sprzet

Skoro Twoim celem jest masa, to ja proponuję skupić się na podstawowych ćwiczeniach, wywal ćwiczenie 6 i 7, są po prostu zbędne. Podaj jaki masz sprzęt oprócz atlasu, bo można by pozamieniać jeszcze parę ćwiczeń, ale poza tym ok. Myślę, że spokojnie 3 miesiące możesz takim planem jechać.

jak byś sprzedał za 800 zł ten atlas to byś sobie ładny zestaw kupił... jak chcesz to możesz sprzedać ten atlas i za to co Ci zostanie kupić se sprzęt keltona...

nadal kontynuuje treningi. Chcialbym sie zapytac czy sprzęt marki Magnus jest dobry i wytrzymały? Wiem ze Kelton lepszy ale jest duzo drozszy zestaw lawka stojaki sztanga obciazenie, a magnusa jets troche tanszy, co o tym sadzicie?

[...] cwiczen przy tricepsie Plecy bym zmienil 1 podciaganie 4xmax 2 wioslowanie 4 serie 3 mc lub dzien dobry 4 s przy bicepsuie 2 cw mozesz dac izolowane przy barkach brakuje mi czegos na tylny akton dodaj do barkow lub jak wolisz do plecow Nogi bym calkiem zmienil Dysponujesz fulol sprzet czy cwiczysz w domu ? Tak to moim zdaniem wyglada w skrocie

[...] ale potem zmienilem na posilek zaraz po treningu a jeszcze pozniej na masowke... ale widze, ze jednak tak jest najlepiej... ok, tak bede robil i zaraz sie zaopatruje w sprzet :) witaminy tez dokupie bo kosztuja tylko 20zl ale Tyrozyne sobie odpuszcze... a w przyszlym miesiacu tak myslalem, zeby dokupic jeszcze HMB.. czy warto ? bo rozne sa [...]

To kup i zmajstruj podstawowy sprzęt. Potrzebujesz: - sztanga 210-220cm i trochę żelaza do tego - oddzielne stojaki pod sztangę - ławka prosta - drążek do podciągania (to możesz zrobić samemu) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-05 16:22:43

Ja na szczęście mam jak i z przyjemnością z tego korzystam. Jakbym była zmuszona do trenowania wieczorem wtedy gdy jest największy zgiełk i tłum na siłowni to chyba by mi się odechciało. Podziwiam wszystkie osoby, które mają siłę walczyć o każdy sprzęt, hantle itd itp.

[...] poczatku cwiczylem na laweczce zbitej z desek i za sztange mialem metalowa rurke zalana w srodku betonem, jako obciazniki 2 buteli 5l z betonem ... wszystko bylo w garazu gdzie nie bylo ogrzewania, w zime rece mi przymarzaly do sztangi teraz jest naszczescie lepiej... dalej cwicze w domu, tylko ze teraz mam caly potrzebny mi sprzet i ogrzewanie

po co to wstawiac do internetu? gość pokazuje że najważniejsze są chęci a nie profesjonalny sprzęt!! Brawo dla niego zato

w Gdyni jak chcesz tanią i b.dobra siłownie to zapisz sie na FLOTE.50zł wpisowe.Miesiecznie 25zł 70zł miesiecznie płacisz na OLIMPIE w GALEONIE cos koło 100zł ale na FLOCIE jest wypas.dobry sprzet,duzo karków

heh ceny nie wskazują na to zeby był tam słaby sprzet ale fakt:solarka,sauna,itp edit.ajula - powiedzmy ze ja mam inny cennik Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-11 21:26:34

hehehee a nie znacie silki JURKA?? przy porcie gdynia nikt nie wie gdzie to jest bo ta silka jest tak zakamuflowana ze trudno ja znaledz karnet 80-85 jak se zalatwisz to taniej:P ludzie super sprzet slyszalem ze jeden z lepszych w 3miescie:PPPP z resztza paru kulturystów tu pakuje:PPPPP bąz pakowało.

w cisowej masz siłownie jak sie nie myle w SP. 31 ... w miare tania ale nie wiem czy dalej tam jest ... a obok Akademi morskiej masz Galeona za 120 zł miesiecznie ... fajny sprzet i atmosfera kiedys tam chodziłem ...

a siłownia na G.O.S.I-rze??? tam masz karnet za 100zł a jeżeli wykupisz na 3miechy z góry to zapłacisz 270zł jest dobra i ma dobry sprzęt może trudno wam uwierzyć bo pisze to dziewczyna ale mam znajomych którzy polecają ją i chodzą na nią i są zadowoleni. znajduje się na OLIMPIJSKIEJ tam gdzie stadion :)

RAF Body Center Olimpijska 5, Gdynia (0 58) 781-49-45 fax: (0 58) 781-49-45 Poprostu klimat super wszyscy sa dla siebie mili pomocni gadaja ze soba ktos ma problem to pomaga albo ktos chce porady to idzie do rafała a on zawsze pomoże sprzęt super.

Teraz otworzyli nową siłownie w Rumi, mają sprzęt OLIMPA, dużo hantli, taka lajtowa siłka, daje rade, 100 zeta wjazd dla każdego, siłka nazywa się TARZAN

Miałem już nic nie pisać bo widać, że tu 2 te same osoby piszą o siłowni w YMCE i robią to na 1 kopyto, byle więcej syfu doczepić. Ale napiszę kolejny raz bo można odnieść wrażenie, że oboje korzystacie z siłowni na Olimpijskiej i macie jakiś cel w tym, żeby podkopywać siłownię z której ja korzystam, co jest nie tylko bezczelne ale i źle świadczy [...]

Witam, podłączę się pod pytanie. Chciałabym znowu zacząć chodzić na siłownię. Będę mogła poświęcić na to ok 3 dni w tygodniu. Dawno temu chodziłam do Raf Body, również na siłownięU Kryńskiego na Karwinach i na babską siłownię również na Karwinach, ale tą słabo wspominam-kiepski sprzęt i ćwiczyłam sama sobie, nikogo do pomocy. Zależy mi wiadomo na [...]

Witam. Ma ktoś może jakieś świeże informacje jak tam siłka na flocie? Jaka cena, sprzęt itp?

Odświeżę temat, bo jako że wg strony internetowej, Pit Gym będzie dziś otwarte i jako że z racji kiepskich godzin otwarcia mojej siłowni i jej zamknięcia w weekendy, to mimo że od siebie mam kawałek do Sopotu, to zaraz zbiorę się do kupy, wsiądę w auto i pojadę potrenować :) ....................... EDIT: Zasuwałam autem ponad 60 km w jedną [...]