stare zdjecia

[...] życia postanowiłem wziąść sie za siebie po 5 latach przerwy. Kiedy kończyłem przygode z żelastwem to forma była może nie najlepsza ale zadowalająca. I kiedy popatrzyłem na stare zdjecia to zrobiło mi sie tęskno za tym wszystkim i wróciłem na jasną strone mocy! Treningi wjechały ostro tak samo jak dieta. Staram sie na ile moge wszystkiego [...]

czesc cwiczylem przez 3.5roku do 2005-6 roku oto moje stare zdjecia http://www.sfd.pl/Foty_kumpla-t204280.html Potem przerwa dosc dluga.Powrocilem do cwiczen w 2009. to zdjecie po tych paru miesiacach. Zjecie jest z pod koniec wakacji. Waga 89(87 na zdjeciu) wzrost 176 biceps 42(zdjecie 41.5 chyba) przedramie 36 pas 89(troche duzo) lydka 42 ludo [...]

Siemka :) znalazłem na mojej cyfrówce stare zdjęcia (dwa) sprzed prawie roku (marzec/kwiecień) no i postanowilem je tu wrzucić:) moje owczesne wymiary łapka: 34 cm klatka: 107 cm wycisk na ławie - 88,5 kg Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

wrzuce tu pare fotek z mlodosci bo przegladalem stare zdjecia i niektore sa naprawde zabawne np to powyzej: to byly czasu kiedy sie nosiło awangardowe fryzury, dzisiaj to juz zadkosc Aha wystąpi na nich takze (choć jeszcze o tym nie wie) osobnik znany na forum jako Richie, czyli mój większy duzo ode mnie kuzyn

[...] ode mnie i tyle. Na razie jjem w sumie co chcę :) Rano jakieś lekkie śniadanie, w szkole serek wiejski i ew. owoc, obiad i kolacja. Jedyne co mogę dodać, to przeglądając stare zdjęcia i filmy wyglądałem jak mała świnka i miałem głosik piskliwy jak nikt. Jednak od ok. 3 lat nie przytyłem ani kilograma. Mam nadzieję że mi pomożecie, ktoś, kto [...]

[...] ostatnio na nowym zdjeciu ktore zrobilem, poniewaz potrzebowalem do prawka, ze moja szczeka jest jakas dziwna - wyrosnieta kiedys dokladnie 2 lata temu jak patrze na stare zdjecia moja szczeka byla o normalnych proporcjach. gdzies czytalem, ze to wystepuje u osob z podwyzszonym testosteronem jak i u mezczyzn tak i u kobiet, fakt bralem [...]

[...] początku jakoś to było, nie widziałem w sobie dużej winy, bo mimo używek zawsze byłem wobec niej lojalny, to ostatnio się rozpadłem. Spędziłem drugi Sylwester sam, oglądając stare wspólne zdjęcia i biorąc znów klefedron po 14 miesięcznej przerwie od niego. De facto dziewczyna znalazła sobie nowego po 1-2 miesiącach od naszego rozstania, a teraz [...]

[...] to nie tylko rozciąganie teraz cos o TKD WTF wiekszosc fragmentow pochodzi z ksiazki wymiienionej wyzej (pierwsza) Historia Taekwondo Sztuki walki bez użycia broni są tak stare jak historia ludzkości. Nasi praprzodkowie byli zmuszani rozwijać swą zręczność i siłę aby zdobyć pożywienie lub obronić się przed napaścią. Później, pomimo [...]

[...] chcę poruszyc sprawę siły fizycznej. Odpowiednio ponazywałem koleine tematy. Rola siły fizycznej w sztukach walki „Najpierw DUCH, potem SIŁA, na końcu TECHNIKA" mówi stare przysłowie mistrzów chińskiego Qin Na. Znamiennym jest fakt iż tym powiedzeniem posługują się ludzie dążący do doskonałości w przechwytywaniu siły przeciwnika, [...]

[...] zdrowe! Po 28 dniach zaczniemy spożywać coraz więcej i więcej takich posiłków. Po tym czasie, nasze ciało będzie szczuplejsze i bardziej atletyczne, a wtedy pocałujemy swoje stare dietetyczne nawyki na dowidzenia. Raz w tygodniu będziemy jedli pełnowartościowy posiłek w skrócie HSM. To nie będzie "oszukany" posiłek, ale pełnowartościowy, [...]

[...] nowych ćwiczeń. Tu ważna uwaga: „Monotonia jest immanentnie przypisana wyczynowemu treningowi" - twierdzi wielu znawców. Faktycznie tak jest i być powinno. Zawodnik stosuje stare, sprawdzone ćwiczenia, takie, które działały na niego w poprzednich przygotowaniach. Wyczynowiec nie ma czasu na poszukiwania. Zupełnie inaczej ma się sprawa z osobą [...]

[...] artykulu znanego chyba wszystkim nam Piotra Ochniowskiego. Milego czytania! Rola siły fizycznej w sztukach walki „Najpierw DUCH, potem SIŁA, na końcu TECHNIKA" mówi stare przysłowie mistrzów chińskiego Qin Na. Znamiennym jest fakt iż tym powiedzeniem posługują się ludzie dążący do doskonałości w przechwytywaniu siły przeciwnika, [...]

[...] sie iść na przekór stereotypom łącząc te dwa sporty. Zapraszam więc równiez tych, którzy jak ja ciągną dwie sroki za ogon:). O ile tematy masy i redukcji sa stare i znane jak swiat i niewiele się w nich zmienia przez ostatnie pół dekady, o tyle temat rekompozycji czyli popularnego rekompa zdaje sie byc dla niektórych tajemnica [...]

[...] mnie pogrążyć. Od zarzutu kradzieży uniewinniono mnie, co prawda. - Ale za pobicie odsiedział Pan 19 miesięcy? Jak się chce uderzyć psa, to kij zawsze się znajdzie. To były stare zatargi, a mnie jako niewygodnego trzeba było wsadzić, unieszkodliwić. - O co poszło? O dziewczynę? O dziewczynę nigdy bym się nie bił. Chyba żeby w moim towarzystwie [...]

[...] praktycznie codziennie !! niszczyłem sie strasznie. Ułożyłem sobie diete zaplanowałem ruch i tak pojechałem z tym koksem. zdjęcie z 29 października + dla porównania to stare od 8 listopada śmigać na siłownie zdjęcie po pierwszym dniu Nowszego zdjęcia nie mam ponieważ co 2 poniedziałek robie fotke, ale widze jak z dnia na dzień dosłownie sie [...]

Asumptem do napisania tego artykułu, były, a raczej są medialne, filmowe wrzawy związane z kolejnymi częściami Niezniszczalnych i Terminatora czy Rockyego. Z filmów bije jasny przekaz. Stare wygi mają się świetnie i póki co nie znaleźli godnych następców na swoje miejsce. Mimo upływu lat i niemal 70 lat na karku (czasami i więcej), starzy herosi [...]

[...] zostala zdiagnozowana pod koniec 2015; TSH 5,65, f3 i f4 w normie; kontrola w tym lub na poczatku nastepnego tygodnia zeby sprawdzic poziom TSH i ustalic dawke. Przegladalam stare wyniki z badania krwi z 2013, I juz wtedy TSH bylo 3,19, ale ze bylo w normie lab. a ja sie na tarczycy wtedy nie znalam, to sobie zylam z ta lekka niedoczannosci do [...]

Let's the game begin! Na początku- dziękuję za zorganizowanie tego konkursu. Cieszę się, że trafiłam na to forum. Jak przeglądałam stare tematy, z wielkim zainteresowaniem czytałam stare dzienniki konkursowe. Nawet nie myślałam o tym, że sama będę mogła w takim uczestniczyć. Dane początkowe: Wiek: 29 Staż treningowy: 1 rok Wymiary: Mam voucher na [...]

[...] najszerszymi grzbietu: 110cm Barki: 122cm (?) samemu ciężko zmierzyć więc rozmiar pod znakiem zapytania. Udo: 55cm Łydka: 38cm Typ: ektomorfik Rekordy: Ogólnie to wszystkie stare. Najmłodsze sprzed kilku m-cy. Wyciskanie na ławce leżąc: 85kg (to z lipca 2007r. od tamtej pory nie za bardzo wyciskałem na siłę. W grudniu znowu poszło 85kg i w [...]

Nie udzielałem się tutaj od dłuższego czasu, ale stwierdziłem, żeby mieć jako taką motywację warto założyć dziennik B) Info: Wiek - 20 Pas - ~73-75cm (zależne od miliona czynników) %BF - na oko jakieś 10-12% Waga - +/- 80kg Wzrost - 173 cm Reszta jest mało ważna, lustro i słabe/dobre oświetlenie wszystko weryfikuje. Dieta: Ogólnie na IF [...]