[...] ), moc deliaktnie spadla, ale organizm odpoczal od tej nadwyzki kcal i niedlugo zaczniemy dodawac kcal i nabijac sie weglami jak dzik kakao + bialka jaj + babka plesznik + stevia+maka odtluszczona z pestek dyni,40g wpc pozniej taka papke wylewamy na papier - 30min na 190stopni i wychodzi wrecz taki piernik :) [...]
[...] organic cane sugar, high fat cocoa (3.5%), thickener (vegetable glycerin), sea salt, organic vegetable gum (carob bean gum, guar gum), organic sweetener (steviol glucosides (stevia)) w 100g: B 9 W 17 T 3 Dziś zobaczymy jak micha pójdzie - po pracy lece na miasto wiec zostawiam sobie więcej kcal na wypadek pokus. DT jutro rano w sobotę [...]
[...] organic cane sugar, high fat cocoa (3.5%), thickener (vegetable glycerin), sea salt, organic vegetable gum (carob bean gum, guar gum), organic sweetener (steviol glucosides (stevia)) w 100g: B 9 W 17 T 3 Słyszałam o nich :-D w Tesco u nas podobno są :-D pędzę w weekend sprawdzić, bo mają mega makro, 280kcal na całą puchę %-) Teapot - [...]
[...] 39.99 Zestawy pojemników próżniowych po 9.99 TESCO OD 08.01.2015 DO 14.01.2015 schab w plastrach 360g 4.99 mandarynki 2.85 kg szynka wieprzowa bk 11.99 szpinak liście hortex 450g 3.99 mąka żtnia 2 opakowania za 2.99 coca cola zero 9 zł za 2x2l stevia 250 tab 7.99 kasza owsiana 4x100g 3.49 Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-01-07 21:02:13
Placek z rabarbaru z posypką ;-) Przygotowanie: 3 jajka, wraz z białkami z 3 jaj (około 100g wychodzi) zmiksować ze słodzidłęm (u mnie stevia w proszku), proszkiem do pieczenia (pół łyżeczki) oraz szczyptą soli. Dodać mąki ryżowej 200g (resztę zostawić na posypkę). Masło klarowane (połowę, czyli 30g) rozpuścić na patelni, dodać pokrojony [...]
Deser z amarantusem - 60g amarantusa - 150 g mleka - 20g wiórków kokosowych - 20g wheya - 1 banan (około 100g) Amarantusa gotuję na wodze, około 15 min gdy woda wyparuje dolewam całe mleko. I gotuję około 15 min. Ciągle mieszając. Czekam aż trochę ostygnie i blenduje całość z bananem. Sypnę stevią dla smaku. Wlewam do naczynia, posypuje wiórkami [...]
Sernik na zimno z galaretką i jagodami Przygotowanie: Kostkę twarogu rozgnieść widelcem w misce ze stevią w proszku. 4 ,5 łyżeczki żelatyny rozpuścić w 250-300ml wody. Wlać do twarogu, zblendować. Posypać ulubionymi owocami, u mnie wylądowały jagody. Dać na 30min-50min do lodówki. W tym czasie zrobić galaretkę na bazie herbaty. Zagotować 2 [...]
Mrożone czekoladki, w formie truskawki ;-) polane kakao wymieszane z wodą i stevią mmmmniam /SFD/2016/8/29/075e55bceb5f46deab15b8a8879ea938.jpg /SFD/2016/8/29/5b9ba85ecec2409b8d895cd09f6cbea7.jpg /SFD/2016/8/29/8b4042e2ec5b4da5b4e99d0b746aff8d.jpg
Serniczek, już kiedyś podobny wstawiałam, teraz przepis lekko zmodyfikowany. Przygotowanie: Twaróg, mleczko kokosowe, jogurt naturalny, 3 łyżki żelatyny (można dać nawet 4) oraz stevie blendujemy, wykładamy na formę sylikonową najlepiej. Na górę wrzucamy ulubione owoce (u mnie jagody i maliny) dajemy na 30-40min do lodówki aż stężeje. W tym [...]
Blok czekoladowy i czekoladki ;-) Ommm, ommm, omm 8-) Przygotowanie: (czekoladki) Mleczko kokosowe połączyć ze stevią , białkiem oraz kakao, dobrze wymieszać. Dodać około 60g mleka ( u mnie 1,5%) i żurawinę (wcześniej pokroić ją na pół). Całą masę przełożyć do plastikowych foremek. Dać do zamrażalnika na około 30-50min. Smacznego !! [...]
Kuleczki truflowe z dyni ;-) Miałam zapas dyni i powstały...:-)) Przygotowanie: Kroimy dynię na kilka kawałków, razem ze skórką wstawiamy do piekarnika ;-) Dynię najpierw dobrze będzie włożyć na 20-30 min do piekarnika, wtedy dynia jest słodsza, ma lepszy aromat ;-) Gdy czas minie, dynię wyciągamy, trzeba odkroić skórkę, pokroić na kawałki i [...]
Placuszki marchewkowe ;-) Marchew utrzeć na dużych oczkach tarki, wsypać słodzidło (u mnie stevia) wymieszać z jajkami. Olej rozpuścić na patelni i formować placki. Podawać poprószone z cynamonem ;-) Pewnie znane, ale nie znalazłam przepisu w dziale, więc wrzucam swojego pewniaka ;-) (w makro wrzuciłam ksylitol z racji tego, że w bazie nie ma [...]
Z nadmiaru cytryny to i chleb powstaje ;-) Z racji, że pieczywa nie jadam, a czasem bym chciała ;-) To stworzyłam coś na wzór chleba, można zjeść z dżemem, nutellą z avokado, super też smakuje z jogurtem naturalnym i łyżeczką miodu, albo w mojej po treningowej wersji z rozgniecionym bananem, wheyem i odrobiną wody. Bardzo smaczne ;-) [...]