moze byc tak ze przed treningiem 4 kapsy mono po treningu storm i 20 min pozniej białko? a w dnt rano mono po południu storm? bo czytałem zeby brac tak DT Rano mono po treningi Storm DnT Rano mono wieczorem storm a ja nie chce brac rano mono bo chyba lepiej bezprosrednio przed treningiem .
DT:Storm rano na czczo Shock zaraz przed trningiem I Storm Zaraz po treningu DN:Storm rano na czczo Storm w godzinach treningu Ostrowia według braków w diecie,moze byc miedzy posiłkami przed,po treningu,rano,na noc Reszty nie wiem
to ja jeszcze pomęczę więc kretkę najlepiej na czczo i przed tr. a kiedy rzuciliśmy się na zestaw storm + shock?? jak to widzicie?? na czczo storm, przed shock, po storm?? czy jakas inna opcja z dzieleniem porcji storma itp??
[...] Master Meal 60 g Gratis ! Szkoda , że nie można mieć wszystkiego bo ceny są rewelacyjne... Nowy cykl stackowy będzie wyglądał następująco: - crevolution - deca stack - storm - i może jeszcze kretka met-rx Teraz muszę to wszystko ładnie połączyć i ułożyć ładny cyklik (lub na dwa). POzostaje czekać za przesyłką i jedziemy... Dzisiaj jako , [...]
No to teraz dieta i suple:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14af76e29a8a4347a91075e31cbcfb90.jpg Tak wyglada dieta, jest to tylko szkic, ktory bede na biezaco modyfikowal. Piers bede zastepowal rybami i innym miesem, ryz makaronem itp, itd. wszystko bede na biezaco wklejel tutaj. Rowniez co do kalorycznosci, zobaczymy czy sie wstrzelilem dobrze:-P Nie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-17-Micha%C5%82-Oleksiejczuk-vs-Riccardo-Nosiglia.jpg Bonusy po gali FEN 17 Baltic Storm Organizacja Fight Exclusive Night przyznała bonusy za walkę wieczoru, najlepsze poddanie i najlepszy nokaut piątkowej gali FEN 17 Baltic Storm w Gdynia Arena. Finansowymi premiami wyróżnionych zostało czterech zawodników. [...]
[...] jak zrobie pol kilo piersi na oliwie albo oleju z pestek winogron wcześniej to puzniej to zjem po treningu bo niechce mi sie rozmrazać 1 piersi zeby nie była tlusta) Shock i storm hmmm... powiem tak storm w sumie narazie niema rewelacji nic nie rosne po mono zawsze podlalo i jakos szybciej mi szlo ale narazie nie panikuje wpieprzam minimalnie [...]
[...] a nie z przed x dni jeszcze raz sorry ale ten tydz mialem massakre.. teraz pracuje na popoludnie wracam ok 23 to zawsze mam chwile bo po 00:00 chodze spac pobudka 13:00 storm 13:30 ryz piers salatka z wazywami i oliwa 14:15 schock 15:00 trening 16:30 storm.bcaa.carbo 18:00 ryz piers salatka z wazywami i oliwa 21:00 ryz piers salatka z [...]