stawy

mi wino nie podchodzi,ze wzgledu na stawy,trenuje 6dni w tygodniu i zawsze mnie bola stawy pomimo 4flexow,animal flexow,a raz sie skatowalem winem zaledwie 40mg ed i naprawde mam problem z kolanem,moze to nie po winku ale jednak stalo sie to w tym czasie

[...] troszę, aby efekty z tych treningów były większe. Nie zależy mi na dużej masie, tylko na możliwie wartościowym mięsku. Co polecacie? Myślałem o propie bo nie mam czasu na długie rozkręcanie się soku. Do tego może dorzuciłbym NPP? Czy on też działa na stawy jak długa deka? Coś na stawy by sie przydało bo szykują się większe niż zazwyczaj ciężary:)

Witam, co testowałeś? Pure american protein wpc (3kg) :) I byłem zadowolony , nadal jestem;) a i jeszcze cissus na stawy :) też gorąco polecam , 3dni i było widać efekty jeśli chodzi o stawy. Zmieniony przez - Anim@l w dniu 2013-01-06 13:09:11

jaromagic PLECY 1. Podciąganie na drążku do klatki piersiowej: 3 x 8 powtórzeń DAJ PIERWSZĄ SERIE MAX, A NIE TYLKO 8 :-) 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie do karku: 4 x 10 powtórzeń z progresją obciążenia 3. Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę skośną: 4 x 12, 12, 10, 10 powtórzeń - TUTAJ MOŻESZ OD CZASU DO CZASU ZMIENIAĆ NA [...]

[...] nic nie daje, spróbuj odstawić, a gwarantuję, że nie odczujesz różnicy. Spalacz tłuszczu- ok fajnie, na ostateczną docinkę, ale nie na początku. Witaminy, minerały i coś na stawy- to jeszcze w porządku, zwłaszcza to na stawy, bo większość witamin i minerałów możesz pobrać z jedzenia, mimo wszystko w okresie jesienno- zimowym, też stale je biorę. [...]

[...] 6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 60kg x 6-8 ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE: w chwili obecnej regeneracja stawy skokowego po skręceniu i skręcenie stawy kolanowego z uszkodzeniem więzadła. Dnia 10.02 idę do szpitala na zabieg (artroskopia w dniu 11.02). ALERGIE: brak PROBLEMY [...]

Te suple maja ,ze tak powiem działania dyskretne-wymagaja duzo czasu,by poczuc efekty-tak na sobie to zauwazyłem... Dawki uderzeniowe wg mnie nic nie dadzą... Warto tez pamiętac o witaminach,bo przy ich braku dość szybko stawy zaczynaja boleć-i nie tylko stawy..:)

[...] /SFD/Images/2015/12/31/8715d1a6d3b741d1bcc7c63a139d1b12.jpg NOGI + BARKI 1.przysiad przedni 5x70kg /3x80kg przysiad pelny 1x110kg /3x90kg/5x80kg (bolaly stawy wiec troche przekombinowalem :() 2.czworogłowy maszyna 4x12 3 dwuglowy maszyna 4x12 4.wejscie na podest z hantlami 2x15kg 12 powt na noge 5 suwnica 5x10 190k + ciezar [...]

Ja od 3-mce biorę coś takiego na stawy , mnie pomaga , wcześniej miałem problem żeby na kibelku spoczać :-) Sam już nie wiem czy to placebo czy faktycznie działa. A może jest tak, że działa tylko na niektóre osobniki }:-( Może się skuszę: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_gellacol-opis110.html 50 zeta nie majatek a będę miał własne zdanie w [...]

Sam nie wiem czy bez BCAA dam radę 5 razy w tygodniu trenować czy się nie przetrenuje, a dietę mam średniej jakości. Wykluczam syfy, 4,5-6 posiłków jest itd. A na stawy chciałem coś kupić, bo mi strzyka, więc podreperować też by się przydało. immortality1 pisał, że rzekomo tanie środki na stawy nie działają, ale jak to z nimi jest to nie wiem. [...]

[...] główne poddaj rampie. W końcowce redu będziesz musiał totalnie zejść z ciężarem, a jedynie raz na 30min coś dźwignąć powiedzmy, bo jeśli chcesz schodzić z tłuszczy to coraz słabiej ochraniasz swoje stawy + dochodzi zejście wody, a to powoduje słabszą przekładnię dźwigniową mięśni. Wszystko trzeba zrobić z głową, bo pościerane stawy to nic dobrego

[...] zastrzyk dostawowo z kwasu chliauronowego i regeneruje się. Na innych stawach nie odczuwam. Biorę dopiero 3 dzień ale czy to nie będzie miało jakiegos stałego wpływu na stawy ? Dyskomfortu nie ma tylko chciał bym wiedzieć dokładnie jaki wino ma wpływ na stawy. Czy biorąc wino i zabezpieczając się animal fleksem coś mi grozi ? Bo nie chciał [...]

Postaram sie kiedyś lustrzanke od kolezanki wziasc jak mi da ... :) a boje sie o stawy bo mialem wage 90 kg na masie zrobilem plan redukcyjny spadlem do 86 i bardzo szybko waga mi skoczyla do 96 kg i stawy mi strzelaja w kolanach przy wyproscie kolan bardzo rozpraszające ;/

ale chodzi o to, że ogólnie mam wyniszczone stawy, zwłaszcza naramienne, a wiem, że deca jest niby jednym z najbezpieczniejszych sterydów, daje dobre efekty i wpływa pozytywnie na stawy, które mam naprawdę mocno wyniszczone.. trochę znajomych stosowało i ładne przyrosty dało, zdrowie ok, więc w czym jest problem?

Szczerze to pierwszy raz słyszę o galartkach na stawy. No ale niby logicznie rzecz biorąc w galartekach jest żelatyna, która posiada dużo zdenaturyzowanych włókien kolagenowych. Ale czy to jest pomocne na stawy. Hmmm, zaszkodzić pewnie nie zaszkodzi. :D

wyciskanie na skosach,a już zwłaszcza dipsy,to są ćwiczenia mocno obciążające stawy barkowe,także na początek dobrze byłoby się udać do lekarza,najlepiej do gabinetu wyposażonego w usg,żeby sprawdzić,czy coś się stało,a na przyszłość pomyśl nad opracowaniem planu treningowego,który nie będzie zawierał ćwiczeń przeciążających stawy barkowe

[...] do treningu plyo to się nie zgadzam, do plyo trzeba mieć trening siłowy, który ma Cię przygotować do plyo, inaczej łatwo o kontuzje stawów, szczególnie w Twoim wieku kiedy stawy dopiero "kwitną". Pamiętaj żeby dbać o stawy, szczególnie kolanowe, chodź na treningi regularnie, trenuj też samemu na co dzień, przede wszystkim kozioł i rzut, reszta [...]

[...] jest go zrobić źle technicznie. Grałem od 8 roku życia w siatkówkę przez prawie 12 lat, swoje w życiu naskakałem, żadnej kontuzji nie doznałem podczas skakania, a moje stawy nadal mają się dobrze, a nie ukrywam, że robiłem przez ten czas wiele "głupot treningowych". W zeszłym tyg. Hadzbe napisał, że pierwsza pakę robił w 2 klasie gimnazjum [...]

Jeżeli zaczynam od września treningi (teraz była przerwa wakacyjna) I zaczeły mnie boleć stawy.Przejdzie mi to jak zacznę ćwiczyć? Czy może zacząć teraz coś brać na stawy albo od września i czy to coś pomoże? Aktualnie mam 18 lat i ćwicze 3 lata.

[...] glikokortykoidów, więc dobrze zadziałają już przy urazie. Wpływa na regenerację chrząstek. Animal Flex ma w składzie wyciąg z Boswelli, który też bardzo dobrze wpływa na stawy. Ja bym kupił od razu jedno i drugie i zaczął kurację i dopóki Ci nei przejdzie to lepiej nei zaczynaj kolejnego cyklu! A potem wrzuć do stałej suplementacji Nutrend [...]