j/w. jesli chodzi o konretny preparat to zaleznie od tego czy chcesz z kreatyną czy nie polecam: kreatynowy: xtreme stack kaiazen (dla doswiadczonych), nitrobolon energized (dla srednio doswiadczonych) bezkreatynowy: white flood, ewentualnie no-xplode (chyba 1g kretki na porcje), albo po prostu jakies AAKG + kawa
Zależy jaki jest cel suplementacji??? Ja na drugi cykl bym wziął jabłczan kreatynowy można jeszce do tego twojego dodać ZMA, Omega3 lub dozbierał kasy i złączył mono + stack np CP o ile to gdzieś dostaniesz bo wydaje mi sie że na allegro można to jeszcze kupić
ja juz napisalem co o tym mysle.. a jesli mialby brac jakis stack to proponuje mu zaczac od jablczanu.. btw idac tym tokiem myslenia moge polecic mu deke.. bo w skali do 10 deka ma ok. 15 bo po co np ma zaczynac od diety..pozniej lajtowy cykl kreatynowy jak odrazu moze przy***ac cos konkretnego i pozniej wspomagac sie podobnymi specyfikami.. [...]
jalbczan cytruliny, aakg, beta alanine, kofeine, bcaa jezeli to stack tez by moglo byc, i jakas kreatyne jak robisz cykl kreatynowy. Chyba ze masz sporo kasy to mozna Glycocarn (GLPC) dozucic jako skladnik pompujący. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-04-23 18:21:54
Raczej nie ma sensu brać HP w dni nietreningowe. Kup zwykłe mono i w DNT je bierze razem z TSE. Po treninigu też za bardzo nie warto brać HP, to to stack typowo przedtreningowy. Bierze tak: DT Rano 5g mono, przed treningiem HP i TSE DNT rano 5g mono + TSE. Jeżeli jeszcze nie zacząłeś to warto zacząć cykl kreatynowy od fazy nasycenia: [...]
Powinieneś dokupić. Dobrze Ci doradzają ponieważ Cell mass jest to stack po treningowy :) czyli kreatyna przed treningiem 30 min a po cell mass. Tak samo to sie tyczy xpanda. Jest to dozywka przedtreningowa w ktorej skladzie mamy matrix kreatynowy ale po treningu w celu uzupelnienia kreatyny przydałoby sie mono.
jak masz dużo mono, to możesz nią zrobić "ładowanie kreatyny", kiedyś było to bardzo popularne jak jeszcze nie było stacków, wygląda to tak że przez 5 dni bierzesz po 20 gram mono a potem 5 gram dziennie, XP dawkujesz tak jak pisze na etykiecie cały czas. obecnie podważa się zasadność ładowania kreatyny, ale na mnie cykl kreatynowy [...]
Ja tez niedlugo zaczynam cykl kreatynowy: 1 duzy Cell Pump i zwykla mono. Duzo ludzi ma po tym dobre przyrosty to sam chce wytestowac na sobie. Do CP nie trzeba zadnych dekstroz, dextrojuicow czy innych cudow bo to jest stack. Bialko tez ci sie napewno przyda
Kończysz cykl SP250, odczekujesz tydzień lub dwa i mozesz wejść na jakiś bezkreatynowy stack np. White Flood. Potem za 8 tygodni od ostatniej kreatynki robisz następny kreatynowy cykl. :) Swoją drogą SP250 to pompa jak sie patrzy, jak dla mnie to najlepszy towar przedtreningowy jaki jadłem :)
[...] warto czy nie arto , ktos musial to juz testowac i wyglada zachecajaco co znawcy mogą o tym zestawie powiedzieć ?.Nie powiedzionym ze poj forma kretyny jest lepsza niz stack ( mix) no i teraz sam nie wiem co wybrac bo jest tle tych producentow ze czlowiek moze sie pogubic ale mam nadzieje ze doradzicie wybrac jakis super zestaw [...]
[...] Przed bd bral jakie pobudzacz/booster i szukam czegoś potreningowego i ten xpand post narazie mi przypadl do gustu. Jak widac jest to "all in one" i moze faktycznie lepszym rozwiazaniem bedzie sprawdzony stack typu storm/cell mass Zmieniony przez - damian55055 w dniu 2012-05-12 08:44:01 Zmieniony przez - damian55055 w dniu 2012-05-12 15:02:04
[...] - nie wiem jak to nazwać.Próbowałem przedtreningówki, po których moi koledzy latali na siłowni, a ja ziewałem.Nitrobolon w ogóle na mnie nie zadziałał.Nie wiem co jest powodem tego ... mody_90 - był to mój 1 cykl kreatynowy, więc nie ma opcji. Tak jak piszecie, spróbuje jabłczana, a jak ta forma nie zadziała to stack będzie ostatecznością.
[...] jabłczan to kreatyna, efekt będzie ten sam lub przybliżony, gainer to ww/b Jak można porównywać kreatynę do żarcia, pisząc, że się nie opłaca łączyć, a po chwili w drugim zdaniu dajesz informacje że stack + kreatyna + gainer to dobre połączenie ? Albo ja coś źle zrozumiałem, albo... sam nie wiem. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-26 23:15:15
[...] wypowiedz. Masa rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie - czyli dieta i jej uzupelniacze czyli gainery, bulki, odzywki bialkowe. Suplementy takie jak kreatyna czy stacki kreatynowe mogą proces powiekszania gabarytow wspomoc, ale są tylko dodatkiem. Jesli masz braki kaloruyczne w jadlospisie - dokup bialko lub gainer. Jak nie masz- nie [...]
[...] jak ma być to coś bardziej konkretnego np cyklon kreatynowy to z powodzeniem można coś do tego dołożyć jeszcze jak np kreatynę hcl i neta alanine wtedy masz całkiem fajny stack. Jednak jak opcja nr 1 jest celem to ok. Co do wyboru pre zależy jak obecnie odczuwasz działanie xploda? Jak ladnie pompuje i pobudza to możesz przy nim sobie zostać
[...] dla uboższych 4. DT-jedna porcja kreatyny 3g rano, przed treningiem xp, po treningu 3g kreaty.DNT rano kreatyna i po poludniu kreatyna -wersja full comfort. Oczywiście nie są to jeszcze wszytkie kombinacje... Wersja xp+ inny stack(często typowo kreatynowy, niepompujący) I tu postępujemy analogicznie co do wczemniejszych wskazówek. Pozdrawiam