stojaki

Dzięki Sebastian potem do ciebie napisze na fac. Mam w garażu siłownie i też myślę jak wrócić do sportu ciężąrki piątki stojaki i sztanga z ponad 100 kg obciążeniem. W kwestii depresji którą poruszyłeś tak mam od lat skłłonności -depresyjne które z wiadomych przyczyn się pogorszyły SSRI Preparat fevarin którego brak jużw hurtowniach poprawiły mi [...]

Dasz radę ogarnąć stojaki do sztangi, coby przysiady robić ? Jeśli tak to tu masz plan: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Pisany przez osobę znającą się na rzeczy, sprawdzany przez wielu, a nie jakieś "pomogę na pw" %-)

[...] Szczerze mówiąc to zastanowiłbym się nad rowerem lub orbitrekiem, ale tylko na czas zimy, a później przerzuciłbym się na bieganie w terenie. Sprzęt polecam z Kelton lub Marbo. Możesz szukać używek więc wyjdzie dużo taniej. To co potrzebujesz to: ławka, stojaki, sztanga, hantle, obciążenie. Takie są podstawy. Reszta wg własnych upodobań;-)

No czyli jednak chyba warto się zaopatrzyć w stojaki

[...] sprzęt też wygląda w porządku. Jednak jak dla mnie ma spory minus, mianowicie nie ma możliwości rozbudowy o prasę/modlitewnik, prasa fajna sprawa. No a wyciąg pierwsza klasa, nic dodać nic ując. Może warto pomyśleć nad tym, cena podobna. Ja mam i jest w porządku. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html.

ławeczki OK,z tym że dla kompleksowego rozwoju klatki/barków lepiej faktycznie rozejrzeć się za regulowanymi ławkami. Stojaki ok gryfy...tu w zasadzie jeśli już to tylko ten pierwszy, przynajmniej 150kg wytrzymałosci ma,więc na jakiś czas posłuży aczkolwiek w siadach czy ciągach 150kg to nie jest granica do której dochodzi się długimi latami. [...]

ja dzisiaj dostałem odrazu odpakowałem stojaki skręciłem a ławkę jutro

wg mnie takiej masy jak na wolnych ciezarach to nie zrobisz , musisz sobie sprawic stojaki albo wyciskaj hantlami , to jest za***isty zamiennik sztangi , pozdro Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-11-21 15:39:46

Jak nie masz to zdecydowanie stojaki na początek + ławka i zrobisz kompletny trening z tym sprzętem który posiadasz. Na wyciąg masz miejsce a na drazek nie? Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-26 19:04:31

Ławka i stojaki oczywiście. Drążek jest już uzupełnieniem.

Jako kwotę możesz przeznaczyć na stojaki?

Ej, sprzęt wygląda nieźle, podoba mi się zwłaszcza obciążenie ułozone w ładne kopczyki na tych półkach. No dobra, bo widzimy ławeczki, modlitewnik, jakieś uchwyty... A gdzie stojaki (klatkę byście zespawali jakoś to już byłby w ogóle wypas), poręcze, drążek, jakiś choćby prymitywny wyciąg? Jak będziecie to mieli plus jakaś prymitywna suwnica to by [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA:NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI:NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK+stojaki , worek ,drążek ,poręcze i ściskacz inne duperela INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE [...]

Zły wybór. Drążek (może być rozporowy), ławeczka, sztanga, osobne stojaki, gryf i ile się da obciążenia. To będzie zdecydowanie lepszy wybór. Polecam firmę Marbo.

Mnie by interesowal taki zestawik http://www.allegro.pl/item135653250_super_zestaw_stojaki_lawka_firmy_dominator_.html ..z tym zeby jeszcze skos w dol byl Czyli skos w dol, plaska, skos w gore i 90 stopni do barkow. Ostatnio taka lawka i stojaki tylko innej firmy i bez skosu w dol byla na allegro za 270ziko, teraz jej nie widze. Daj znac czy [...]

A jak laweczka uniwersalna i stojaki?

^^ Następny zestaw dla kogoś kto ma mało miejsca: Ławka Hermod => http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 Stojaki HS10 => http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 Wyciąg do ławki => http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/2 lub Wyciąg do sufitu (tu zostaje więcej kasy) => [...]

a jakich ćwiczeń nie możesz wykonywać przez to kolano? masz stojaki pod sztangę, takie minimum 150-160 cm wys?

STOJAKI SPRZEDANE

[...] ja akurat mam belki z zelbetonu zbrojonego,wiec rozciolem wyciag i wspawalem brakujacy kawalek katownika tak by pasowal do szerokosci belek i jes na prawde solidnie i pracuje elegancko.jak koncze trening to konce linki zaczepiam na scianie i w 10s. Juz mi wyciag nie zawadza. Wazne tez zeby laweczka i stojaki byly osobno to tez duzo pomaga.