stojaki

WTOREK, 6.04.10, godz 17:15, waga 80,3kg, czas trwania 2h siad z przodu 160/1 siad 175/3 dol kaftanu + bandaze 200/2 ; 220/1 ; 240/1 stojaki 230/3 lawka 125/2 waski 125/2 ok.. siady fajnie... w 240 raczej nie bylo glebokosci (ale tutaj tlumacze sie tym, ze asekuracje mialem niepewna i sie balem... za tydzien atak na 250kg i juz bedzie pelna [...]

[...] dla Twojej wiadomosci istnieje taka technika przysiadow jak przysiady z sztanga z przodu trzyma sie ja z ugietymi lokciami i nie sa konieczne do niej stojaki. Kucasz kladziesz sztange na kolana lapiesz jak jak trzeba i robisz przysiady. Lub jak to Ci sie nie podoba to jeszcze mozna robic przysiady z hantlami(chyba nie [...]

do sprzetu podstawowego predzej bym wlozyl wyciag niz drazek. hantle sa zbedna, wystarczy kupic 2pary gryfow krotkich (dla ciebie i kolegi) "stojaki do sztangi (temu opcjonalny bo mozna robic przysiady bez takich stojakow)" - powodzenia jak juz sie na cos zdecydujesz to daj znac, pomozemy w wyborze...

[...] znalezsc. Jest inna opcja, jezeli macie dostep do skladu zlomu, spawarki, wiertarki i katowki + troche zdolnosci poszukiwawczych i manualnych to idzie zrobic drazek, lawke, stojaki za smieszne pieniadze (ja z kuplami na taki zestaw wydalem moze 80zl ^^, a wyglada jak sprzet popularnych firm, moze bardziej stabilnie :P), a reszte przeznaczyc na [...]

[...] -Podstawowy sprzet: lawka drazek do podciagania hantle Obciazenie gryf dlugi -sprzet opcjonalny ktory warto dokupic (ale priorytetem sa te wyzej wymienione.) wyciag stojaki do sztangi (temu opcjonalny bo mozna robic przysiady bez takich stojakow) modlitewnik Lawke to kupcie albo z firmy kelton albo marbo. Mysle ze kwota jaka musicie [...]

moze byc, ale jakbym ja mial kupowac to takie stojaki i lawka heavy avenger

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Konstrukcja stojaków wygląda solidnie i do tego zaoszczędziłbym na dodatkowym sprzęcie typu stojaki do obciążenia. Ławka zaś posiada kąty nachylenia które byłyby dla mnie odpowiednie. Więc ponawiam pytanie. Czy taki zestaw byłby dobry?

Witam wszystkich. Razem z kolegą postanowiliśmy urządzić sobie domową siłownie. Zamiarujemy kupić gryf, ławeczke, stojaki do sztangi, 2 sztangielki i ze 100 kg obciążenia. Chciałbym się was zapytać ile może to być warte jeśli kupimy używany sprzęt?? Jaką ławeczkę kupić?? bo są rożne rodzaje. Wczesniej ie mieliśmy dostępu do żadnej siłowni. A i bym [...]

[...] Ćwiczenia pewnie nie najlepsze, ale takie mogę wykonywać z dostępnym sprzętem. Do dyspozycji mam ławkę płaską nieregulowaną, gryf prosty i łamany, sztangielki, drążek, 2 stojaki pod sztangę. Celem treningu jest masa mięśniowa. Bardzo dziękuję za wszystkie poprawki. Klatka piersiowa + biceps Wyciskanie sztangi płasko 10<8<6=6 Wyciskanie [...]

kontakt gg:2786537 cena 70zł. NIeestetyczne, ale wystarczy pomalwoać, kilka poziomów ćwiczen. Uzywalem ich jakis czas i ejstesm zadowolony, bardzo mocne

[...] przymierzam sie zeby przerzucic sie na niego z tych aerobow. Dieta: 1. Ryz, ryba 2. Ryz, ryba 3. Boczek, szpinak, oliwa 4. Karkowka, szpinak, oliwa 5. Karkowka, szpinak, oliwa 6. Karkowka, szpinak, olej lniany 7. Jaja, olej lniany. Szpinak ftw! Aha, zamówiłem gryf łamany i stojaki pod sztangę, więc moja siłownia niedługo będzie kompletna.

Witam, za 3 tygodnie kończę redukcję, mam zamiar zrobić 1 tydzień regeneracji i wskoczyć na cykl siłowy. Poszukuję dobrego planu treningowego, który zagwarantuje mi wysoki wzrost siły (teraz ona będzie głównym priorytetem). Niestety na cyklach masowych gdzie robię ćwiczenia w zakresie 12-6 powtórzeń bardzo słabo idzie mi siła i chciałbym to [...]

[...] sztangi sprzed głowy siedząc 3s - przyciąganie sztangi do brody 3s - wiosłowanie sztangą do klatki 3s Triceps: - pompki na poręczach 3s - pompki tyłem na ławeczkach 3s ilość powtórzeń 9-12 Proszę o modyfikację, lub ewentualną poprawę. W domu posiadam ławeczkę regulowaną (-) i (+), osobne stojaki, drążek, sztanga i hantle. Dzięki wielkie

arni1987 mam takie samo zdanie /i do tego te stojaki sa śliczne pewnie jak właściciel heheee

no tak racje masz bo dużo stojaki mają do bicepsu a te dane są stare ;) lepiej pokaż swoje . pewnie siedzi przed kompem spaślak i się nudzi O Nagle dane się pojawiły <hahaha> Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-04-05 22:51:44

tak masz racje z keltona stojaki się bujają haa dobry jesteś juz tak nie chwal tych swoich stojaków bo nie są warte ceny i pochwały... jak Ci się tak podobają jak je chwalisz to może zostaw sobie je bo są piękne ;)

no regulacji nie ma ale są stabilniejsze i mi chodzi nie o prezentacje .... tylko o zastosowanie .Moim zdaniem lepiej mieć stabilne stojaki ale gorzej wyglądające niż bujające się ale piękne

jak ci sie sprwoje te stojaki do lawki??? przy duzym obciążeniu np okolo 100kg jak odkładasz sztangę nie bujaja sie????

wlasnie planuje zmiane swojej na taka... a jakie masz stojaki do niej??? tez keltona model PS1 ?? pozdro

co rozumiesz przez słowo jakość? wytrzymałość jest praktycznie taka sama i prawdę mówiąc te są stabilniejsze . mam stojaki Keltona i wiem co mówię