Co jakiś czas prawdopodobnie spotykasz sportowca, który wyróżnia się na tle innych. Promienieje tajemniczą siłą, mocą i charyzmą, która jest rzadko widywana. Być może nie jesteś w stanie wskazać, co dokładnie sprawia, że osoba ta wyróżnia się i przykuwa uwagę, ale zdecydowanie ma w sobie to coś. Mistrzowie mają głęboką miłość do sportu i [...]
[...] ona całkowicie naturalna. Chociaż Tracy, która wypracowała Tracy Anderson Method, piszę w swoich postach, że to, jak obecnie wygląda, zdecydowanie zależy od tego, w jaki sposób trenuje i to jak mocno wpłynęło to również na jej psychikę. Uważa, że każda przemiana jest indywidualna i zależy od wielu elementów, nie tylko budowy fizycznej. Metoda [...]
[...] drugiej połowie dnia, czyli po pracy, to bardzo prawdopodobne jest, że winowajcą są zmęczone od komputera oczy. Stosując dodatkowe wsparcie w postaci suplementu masz możliwość wesprzeć swoje oczy i sprawić, że będą się mniej męczyły. LuteinAll Max to same naturalne składniki, dobrane w taki sposób, żeby przynosiły korzyści nie tylko Twoim oczom.
[...] Borisem Palovicem, nieznacznie przegrywając dwie rundy i doprowadzając do remisu dzięki lepszej punktacji w 2 rundzie. I to ona zadecydowała o jego 2 lokacie. W ten sposób zrewanżował się Palovicovi za porażkę na Tiger Classic w Rumunii (wtedy Palovic wygrał a Karelus był trzeci). Wcześniej Karelus pojawił się na Malcie i w Serbii, także [...]
Nasza skóra to nasza wizytówka. To, w jaki sposób o nią dbamy, jak się odżywiamy i w ogóle jaki prowadzimy styl życia, mocno wpływa na jej wygląd. Z poprzedniego artykułu, wiesz już, co warto jeść, żeby poprawić jej wygląd. A czego należy unikać? Czy można jeść przetworzoną żywność? Przegląd badań z 2014 roku powiązał mocno przetworzoną żywność [...]
[...] wolnych rodników. Jednak o tym zastosowaniu kawy z pewnością mało kto słyszał. Czy warto stosować kofeinę? Jeśli tylko jesteś osobą zdrową, metabolizujesz ją w standardowy sposób, nie masz problemu z zaśnięciem, po jej spożyciu - zdecydowanie warto. Niech świadczą o tym np.: sportowcy MMA, którzy odnotowują większą liczbę akcji ofensywnych, [...]
[...] drażliwość Wiele osób z katarem siennym ma również astmę. Jakie są przyczyny sezonowych alergii? Katar sienny ma miejsce, gdy układ odpornościowy identyfikuje w niepoprawny sposób daną substancję, która z reguły nie jest szkodliwa. Organizm uwalnia do krwiobiegu histaminę i inne substancje, które w konsekwencji wywołują objawy alergiczne. [...]
[...] funkcje w rozwijaniu siły i rozmiaru mięśni dwugłowych ramion? Hantle są bardziej uniwersalne Obie funkcje mogą być doskonalone za pomocą hantli, które pozwalają w dowolny sposób manipulować trajektorią ruchu obu ramion oddzielnie, a także pozwalają na supinację nadgarstka, co jest niemożliwe w przypadku treningu ze sztangą. Uginając ramiona z [...]
[...] węglowodanowym niż po posiłku tłuszczowym (Komentarz: co wynika z wpływu węglowodanów na wyrzut insuliny). Stężenie leptyny spadło po obu posiłkach, ale wg naukowców w sposób nieistotny. Posiłek wysokotłuszczowy słabiej wpływał na stężenie leptyny, w porównaniu do wysokowęglowodanowego (Komentarz: leptynę uznaje się za hormon sytości, ale [...]
W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru EAA – aminokwasów egzogennych. Aminokwasy egzogenne to te z dwudziestu aminokwasów tworzących białka naszego ciała, które nie mogą powstawać w naszym organizmie, względnie mogą, ale ich synteza wewnątrzustrojowa nie [...]
W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru anseryny, albowiem po odkryciu omawianej w jednym z wcześniejszych artykułów karnozyny w wołowinie, naukowcy zaczęli poszukiwać tej substancji również w tkance mięśniowej innych gatunków zwierząt. Wprawdzie, jak [...]
[...] zdrowia i sylwetki. Wszystko, co łatwo dostępne jest najczęściej przetworzone, bogate w cukier, tłuszcz i sól. Nie tylko nie zapewnia Ci wartości odżywczych, ale i w pewien sposób uzależnia, bo chcesz więcej i więcej. Bardzo łatwo jest wówczas zjeść przekąski o wartości kalorycznej przekraczającej normalny posiłek. Źródło: [...]
Wykorzystanie elementów medycyny naturalnej w obecnych czasach jest dość modnym sposobem na to, aby podnieść parametry zdrowotne organizmu, wspomóc wysiłek fizyczny czy też pracę umysłową. Strategia doboru suplementacji jest obecnie tak powszechna, że niekiedy osoby, które dotknięte są stanem chorobowym, często leczą się na własną rękę, co [...]
Czy wiesz, dlaczego utrzymanie prawidłowego stanu nawodnienia jest tak ważne? Prawidłowe nawodnienie jest niezwykle istotne, ponieważ wpływa na całe Twoje zdrowie, wydajność, skład ciała, sen i regenerację, samopoczucie, koncentrację, wyniki sportowe. Podsumowanie Prawidłowe nawodnienie to niezwykle ważna sprawa i nie chodzi tylko o dobre wyniki [...]
[...] nie tylko są bardzo silni, ale mają też ogromne poczucie humoru. Brian Shaw, czyli jeden z najsilniejszych mężczyzn na świecie, na kanale akrobaty Jujimufu pokazał sposób, w jaki "bawi się”... patelniami. Wykonane z różnych materiałów - żeliwa, stali i aluminium, potrafi złożyć bez problemu. Patrząc na jego rękę, można zauważyć [...]
Przy wyższym tempie przemiany materii komórki ulegają większemu "zużyciu", m.in. w postaci uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki. Dodatkowo układy biologiczne mają zagwarantowaną tylko określoną liczbę cykli (liczbę podziałów komórkowych), później występuje dużo większe ryzyko powstania uszkodzeń metabolicznych (defekty naprawy DNA), [...]
[...] jajnikami (OVX). Działanie ochronne estradiolu oceniano na sercu myszy. Wyniki: 17β-estradiol miał wpływ na receptory ERα i ERβ, ekspresja ERβ rosła w sposób zależny od dawki w kardiomiocytach u utuczonych myszy, zaobserwowano prawie 16% zmniejszenie masy ciała u myszy z otyłością indukowaną dietą (podawano 12 μg [...]
[...] uda, za to bardzo duża dla mięśnia prostego uda. Podsumowanie Prawdopodobnie do kształtowania pośladków wykroki będą lepsze od martwego ciągu, ale… zależy też, w jaki sposób się ten martwy ciąg wykonuje, a w jaki sposób wykroki. Martwy ciąg na prostych nogach czy rumuński pozostają kontrowersyjnym rozwiązaniem, ze względu na przeciążenia w [...]
Witamina D nazywana jest "witaminą słońca". W jaki sposób światło słoneczne przyczynia się do produkcji witaminy D? Kiedy wystawiasz skórę na działanie promieni słonecznych, to one" przekształcają" związki na skórze w prekursory witaminy D. Następnie wątroba i nerki przekształcają te prekursory w formy witaminy D, z których może korzystać nasz [...]
[...] rano, a 8:00 wieczór. Eksperyment trwał 3 miesiące. Badanym osobom pozwolono jeść co tylko chcieli w tym okresie. Nie musieli ćwiczyć ani zmieniać sposobu życia w żaden inny sposób. Wyniki po 3 miesiącach: chociaż badani mieli o 4 godziny mniej czasu na jedzenie dziennie, ich spożycie energii tylko nieznacznie spadło, stracili średnio 3 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
