staż

Witam, Proszę o poradę co na pierwszy cykl na masę? Co powiecie na to: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER_DH-opis26941.html Wiek- 22 Wzrost-187 Waga-74 Staż- pół roku

Chodzi mi o to że chciałbym trenować 5dni w tygodniu zamiast 4 mój staż to dopiero 3 miesiące. Czy jeśli bede ćwiczył ten 1 dzień więcej to coś sie stanie? Bo wolał bym ćwiczyć 5 dni

witam mam pyatno czy przy obecnej mojej wadze 72 kg i wzroscie 177 cm moge zaczać robic plan na rzeźbe? troche masy juz jest a dotychczas robiłem trening na siłe. dodam ze staz na siłce 6 miesięcy pzdr

Witam chce kupić odżywke na mase i mam problem bo jest ich dużo a ja nie wiem jaka wybrać Myśle nad Nitrobolonem 2 Diete mam i do diety dochodzi jeszcze gainer domowej roboty wiek 15 waga 65 wzrost 173 staż 2 lata

Posiadam creatyne Vitalmax zielona i chciałbym jeszcze do tego coś wziąść tak max do 150 zl, zależy mi na masie mięśniowej. Wcześniej brałem creatyne Olimpica + HI TEC Crea Mass. Z góry dziękuje. Staż : 12 miesięcy Waga : 75kg Wzorst : 178

Witam Trening push/pull do oceny ewentualnie co dodać co zmienic Staż:4mieś Cel:Masa /SFD/2021/11/24/f84b80d85bb248238860adea7445e902.jpg /SFD/2021/11/24/992d17818e66480b93208a2e79621441.jpg

Witam, staż ok 2,5 roku a cykle za sobą na kreatynie mono,i chciałem teraz spróbować coś takiego dobre połączenie?? TREC ZMA 90KAPS Dymatize XPAND Recovery KAIZEN XTREME BCAA PVL MUTANT MASS cel-masa

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

pierwszy to prop + meta drugi to enan + wino trzeci chciałbym na siłe, ale żeby jednocześnie wpadło trochę masy... jaki dobór środków na trzeci cykl? staż 6 lat, prosiłbym o uniknięcie nandrolonów...

Tak jak w temacie, co lepsze? 2xCP czy CP+mono? Jak dawkowac? Sorry ale jest tysiac tematow i w kazdym co innego. Zalezy mi na konkretnej pompie. Jezeli chodzi o kase to obojetne, wole wydac wiecej jezeli ma byc lepiej. Dieta jest, staz jest. Pytanie proste :)

witam przy kazdej partii czuje chociaz lekkie zakwasy a w bicepsie nie i w przedramii przyznam ze wczesniej tylko sam biceps cwiczylem ale moje pytanie brzmi czy po kazdym treningu musze czuc zakwasy moj staz 6miesiecy biceps moge powiedziec ze cwiczylem ok 8-9miesiecy

Witam mam małe pytanie co do doboru odżywek pod redukcje. Póki co kompletnie sie w tym nie orientuje więc prosze o rade na tyle na ile jest to mozliwe. Wiek-18 lat Wzrost-178 cm Waga-90 kg Staż na sucho ok 6-7 miesięcy.

Witam Mam 16 lat uprawiam od 6 lat sport wyczynowy, staz na silowni 2 miesiace. Interesuje mnie aminokwas L-Arginine stymulujacy wydzielanie sie hormonu wzrostu. Czy dzieki temu mozna takze urosnac ??

co sądzicie o Olimp - Vita-Min Plus i Vitalmax Arginine będą dla mnie dobre wiek 16 staz 5 miesięcy cel masa siła brak przeciwwskazań dieta staram się Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2008-11-01 17:41:47

Witam serdecznie wszystkich ;) Staż na siłowni mam 3 miesieczny, dieta jest, ważę zaledwie 64 kg. przy 183 cm wzrostu i stąd chciałbym prosić was o podawanie zestawów na mase tzn. jakie odżywki, witaminy itp. po których masa idzie ;d PozdrO ;)

PROSZE O POMOC W ROZPISANIU 1 CYKLU MAM170CM WZROSTU W80KG STAZ 4,5ROKU Z MALA PEZERWA OD 1,5ROKU SYSTEMATYCZNIE.MAM 20ML DEKI,200T WINSTROLU,200T DIANABOLU PLUS3LISTKI CLOMIDU .CHCE ZROBIC 10TYGODNIOWY CYKL.I KIEDY MAM ZACZAC ODBLOKOWANIE .

Cześć, prosiłbym o ocenę planu Wiek 18 Staż 3 lata Klata 125kg Martwy 160kg Waga 83kg Wcześniejszy plan był to push pull, teraz chce zmienić na split, bo najbardziej mi odpowiada :P /SFD/2022/4/18/5b258c909d77463eae9311055948c6c4.jpg

Witam staż na siłce ok 2 lata przebyłem pare cykli diete mam ułożoną i oto pytanie: który zestaw wybrac: Storm+Shock Nanovapor+anabloic Halo SizeOn+SuperPump Może coś innego Aha i wiem że dieta i trening to 80 % sukcesu a odżywki to tylko dodatek :)

Tak jak w temacie, czy ktoś jest w stanie wymienic imie i nazwisko niemieckeigo siłacza oraz jego dane:waga wzrost wiek staż treningowy oraz sukcesy. Sogi za najlepsze info.

Witam mam 14 lat i chcialbym zaczac brac kreatyne waze 65 kg mam 172 cm wzrostu staz na silowni ponad 1.3 roku Moje osiagi to : - lawka plaska 80kg - martwy 120kg - przysiad 85kg Myslicie ze moge zaczac brac kreatyne? Aktualnie biore bialko