steki

[...] r8 5. MCNPN z hantlami 10/10/10/12/15 6. Hip Thrust R8 CARDIO Na czczo - 25 minut Po treningu - 25 minut http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Serek wiejski z WPC. 2. Makaron, steki z polędwicy wołowej. 3. Ryż z kurczakiem. 4. Kefir 0%, izolat, mandarynki, jeżyny, granexy. 5. ? https://i.imgur.com/FNLyQU1.jpg https://i.imgur.com/QfR1hJ4.jpg [...]

5xkura ryz jak pov i jajecznica ? xD Nie no czasem indyk wbija czy steki lamy itp sa dni gdzie ryzu nie dotkne nawet

ogólnie to mam wyj**ane srednio jem moze 1.5g białka na kg masy.jak sie jakos słabo czuje to dop******e tłuszczy.wegli nie licze ch** z nimi.moja dieta to głównie mocarella.steki.kebab ale taki fit k***a bo nie w bule tylko rollo%-)

Jak ja bym miał tyle kasy to bym żarł tylko tuńczyka, łososia, steki, wolowine ^^

uwaga podaje praepis na zak***iste steki

Mozna jesc wszystko jak ja %-) karkowki steki indyki kuraki schaby dziki jelenie itd

sos sojowy.oliwa z oliwek,ząbek czosnku.wp***e piepszu świeżo zmielonego%-) piepszem op*****lamy steki.i wp***e do marytant na pare godzin.potem stejk na tależ.fhooy masełka i mniam mniam%-)

wole lidla lepsze steki maja

kroma z pasztetem tanq %-) to co wydajesz na kebaby i tejkałeje\-) mógłbyś porzadne rzeczy kupować indyki steki itp

Czawaj, te steki akurat średnie wyszły. Były to takie gotowe, kiedys w lidlu wziąłem na grilla. sprawdzone mam w intermarche, kawałek ligawy świeżej mi pani na steki kroi i wychodzą miód, Mam jeszcze nawet zamrożone 2x200gr więc wjadą za parę dni. Kuraka z Biedry nie jem nawet jak był za 8 czy 9 zygla, kupa wody. W lidlowskich też trochę ale nie [...]

u mnie dziś też w końcu steki zawitają, bo ostatnio zapomniałem o nich zupełnie z tymi promo to zawsze widzę pełno info, w końcu nawet na forum jest kilka tematów gdzie co chwila wypisują coś nowego, a ja rzadko kiedy kupuje wieksze ilości, niby 2 lodówki w domu a w zamrażarkach pełno różnych dupereli i nawet nie miałbym gdzie trzymac tych [...]

Jak tak namawiasz to chętnie. Damian mi gadał ostatnio żeby u mnie zrobić trening, a u mnie dobre steki są ;)

Jak tak namawiasz to chętnie. Damian mi gadał ostatnio żeby u mnie zrobić trening, a u mnie dobre steki są ;) U Ciebie...ale jak się do Klodzka przeprowadzisz, a nie tam na końcu świata|-). 03.10.2019 Barki, triceps, lekko biceps - trap t raise - 2 x 15,12 - side lateral raises - 4 x 15,15,12,12 - ohp - 5x6 (42.5, 50, 57.5, 65, 72.5) - upright [...]

Gulasz to bardziej z udzca czyli takiej części która musi "dojść". Antrykot jest na steki bardzo spoko-zarowno smakowo jak i cenowo(w porównaniu do poledwicy)

Micha wyglada świetnie, smacznie i kolorowo:D tez uwielbiam wolowine ale chyba musze zmienić patelnię bo ostatnio steki mi totalnie nie wychodza.

[...] maszyna 3010 3x12 - unoszenie bokiem z linką 2x14, 12 - unoszenie w oparciu o ławkę-tak t bardziej przodem, a w zasadzie ręce jakby w literę V. Mega weszlo 3x15 Cardio 20min Weekend prawdopodobnie bez treningu bo mam szkołę. Jutro do Ziomka na KSW, ma smażyć steki więc kupiłem coś na pchnięcie /SFD/2021/1/29/509817d97387400bacac38e0824f68e0.jpg

Hejka, dzisiaj dniówka i dnt. Miałem jechać do Ziomka na steki i KSW ale.... Rozyebala go choroba i lipa. Wczoraj wszedł pull, mega fajny trening. W sciaganiu na hammerze praktycznie więcej nie wejdzie na stronę więc albo sobie drążek wprowadzę mlotkowo albo ściąganie szeroko na wyciągu, jeszcze zobaczę. [...]

KSW jak KSW, ale te steki :-P

Ja kupuję te steki ostatnio też tylko w lidlu - polędwica lub rostbef :-) Biedronkowe raczej na pewno są z mięsa z krów mlecznych , lidlowe są miękkie , kruche i w sumie zawsze mi wychodzą ...

Hmm w sumie to była wcale luźna %-) Ja jadam większość jedzenia które chyba nie jest uważane za damskie :-) pije czarną kawę, jem medium rare steki wołowe, wsuwam smalec i lubię białą wódkę a nie drinki na imprezach %-)