stojaki

ja właśnie nogi skończyłem spociłem się jak dzika świnia musze się w stojaki zaopatrzeć bo już na kark nie mogę zarzucić sztangi spadki mam na h....

najlepiej jest jak stojaki zanajduja sie przy samej tulejce na ktorej zatrzymusie sie ciezar mozesz złapac gdzie chcesz i wiecej nałozyc bo gryf tak sie nie bedzie gał Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-08-06 11:27:36

Dobra ława i stojaki, cena stosunkowo niska, troche to żelastwo waży więc powinno być stabilne

[...] wyizolujesz tylko te mięśnie kórymi chcesz ćwiczyc, ale ja bym zamienił ;) a i jak możesz to rób skos mawet jak nie masz skośnej ławki to połóz sztannge albo jakis pręt na stojaki tylko musza byc solidne, na to załóz deske tylko połuż koc na nia, i asz skośna, tylko musisz pokombinowaś, a jezeli masz skośną to wrzuc jakieś ćwiczenie na niej.

[...] tak beznadziejne, że szkoda kręgosłupa - cały czas zjeżdzam na niej na dół - a ile można nogami blokować :{ Zostaje na 100% ławka płasko i wykombinowałem skos górę - choć stojaki są mocno niestabilne :{ Biceps i triceps połącze w superserię jak Joe Weider przykazał, albo się rozmyślę. Dla relaksu zrobiłem sobie dziś po 3 serie i 9 powtórzeń. [...]

siłka jest dosc spora, to co widac na fotce to taki jakby kont tam jest drazek modlitewnik i puleczka na ciezary, w rogu grygy i stojaki , ta czesc w ktorej jest ławka lustra itd. jest ze 3-4 razy wieksza od tego co widac na fotkach ps mamy nawet kibel ;-> Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-08-31 23:37:14

stojaki

ławka prosta z mozliwością regulacji + stojaki (sprzęt bardziej profesjonalnie zrobiony) z tyłu obciążenie, ale do niego później wróce.

nie stojaki sie ruszały i kumpel kopnął stojak i cały ciezar by zleciał mi na szyje gdyby nie 2 kumpel nie krzyknął uwazaj to nie wiem co by bylo...

no no everr - trudno Ci bedzie kupic na forum taki sprzet, bo jezeli juz ktos ma piwniczną/własną silke to z podstawowym sprzetem (lawki do wyciskań, stojaki itd ) albo kup nowa gdzies , czy poszukaj na allegro albo mozesz inaczej zrobic sobie 'miejscówkę' do robienia skłonów na prostowniki - nie wiem jak to wytłumaczyć...hmmm u mnie na siłce [...]

Sorki, że dopisuje się do tematu, ale nie chcialem zakladac nowego topicu... Panowie, mam problem! Mianowicie mam dosyc wysokie stojaki przy ławce do wyciskania i mam problem z ulozeniem na lawce i jednoczesnie ze sciaganiem sztangi ze stojakow. Gdy zaczynam ukladac sie na lawce, ladnie sciagne lopatki, uwypukle klatke piersiową, pociagne posladki [...]

miniak ławka + stojaki z keltona kosztuje 509 + 108 przesyłka razem 617zł dla mnie to jest za dużo ale jak dla ciebie to rozsądna cenna to spoko kto bogatemu zabroni

sprzet spoko, naumialem sie go chyba uzywac:P stojaki stoja. ciezary rozne. doszlo juz do 100 kg i spoko. lawka tez naprawde ok. za ta cene mozesz brac

powinno wygladac tak jak poprzednie !! poprostu wyciskasz ciezar i odstawiasz na stojaki !

ławka dziwna troche (dziwna konstrukcja) ale może być a gdzie stojaki ??

[...] i jak mowisz sile nie powinienes miec problemu z podciaganiem sie, wiec lepszy rozwiazaniem bylby drazek najlepiej montowany w scianie, a za reszte kasy regulowana laweczka, stojaki, sztanga i wspomniane sztangielki. i nie mow ze nie interesuje Cie kulturystyka, bo tu prawie nikt nie jest kulturysta, ale cwiczyc trzeba wszystkie miesnie - glupota [...]

[...] choć znjąc życie wytrzyma więcej kwestia funckjonalności sztywna ławka + modlitewnik nic więcej nie potrzeba przsiady zrobisz ogólnie daje rade nr 2 super sprawa te ruchome stojaki, ale zwróc uwage na ich nogi, a właściwie "stopy" są tak krótkie że bałbym sie odkładac sztange gdyby nie ten istotny szczegół brałbym własnie tą a tak to [...]

[...] kupic sporo obciazenia, kilka gryfów (łamane, krótkie, gryfiki do sztangielek i zwykłe); kilka ławek (prostychx2-3 i skosy oraz do brzucha); zorganizowac porecze do pompek; stojaki do przysiadów; jakis drążek i suwnice; i moze wioslarza- ma poczatek wystarczy- a najpotrzebniejsze zeczy juz beda i da sie cwiczyc!! Mysle ze na zakup tanszych rzecz [...]

Mnie by interesowal taki zestawik http://www.allegro.pl/item135653250_super_zestaw_stojaki_lawka_firmy_dominator_.html ..z tym zeby jeszcze skos w dol byl Czyli skos w dol, plaska, skos w gore i 90 stopni do barkow. Ostatnio taka lawka i stojaki tylko innej firmy i bez skosu w dol byla na allegro za 270ziko, teraz jej nie widze. Daj znac czy [...]

a ja musze was obydwu rozczarować najlepszy będzie "box"/"zagroda" zwał jak zwał aha teraz skojarzyłem że możenie chodzić tylko o przysiady jeśli mają to byc stojaki uniwersalne to takie jak kolega wyżej