Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .

z jakimi warzywkami dałeś makrele? bo myśle z czym tu ją komponować
za steki masz propsa, bo bardzo ładnie wyglądają

Wojtek smak czekolada z nutą migdałów ;d zapach ładny, jutro przetestuję ;p
Makrelę często robię tak: sałata, pomidor, cebula, wrzucam mięso + ocet jabłkowy, pieprz, sól. Najbardziej lubię tą wersję


Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-09 23:12:49

Przydała by się czekolada-truskawka/pomarańcza... :)

trzeba będzie stestować

Migdały za bardzo zdominowały tą czekoladę

widać mase! :*

dobrze jest. i tak mało masz tych węgli

dawno temu obiecałem foty i trochę przemyśleń, niestety dorwał mnie okres przed sesją, po 5-6 kół tygodniowo + prace do oddania a za tydzień już zaczynają się egzaminy. W związku z tym, postanowiłem, że jednak na najbliższe 4 tygodnie odpuszczę trening 2x dziennie, a zamiast tego polecę równie hardkorowym treningiem "mass madness" Wodyna. Trenowanie 2x dziennie podczas sesji to za duże ryzyko (2 kierunki, do tego na jednym mam stypę z której się utrzymuję), a kariera sportowa mi przez to nie ucieknie

fotki (sorry że nie edytowane na tak jak na potrzeby testu, teraz wybitnie nie mam czasu) :


poza a 'la balotelli słabo widać, ale jest trochę lepiej.




nogi przed i po 6 tygodniach, tutaj różnica jest na tyle drastyczna,że można pokusić się o porównanie:

bym zapomniał - waga z 75 do 82kg :D

Ładnie poszło do przodu, progress widoczny jak najbardziej Plecy grubości nabrały no i te nogi oczywiście.
Dobra robota rywalu! Tak trzymaj.

Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-11 19:43:04