steki

MENTALNOŚC POLAKÓW :DD mają steki za 18zł/500g to piszą,że (ZA TANIE I NIE KUPIE BO TAKIE I OWAKIE) Beef master kosztowałby 45zł/500g napisaliby (NIE KUPIE BO ZA DROGO!! NIE STAĆ MNIE) No cóż tu jest Polska tu nigdy nic wiecznie nikomu nie pasuje %-)%-)%-)

Ja w lodówce mam 4 steki marynują się na jutro ;)

z jakimi warzywkami dałeś makrele? bo myśle z czym tu ją komponować :-) za steki masz propsa, bo bardzo ładnie wyglądają ;-)

Ja trenuje i sie czuje jakbym cos brał;-);-),,podstawa jest zarcie ,jak to mówi koksu STEKI(stejki),duzo miecha(krowy)krowy nie świni:-),wtedy jesy energia.mnie shock therapy tez klepał dobrze.

No tak Jak rzeżnik w Kanadzie steki szykuje i resztki tzw chrzęści wyrzuca to Firma PHP je zabiera i tablety z nich kręci.{{:-( A Taki biedny zagubiony zdeterminowany na wzrost mięśni je kupuje i wcina. Żenada to nie jest ale: w przyrodzie nic nie ginie tylko białka coraz mniej.......... aminokwasy to miały niby być?? Co tu rozumieć?-biznes i [...]

[...] tańszy. A jak wiadomo jest mało osób, które mogą sobie pozwolić na codzienne jedzenie krowy. Jedyne co wyróżnia wołowinę od kury to smak, zapach, ilość białka i składników mineralnych. Dodatkowo śladowe ilości kreatyny w krowie i mała zawartość tłuszczu. Ten je steki kogo na nie stać. Dlatego jest wiekszość ludzi szamiących kurę. Pozdro.

hahahhaha }:-( Dobrze, że ją pokroiłem w mniejsze kawałki bo takie większe steki to bym musiał uklepać najpierw piętą a potem powoli przeżuwać %-) hahahah

[...] ogorek pomidor + banan 614Kcal B 39G / W 29,2G / T 4G 14:00 2 bulki + szynka ogorek pomidor 500kcal B 38G / W 1g / T 4G 17:00 Obiad Piers z kury 120g +360g ziemniaki +surowka 600kcal B 30g / W 73G / T 3,1 18:00 Trening 20:00 Posilek po treningu steki 2 szt+ frytki 200g Kcal 1000 / B 35g / W 100G/ T 50g PODSUMOWANIE 3400 Kcal 193B 304W 70 T

Witam. Ostatnio dosc ostro mi sie finansowo posypalo i musze odstawic lososie, steki, a nawet ograniczyc filet z kurczaka/indyka, i tutaj pytanie jak czesto i co moge jesc z podrobow, np. watrobka, serca itp? Albo jakim innym tanim źródłem pelnowartosciowego bialka moge zastapic tak z 3-4 razy w tyg kurczaka? Dieta jest jak najbardziej, jestem na [...]

poledwica wolowa 39,99 za 0,5kg lub ekonomiczniej rostbef wolowy 17,99 za 0,5kg ostatnio w aldi maja dobra jak na polske wolowine poledwice lekko rozbijamy reka na steki o gr 2-3cm, sypiemy swiezo zmielonym pieprzem i wklepujemy odrobine dobrego oleju rzepakowego(JEST LEPSZY OD OLIWY)podgrzewamy na patelni smazymy według uznania( ja nie [...]

[...] po treningowy posiłek najważniejszy. Ryż+kurczak+warzywka. Musisz jakoś wykombinować 21:00 kolacja twaróg półtłusty+oliwa I jeszcze mogę wtrącić kurczaka 200g+2 bułki lub 2 steki + 2 bułki Najlepiej żeby to było w godzinach porannych lub popołudniowych .Doradzcie Jestem w internacie więc muszę iść na śniadanie to co tam dadzą .Dają bułke [...]

Ja miałem kiedyś rosbef i udziec na steki z rosbefu miodzio z udźca trudno było zjeść. Pokrój w cieniutki plasterki, chyba nie soliłeś przed usmażeniem?

sos kupny ale tak go rozcieńczam wodą że starcza mi na 2 kolacje........ to z czym jeść ryż i te 3 steki???? bo tak na sucho z mięsem nie wejdzie raczej;\\\\\ no tak strasznie mnie pompuję, więc pytam czy opłaca się je kupować czy to strata kasy?????

[...] warzyw - standard miałem taki napad na słodycze, że szok. Wszystko pewnie przez jedzenie czystego białka na kolacje, 0 węgli. Także wolę kupić sobie bułki hamburgerowe i steki w lidlu takie paczkowane, wyliczyć ile to waży, wliczyć sobie w bilans i najwyżej zjeść mniej ryżu ale mieć spokój z syfem, który bardzo lubię :) Nadal uwazam ze nie [...]

[...] seria: 12p x 20kg AREOBY: - 30 minut rower stacjonarny rano naczczo ***** FOTO/FILMY/KOMENTARZE ***** /SFD/Images/2015/12/31/3f57ef9f16034594978b912536699d45.jpg - mięso na steki Dzień bardzo fajny, zapewne dlatego, że wolne od pracy ale jutro sielanka się kończy - czekają mnie trzy dniówki 6-18 a w weekend szkoła w tym jeden egzamin do którego [...]

no ja dzis tez mam steki tylko te z lidla.Papaj co myslisz na temat dodawania kakao do omleta na redukcji?w 5g ma 0,5g tluszczu i,1.2g wegli.a daje 10g.chyba nie ma znaczenia ono zbytnio co?a troche urozmaica mi smak Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-11 14:40:20

Zambo,pierwszy raz widzę Twoją sylwetkę i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Elegancka forma :-) Gratuluję! Owocnego testu życzę i będę śledził. Podpowiesz jak steki robisz? Już z kilku przepisów próbowałem ale nigdy nie wyszedł taki jakbym chciał :-))

To sobie dorób steki :-D ja też właśnie jak mi się nie zgadza i gdzieś znajdę inne wartości to dorabiam. Bo np. mam chudą szynkę..

obiad , piers kurczaka lub indyka grilowana na patelni lub steki wolowe lub jakies spagetti , ryz+salatki , wszystko w porcjach normalnych

[...] + ryż (biały lub brązowy) + kilka kropel oleju lnianego + surówka/mix warzyw (Np.: brokuły, fasolka, pomidory, sałata, kalafior, brukselka, papryka, groszek z marchewką) - steki z wołowiny + kilka kropel oleju lnianego + ziemniaki + surówka/mix warzyw - klopsiki z mięsa mielonego (drobiowego) + kilka kropel oleju lnianego + makaron razowy lub [...]