej sytuacji nie mogę zmienić. A jak się ma taka stała kuracja do problemów ze stawami i niedoczynności tarczycy? Ile mogę w miarę bezpiecznie ciągnąć enke 250mg ew? Czy raczej stosowanie takiej niskiej dawki nie niesie za sobą większych konsekwencji?

Płeć - M Wiek - 24 Waga - 68 Wzrost - 171 Obwód pasa - 83 Obwód klatki piersiowej - 90 Obwód uda - 57 Obwód ramienia - 34 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - lipiec, sierpień, wrzesień 2012 siłownia. Od listopada z małymi [...]