stare

o opis wlasnie pytaj na forum...tu poznajesz nazwe cwiczenia jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

wyciskanie w waskim uchwycie wyciskanie francuskie w siedzeniu wymachy sztangielka do tylu jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

tu nie o literki chodzi a o wyobrazenie sobie co sie kryje pod nazwa jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

martwy ciag wyprosty na rzymskim krzesle jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

podciaganie na drazku sciaganie drazka do klatki jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

hehe...mam cytowac? nie czesot spotykam tu wyszukane pytania;-P jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

ile cwiczeni na mase i ile powtorzen... ile na sile... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Michail- przeciez nie probuje konkurowac z Twim dzialem( wg mnie jest the best), ale niektorym nie chce sie nawet menu gl przejrzec... wioslowanie sztanga z poprzecznym uchwytem jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

wioslowanie na wyciagu poziomym wioslowanie sztangielka jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

pompki na poreczach wyciskanie sztangielek glowa w dol jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

rozpietki brama-sciaganie linek wyciagu Michail docen moj wysilek jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

na klatke... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

wznosy boczne na stojaco podciaganie sztangi wzdluz tulowia jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

wznosy sztangielek przodem wyciskanie zza glowy jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

wznosy boczne w opadzie wyciaganie linek wyciagu jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] czesto maja problemy z wyobrazeniem sobie, a raczej z wizualizacja cwiczen, ktore polecaja im 'doswiadczeni' cwiczacy. Daltego tez poswiecilem sie i zeskanowalem zlota 50 muscle...moze komus sie przyda Pozdrawiam. na pierwszy ogien ida : wznosy z przodu i szrugsy(tu ze sztangielkami) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

takie opakowanie to ponad 20 g bialka... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

ostatnie... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

i wlasnie dlatego zakonczyl kariere... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

hehe...czyj? jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele