stojaki

Hs4 w krytycznej sytacji mi pomogły , ale asekuracji i 100% pewności nie ma ponieważ jak Ciebie zgniecie to nie odłożysz na stojaki innej rady nie ma jak Rack zobacz na stronie

a tutaj trenuje bica;PPP wykorzystalem stojaki ktore mialy byc pod sztange i wsunalem tam nowo nabyty modlitewnik;) bardzo fajnie sie cwiczy a najlepiej jedna reke hantelka;))

to w takim razie musisz zaopatrzyc się jeszcze w stojaki- bez tego bedziesz tkwił w punkcie początkujacego z tak blahego powodu jak brak możliwości założenia i uniesienia do ćwiczeń wlaściwego ciężaru... 2-1-2-2 to zadne 6 treningow w tyg. tylko cztery, przeciez operujemy zawsze przy wyliczaniu dni treningowych i dni wolnych czyli; [...]

[...] ziemie. ale nowe haki zamontowalismy i mozna 200kg powiesic do nieego i sie trzyma hmm obciazenia dojdzie okolo 100 kg jeszcze, gryfy lamane, hantle i sztangi nowe, do tego stojaki ogolnie za jakis miesiac bedzie reedycja mojej siloiwnii a i nie nie ma co sie bac sufit sie nie zawali, w jednym miejscu nowa posadzke wylalem gdyz sie sypała;) [...]

[...] diety to bierz, kreatyny narazie nie. trzeba bowiem ustawic barzdiej podstawowe rzeczy- chocby ów trening i niezbędny do jego realizacji sprzet- jak już się zaopatrzysz w stojaki aha... zdaje sie rownież,ze nie posiadasz drążka i nie masz sie na czym podciagać- ato kolejny b.powazny bład. ew. warto rozważyc jednak trening na dobrze wyposazonej [...]

[...] publiczne do takiego bajzlu i syfu jak na pierwszych fotkach. Ale jak widzimy są ludzie, których higiena jest na etapie starożytnej Mezopotamii Ale nie o to tu chodzi. Gratuluję wam posprzątania tego wszystkiego, super sprzęt, rozwijajcie się. Nie podobają mi się jedynie stojaki przy ławeczce płaskiej. Są nie praktyczne niestety. SOG

kolego jesli Cie interesuje, to ja mam całą siłownie do sprzedania, około 150kg obciążenia gryfy 180cm 120cm 4x40cm i łamany, ławka i stojaki z marbo, worek i jeszcze pare drobnych gadżetów ;)

Odpowiedź może być tylko jedna: regulowana ławka + regulowane stojaki (takie, żeby można było i wyciskać na klatkę i robić przysiady). A jeśli problemem dla Ciebie jest zmienianie obciążenia to zastanów się czy ten sport jest napewno dla Ciebie.

Z hantelkami to dla mnie nie problem. Farba jak farba, nie kupuję ich po to, żeby ładnie wyglądały :) z dokręcaniem to też nie jest problem - miałem tak ze starymi hantlami i nie była to żadna niedogodność. Chodzi mi bardziej o ławeczkę i stojaki. Czy są jakieś wady czy niedogodności, o których powinienem wiedzieć?

HS9dobre stojaki, mam je ponad rok. Rzucam sztangę na asekurację i nic nie rusza. Pzdr

witam tez robilem takie stojaki (link do mojej silki masz nizej) napisz to odp na wszytskie pytania;))

[...] cyc, oliwa, musztarda, brokuły Będzie: 5. serek wiejski, pomidor, magnez+potas SUMA 166B / 80T / 71WW / 1674kcal 4. TRENING siłowy Musiałam zacząć od MC i wypadów, bo stojaki były zajęte Nie jestem zadowolona z tego treningu Jedyne, co poszło w miarę ok, to MC. Przysiady natomiast szły bardzo ciężko i jakoś nie chciało mi się walczyć. [...]

to combo on za choj nie wiem jak a te dipsy to odpadaja raczej bo mam takie stojaki ze jak sie wyciagnie je do gory to sie gibaja, i wypjerdole na pysk jescze

Wyciag odpusc sobie. Drazek to podstawa, a reszte cwiczen zrobisz na sztandze i hantlach. Zainwestuj w stojaki, jezeli masz kase. Wygodniej sie z nimi cwiczy.

Wolne ciężary na pewno są dużo lesze od wyciągu, wyciąg jest tylko po to żeby z czasem urozmaicić trening. Jeżeli masz wolnostojące stojaki przy ławce to sprawdzą się też przy przysiadach. Pozdro

[...] w dół z użyciem ławki do brzuszków ) przy uniwersalnych stojakach bedzie problem bo są zbyt wysokie . Tyle że mam wątpliwości czy szerokość 100-110 cm jaka posiadają tego typu stojaki nie bedzie kłopotliwa czy np nie bedzie zbyt wąskow pewnych sytuacjach np przy szeroko złapanym gryfie .... Zmieniony przez - ikarpl w dniu 2010-09-26 19:09:34

ławka, stojaki, modlitewnik, gryf + trochę żeliwa :) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112 8 wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/seria.php/1/2/13 i podstawy siłowni są sprzęt jest bardzo stabilny i do tego możesz liczyć na rabat Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-09-26 19:49:12

ze sprzetu doszlo mi: poręcz PD1+drążek+ławka cena 500 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/27/144 stojaki na sztangę HS4 cena 200 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 stojak na hantle i gryfy HS5 cena 120 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/40 krzyzak maszyna do wioslowania 200 modlitewnik 300 stan bardzo dobry, [...]

Kup lepiej ławke regulowaną, poręcze do pompek, sztange, sztangielki, stojaki, drązek i obciążenie a lepiej na tym wyjdziesz niż na atlasie.

[...] dlatego na razie bede cwiczyl lajtowo, dla przyjemnosci i zobacze jak zareaguje moj organizm. w domu mam okolo 180kg obciazenia, lawke gdzie moge robic dowolny skos, hantle, stojaki do przysiadow i lawki, sztange prosta i lamana, drazek tez jakos jestem w stanie zmajstrowac wiec w sumie niczego mi nie brakuje zeby sie ostro zmeczyc i zrobic pare [...]