TEST: W pogoni za MASĄ (bailbong) - pods. str. 21!

Bailbong co u ciebie taka cisza ? gdzie wypiski ? nie zniechęcaj się, do mnie też ostatnie jakoś mało ludzi zagląda, ale robie dalej, zacząłem test to go skończe ciśniesz dalej bo 40cm w łapie samo się nie zrobi jedziemyyy

DZIEŃ 6

14:00 pospałem troche dłuzej bo regeneracja sie o to prosi hehe
chleb razowy z gotowanym indykiem salata pomidorem

15:30 Pierś w sosie z pomidorów papryki kalafiora oliwy z makaronem
17:30 Pierś w sosie z pomidorów papryki kalafiora oliwy z ryzem
19:00 Biały ser miód cynamon z makaronem +oliwa
23:00 GAINER
02:00 Pierś w sosie z pomidorów papryki kalafiora oliwy z ryzem
04:00 gorąca mięta z miodem i 30g WPC

Dnia tego w sumie wszystko było wpozadku ale o ok 1 w nocy podczas pracy zaczoł mnie brzuch boleć jak holera :( o 2 jak schodzilem na przerwe to ledwo co zjadlem to co miałem i wypiłem gorącą herbatkę troche Mi przeszlo ale jak wracałem z pracy to samo dlatego nie jadlem sera czy czego kolwiek tylko wypilem mięte poczekałem 5min na szybko WPC z mlekiem.
Za to jak wstałem jak nowo narodzony i gotowy do Treningu


darioman jedziemyy jedziemyy wczoraj tylko na sfd wbiłem na chwile nie mialem czasu wypisać dzisiaj nadrobie bo nie ide do pracy ;D wiec daje wypiske za wczoraj i zaraz będzie dzisiejsza

Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-10-22 21:35:27

DZIEŃ 7
Pobudka 13:00storm
13:30 mleko platki zbozowe rodzynki orzechy wloskie
14:30 Makaron pierś na parze łyżka oliwy
15:30cTRENING
17:15 storm
17:35 ryz pierś na parze łyzka oliwy
19:00 nogi kury gotowane keczup ryż oliwa kalafior(gotowany z nogami hehe)
22:00 j/w
dalej zobaczymy na co nabiore ochoty






FOTA PO TRENINGU mam h**owy aparat i nic niewidac ale tak z grubsza heh /dodam ze storm zaczyna kopać powoli dzisiaj dozucilem na nogi jedno cw i brzuch skatowałem a powera miałem takiego ze jeszcze i z godzine bym pocwiczyl hehehe a to bez schocka od poniedzialkowego treningu wzucam schocka zobaczymy co bedzie!!










Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-10-22 22:29:48

Panowie fajne wypiski zachecaja do oglądania. Np. do Solarosa i Proteinbara zagląda sie z przyjemnościa wszystko ładnie i przejżyscie. Wiecej fotek żarcia itd. to jest podstawa. I nie każdy kto zagląda sie wpisuje.
Powodzonka

siemka ;)
bailbong male pytanko mam, jak sie po shocku czujesz?
bo ja mianowicie w czwartek na imprezie bylem i w piatek rano wrocilem, a dzis mam niesamowite rozwolnienie (cokolwiek co zjem to lece do toalety). shocka bralem tylko 2 razy narazie, bo no shotguna mialem wczesniej.
co o tym myslisz/ myslicie ?? shock, storm i alkohol wywolaly taka reakcje??
pozdrawiam ;))

Mi w sumie brak ludu nie przeskadza bo robie to dla siebie zeby mieć wszystko zapisane gdzieś ale okej postaram sie bardziej

chlopaki, co myslicie, zeby polaczyc no shotgun i shock przed treningiem??
na popczatek pol miarki tego i pol tego?
robil ktorys juz tak? ;)

yoboo mysle ze moglo po alko tak sie stać ale czy napewno to niewiem..
a po co chcesz łaczyc te dwa srodki? ja na twoim miejscu nie napalal bym sie na te srodki przed treningowe bo co prawda daja powera na tren ale to wszystko ... a czy wezmiesz schocka czy storma mysle ze niema jakies super róznicy zeby je mieszać mieszac bo efekt daja prawie ten sam. Bo pewnie mozna mieszac jak np carbo i bcaa albo bialko i gainera ale w tym jest sens a w przedtreningowcach niewidze sensu (jedynie co moze psychika zadzaiała hehe)

takie jest moje zdanie w tej kwestii

Ciśniesz chłopie! 40 w łapie samo się nie zrobi!

okey, dzieki za opinie,
poprostu pytam bo mam te oba suple i shock mnie tak wcale nie kopie, a zal mi go troche, zeby sie nie zmarnowal, dlatego polaczyc chcialem, no niewazne ;))

chyba ci troche brzuch sie poprawil na tej nowej fotce =)
dajesz bica do 40