sprzet

Porecze do sciany, do pompek wraz z oparciami. Sprzet uzywany jest kilka razy w tygodniu - czy to do pompek, czy unoszenia nog. Tapicerka jest na tyle gruba, i duzej powierzchni, ze mozna poczuc sie jak na profesjonalnej silowni. Ilosc srub w zestawie na prawde mocno trzyma porecze przy scianie, nic sie nie buja ani nie odchodzi. Porecze pokryte [...]

Powtórzenia w takim zakresie, ponieważ nigdy nie ćwiczyłem typowo siłowo więc wolę zacząć od takiego przedziału niż od razu wchodzić na przedział 3-5 powt Dodatkowo - mam podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka, wyciąg, modlitewnik, stojaki, poręcze, maszyna do prostowania/uginania) Biorąc to pod uwagę, czy może być taki plan na pierwsze 2 [...]

planuje przeznaczyc nagrodę specjalną (ławka do wyciskania lub inny sprzęt siłowy) za pobicu rekordu polski , czyli przyjmujemy rekord 217 powtorzen ITI

planuje przeznaczyc nagrodę specjalną (ławka do wyciskania lub inny sprzęt siłowy) za pobicu rekordu polski , czyli przyjmujemy rekord 217 powtorzen ITI MOŻE NASTĘPNYM RAZEM ,KTOŚ SIĘ ZAŁAPIE NA TAKĄ FAJNĄ NAGRODĘ...? Wyniki bardzo ładne...

[...] Do tego dochodza reklamy od sponsorow, tych kosztow nie znam, ale szacujac, ze jest 10 sponsorow i kazdy placi po 1000zl/mies, daje to ok 10000zl/mies. Koszty to sprzet, utrzymanie serwera, domeny, bandwith. Jest tez kasa ze sklepiku. Ja nie dziwie sie Mateo, po co ma instestowac swoj czas i pieniadze w projekt, ktory nie jest dla [...]

buby nie ma jak własna siłownia, ćwiczysz kiedy chcesz, nie musisz dojeżdzać i nie musisz się obawiać że ktoś Ci zajmie jakiś sprzęt. Jeszcze nie mam własnej siłowni ale pracuję nad tym.

Cool-Gym. Ostatnio tez duzo ludzi sie pojawilo. Sprzet jest ok. Ogolnie bardzo fajnie.

A co sądzicie o siłowni uniwersyteckiej w hali sportowej URz ? Bywa tam ktoś ? Z racji, że jestem studentem uniwerku miałbym wejście za ok 20 zł na cały rok :) Moze mi ktoś powiedzięc jak tam jest, ludzie, sprzęt, atmosfera ? Chodzi mi głównie o lekkie ćwiczenia i aeroby :) Pozdrawiam

[...] jakas legitymacje i tez mialem dosyc tanio caly semestr, chodzilem tam chwile ok. rok temu, potem byl jakis remont tam calej hali i nie wiem jak to teraz wyglada ale chyba sprzet ten sam a raczej taki starszy byl i malo do wyboru ale dla chcacego zawsze sie cos znajdzie, aeroby hmm chyba tam zadnych rowerkow ani nic takiego nie bylo, salka [...]

troche zmieniłbym ten ranking dla mnie jeśli chodzi o siłownie muscle factory jest the best klimat nie do pobicia cały sprzęt nówka i na razie nie ma tłoku

i Hades i Muscle Facotry to "jedna stajnia" ta pierwsza + za chłód i różne sekcje a druga + za nowszy sprzęt i dobrze ze bedzie wreszcie klima na MF bo tragicznie bylo

Panowie na Hadesie otwierają nową salke i dokupują sprzęt.Widać właściciel nadal inwestuje w siłke i o to chodzi.

Chodziłem do tego Chadesu czy Hadesu kiedyś to jest ta siłka gdzie mają żółty sprzęt? Jak tak to nie podoba mi się tam za bardzo.

Ja tam chodziłem grudzień - luty i szczerze mówiąc ludzie w miarę normalni :) Natomiast teraz widywałem sporo małolatów prężących się przed lustrami heh śmich na sali ;) Do 15-16 jest nawet luźno , później sporo ludzi.Sprzęt ok.Może poza rowerkami i orbitrekami,które całkowicie mi nie leżą...

Tyle, że ja tu tylko studiuje...więc nie ma sensu, żebym jakiś sprzęt tu 'składał'. A ty gdzie ćwiczyłeś do tej pory i jak się tam kształtują ceny? Tego "Niedźwiadka" to jak zrozumiałem już nie ma(jest nieczynny)?

a ja z pytaniem wiecie gdzie na podkarpaciu ogolnie jest silownia ktora jest wyposazona w sprzet keltona ? bo chce sobie do domu kupic a przed zakupem wole wytestowac

Mieszkam blisko Rzeszowa,co mogli byście powiedzieć o tej siłowni znajdującej się zaraz obok skateshopu "Dibo"?Jakie ceny,sprzet itp?

nie ma jak akademicka siłownia w IKARze :D sprzęt w miarę, ale czasami dużo studentów - no ale za to cena bardzo przystępna (jedynie dla studentów) pozdr

Ja polecam Pako Gym chodziłem tam do czasu, aż sam sie zaopatrzylem w sprzet

na Sparcie 55zl full karnet studencki, spartanskie warunki, nie koniecznie aczkolwiek taka typowa kuźnia z klimatem starszy sprzet ale nie jest źle, na extreme jest lepiej karnet 60zl ( do 17;00 ) tloku nie ma duzo sprzetu nie ma problemow z cwiczeniami