biegam dużo, ale nieregularnie-najpierw codziennie po 2godz przez jakiś miesiąc a potem przez 2msce leczę ponadrywane ścięgna i nadwyrężone stawy;))) poza tym zazwyczaj wtedy nie wysmukla mi się sylwetka tylko puchnę w mięśnie, eh...czyli efekt niemile przeze mnie widziany:(
[...] nieleczoną niedoczynnością tarczycy ,nawet taka lekką, nie mogą się nigdy ładnie wyrzeżbić mimo diety i intensywnych ćwiczeń,mimo że waga im spada, zawsze wygladają grubo,stawy mają grube i skóre,mimo uzywania diuretyków,, , czy w takim wypadku nic nie zastąpi h.tarczycy? Wygladaja "grubo" gdyz poziom TSH jest za niski, im wiecej [...]
dlaczego ludzie z nieleczoną niedoczynnością tarczycy ,nawet taka lekką, nie mogą się nigdy ładnie wyrzeżbić mimo diety i intensywnych ćwiczeń,mimo że waga im spada, zawsze wygladają grubo,stawy mają grube i skóre,mimo uzywania diuretyków,, , czy w takim wypadku nic nie zastąpi h.tarczycy?
dlaczego ludzie z nieleczoną niedoczynnością tarczycy ,nawet taka lekką, nie mogą się nigdy ładnie wyrzeżbić mimo diety i intensywnych ćwiczeń,mimo że waga im spada, zawsze wygladają grubo,stawy mają grube i skóre,mimo uzywania diuretyków,, , czy w takim wypadku nic nie zastąpi h.tarczycy?
[...] ciśnienie tętnicze podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Gold-Vit C- wzmacnia układ o odpornościowy, bierze udział w produkcji białek budujących kości, powięzi, więzadła, stawy, naczynia krwionośne, bierze udział w produkcji wielu hormonów, ma udział w produkcji karnityny dostarczającej energii mięśniom i sercu. Garlicin- najsilniejszy extract [...]
Jak nie masz Carbo to po Treningu se mozesz zjesc i troche tam kolagenu bedziesz miec z żelatyny na stawy dobre heh z tym że to nie opłacalne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-10 22:29:57
[...] nie założył mi gipsu zalecając usztywnienie obu stawów i okłady z lodu, jednocześnie miałem delikatnie po paru dniach zacząć ruszać rękoma a potem zacząć prostować i zginać stawy. Mam prośbę czy są jakieś ćwiczenia które pozwolą mi na szybki powrót do sprawności (np. na dość szybki powrót do pełnego prostowanie i zginania łokcia) ? Powoli [...]
[...] m Mam pytanie ,gram w kosza i chcialym zwiekszyc wyskok , jak narazie pilke lapie na 3,10 m . Nie chcialym robic takich programow jak Super Dunk lub Air Alert bo podobno bardzo niszcza stawy :((( Pomorzcie !!! jakby sie dalo nich kots sproboje moze jakis program na wyskok ulozyc ;p wiem napewno ze musze duzoo skakac ,:P ale co pozatym ???? :P
[...] zejsciem w dol 1-14 test cypionat 750mg ed!!! 1-7 test prop 200mg ed week 10-16 tren acetat 150mg ed !!! wino weterynaryjne jakies 100mg ed przez 7 tyg deka 750mg tyg na stawy pytalem jak zdorwie to badania co 5 tyg robi na bombie na offie wali 300mg propa week fajny off co wy na to taka mala ciekawostka a i jak mu powiedzialem muj cykl [...]
to sfd jest boskie, właśnie są teorie, że mleko niszczy stawy a nie niszczy ?? btw cos dla was http://www.wrzuta.pl/audio/yvmmeH0rTC/zabili_mi_zolwia_-_king-kong Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-10-09 08:02:56
[...] wynieść jak najwięcej korzyści z tego „oddzielającego chłopców od mężczyzn" ćwiczenia zdecydowanie zachęcam do wnikliwego przeczytania dalszych części tekstu. Ogólne podstawy techniki wykonywania przysiadów. Rozróżniamy trzy podstawowe rodzaje techniki wykonywania przysiadów: przysiad olimpijski, przysiad [...]
[...] jak dobrze panu wiadomo biały powiększa czarny pomniejsza takze prosze uwzględniać kolorystyke ubrań Jedziemy dalej odnosnie stepera..to syf nie dośc że roz******la stawy to biega sie w pomieszczeniu...nie lepiej pobiegać na dworzu ? przecież to o wiele korzystniej wpływa na organizm, następną sprawą jest rowerek..warto rozważyć jazde [...]
Witam! Mam problem ponieważ jestem po kuracji winka i stawy łokciowe już mnie tak bolą podczas ćwiczeń, że odchodzi mi chęć do ćwiczeń z powodu bólu.Brałem glukozaminę podczas cyklu i nie było problemu ale jakieś 10dni przed końcem cyklu skończyła mi się i nie kupowałem już. Obecnie kończę brać antybiotyk na zapalenie stawów(rantudil-retard), [...]
hehe, dzięki basta poprawiłeś mi skopany humor masz soga duchowego to sfd jest boskie, właśnie są teorie, że mleko niszczy stawy Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-07 01:28:32
Otóż ma problem jak w temacie. Moja mama osoba po 49 roku życia , chciała by spalić troszkę tłuszczyku a co najważniejsze rozruszać swoje stawy i mięśnie i tu moje pytanie.Czy robienie samej rozgrzewki mięśni + stretching by coś pomogło ?? Wiadomo osóbka starsza musi dbać o puls, tętno itp. Po prostu jak rozrusza te stawy i zapewnić jej trochę [...]
[...] nawet kosztem ciężaru i ilości powtórzeń, jak nie zrobie porzadnie to nie czuje efektu ! Jezeli cobraf robi tak jak robi i czuje ze mu to cos daje to niech tak robi dalej, stawy mu o sobie przypomna w przyszlosci, ale poki co bedzie sie rozwijał. Inna sprawe ze plecy bedzie robil na bicku, a bicka na barkach... Ja mu rzycze udanego podsumowania [...]
Tak jak w temacie co poradzilibyście na stawy ?? Ćwicze 3razy boks w tygodniu i 2 razy siłka lub czasami na odwrot ( zmienia podczas cyklów, czsami chodze na treningi boksu tylko 2 razy na tydzien a 3 razy to jest siłka) mam zamiar zapisac sie tez teraz na basen. Wiec co na stawy ?? Stosowałem Artresan a teraz myślałem coś o Glukozaminie czy cos ? [...]
[...] masz na mysli mezocykl)robic przerwy w treningach bo t bedziecofac Cie do tylu. Wystarczy jak zrobisz to raz na pol roku, chyba ze jakos wybitnie przetrenowany sie czujesz. Wtedy zrob 2-3dni i bedzie ok. Lzejsze treningi w razie potrzeby, co 2-3mezocykle. Uzaleznione to jest od tego jak ciezki byl mezocykl i jak Ty sie czujesz(stawy itp).