[...] co napisać. ... ale pierwsze co mi do głowy przyszło to to, że wleciałbym na kolesia z rozpędu i z wyskoku - przywalając mu nogą. Wydawało się sensowne, ... Sensowny sposób na samokastrację. ... ale po pierwsze nic nie trenuje, nie miałem takiego zajścia i tak na prawde nie wiem jak bym się w takiej sytuacji zachował. ... No właśnie, [...]
wlasnie odnosze wrazenie,ze sie rozwija,co wydaje sie byc malo mozliwe biorac pod uwage,ze trenuje tu,gdzie trrenuje. i mozna to latwo zrzucic na srednich przeciwnikow,ale mysle,ze jest tez coraz pewniejszy siebie,a wiadomo,ze sukces zalezy od glowy w glownej mierze. no i trenuje coraz ciezej i dluzej rzekomo. a z sakuraiem przegral,ale dali [...]
1. diety niskoww sa polecane jako sposob na zycie Biniu ale jesli dobzre pamietam - Agata miala diete ketogeniczna ten typ diety z tego co pamietam nie jest zalecany w dlugiej perspektywie czasowej ... jesli sie mysle sprostuj pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
nowy sposob na rozbudzenie :) mc 2 x 10 60 kg przed kawa :) dojada jeszcze 2 talerzyki i bedzie juz normalne 110 8-) wygrzebalem zlom u brata w garażu drazka nie mam jak zawiesic ,ale na deckingu mam miejsce miedzy doniczkami :) zobaczymy ile razy dziennie go targne ?
[...] żeby Werdum wygrał, ale stawiam na Browne'a. Jednak jak sam Werdum powiedział nie będzie on wchodził w nogi więc wyklucza to największą broń Browne'a czyli te łokcie. Imo sposób na zwycięstwo Werduma: nie nurkować w nogi pod siatką (z dala od siatki mu raczej g**** z tych łokci wyjdzie), obalenia jak już to z klinczu, z dala od siatki single [...]
sezon temu Jego strzaly z dystansu to bylo nieporozumienie musial to trenowac a to taka ciekawostka: Rosa, Cesc i Alex założyli się! Oryginalny sposób na większą motywację do strzelania bramek wymyślili pomocnicy The Gunners. Cesc Fàbregas, Alex Hleb oraz Tomáą Rosický - wszyscy trzej załozyli się, który z nich strzeli [...]
Nie przekonuje mnie nie tylko Twój sposób artykulacji, ale również - sposób myślenia. Fakt, że masz w diecie produktu bogate w żelazo, nie oznacza, że to właśnie ten pierwiastek dopowiada za subiektywnie odczuwaną przez Ciebie poprawę formy. Przykładowo: czerwone mięso jest źródłem kreatyny i prędzej tutaj upatrywałbym korzystny wpływ konsumpcji [...]
Trudne czy nie trudne wiem o co ci chodzi, tyle tylko, że wg mnie nie ma sensu babranie się w jakieś krzesła, lepiej wsokczyć na drążek i nauzcyć się wszystkiego, w szybki sposób na własnych błędach. A jeśli koniecznie chcesz wykonywać oszukane powtórzenia najlepszym rozwiązaniem jest partner który trzyma z tyłu twoje nogi. No ale to moje zdanie, [...]
[...] Ale oczywiście nie jest to powodem do tego, żeby odpuścić dietę... http://i58.tinypic.com/3340pjd.jpg Kurak upieczony, płatki, wafle ryżowe i warzywa spakowane i nawet sposób na przyrządzenie jajek w hotelowym pokoju się znajdzie - rozbełtane w talerzu i zalane odrobiną wrzątku, żeby się ścięło - voila jajecznica bez patelni :-D Dla [...]
Owszem, dla mnei ejdnak to sposób na spędzanie wolnego czasu i aktywnosć czy hobby, które jednnak w zadnym stopniu nei stanie mi na przeszkodzie w sprawach z życia wziętych. jeśli idę się napić czy też gdzieś jadę na zakupy, szkolenia etc. wtedy hobby pozostaje nadal hobby.. kiedyś siłownai wypełniała sporą częśc mojej uwagi itp, dzisiaj jest [...]
Rafał: mile mnie zaskoczyłeś . Mimo naszych pogawędek, sądziłem że raczej zakrzykniesz coś w stylu "Shut the...". Dobrze to podsumowałeś: kulturystyka to sposób na życie. WODYN: mi się "na starość" udało podłapać mięcha, to i u Ciebie pójdzie . Jak czujesz się mały, to masz problem z psychą. Ten sam zresztą, co 95% ćwiczących . [...]
[...] chociaż jest bardzo ubogo, dzisiaj szkoła, praca i teraz duuzo nauki wiec musiałem odpuścić interwały. Trzymajcie kciuki żebym sie z tego wykaraskał obronną ręką :-) Lady M nie wiem właśnie, ale coraz wiecej osób biega- to widac po osiedlach, a dla mnie każdy sposób na odcięcie psychiki jest czyms cudownym- bieganie pomaga wiec sie wkrecam 8-)
Na poczatku troche spadly a potem wrocily na swoje miejsce,moj tluszcz poprostu mnie kocha.Chociaz zauwazylam ze uda zaczely sie rysowac i skore mam bardziej napieta.jakby nie bylo tego fatu to napewno by pieknie wygladalo.No ale nic mam caly rok na osiagniecie czegos.I tak jak Obli napisala w innym dzienniku,to nie jest dieta to juz jest sposob [...]
[...] i nie wiem kiedy to zejdzie, wyczuwalne to jest w okolicy naciecia, delikatnie widze lekka poprawe wrocilem i znowu chodze w bandarzu a pod nim nosze kapuste taki domowy sposób na zrosty :D ciekawe czy pomoze. Robil ktos u Rylskiego i tez ma podobnie ale jest juz dluzej po operacji zebym sie upewnil czy to sie tak goi i jak dlugo to jeszcze [...]
[...] wyniku ponieważ tylko minimalnie więcej niż zazwyczaj przy rozgrzewce , gdzie zazwyczaj jedna z serii jest na tym ciężarze po 10 powtórzeń aczkolwiek nie wykonywana w taki sposób . Na filmie niestety nie słychać komend , bo leciały z telefonu koło ławeczki ale muzyka jakiej słucham zawsze na treningu jest sporo głośniejsza :-)) No cóż wrzucam [...]
w sumie dobrze. sposob na piractwo. ktore fakt jest wygodne ale jak na to nie patrzec nieuczciwe. ale patrzymy tylko na swoja mamone i nie dziwię się temu ;-)
Oczywiście, że się przejmować. Ale działać w odpowiedni sposób na odpowiednią skale. Jako ateista w dowolnym państwie koranicznym idę pod nóż, ale proponuję nie siać paniki i nie p******ić taką hitlerowską urawniłowką: wszyscy muzułmanie to ch**e, wszyscy ch**e to muzułmanie. Prostą wizje świata i proste metody jego naprawy mieli wujek Adolf i [...]
Cześć Ewelinka :):* "macie jakiś sposób na tą pompe na piszczelach?" Mnie takie osssstre palenie w piszzcelach lapie (przy marszu.. bardzo szybkim) tez po ok 10 minutach. Wtedy poprostu troszeczke zwalniam. Wysilek(fiz.) jest dalej ale bol po chwili ustępuje i potem moge dalej zapierdzielac na max. Ale mówię... to jest przy marszu.
[...] Na T-Nation był kiedyś artykuł, w którym padło sformułowanie, że długie, wolne bieganie to najlepszy sposób na bezoperacyjną zmianę płci u faceta. Kortyzol to taki sk***iel, którego organizm budzi gdy czuje, że grozi mu kryzys energetyczny. Oczywiście z mety gasi światło we [...]
Ja ze zniecierpliwieniem będę czekała na masę :) Szczupło bardzo, ale fajnie że się taki efekt udało osiągnąć na sensownej misce. Reszta to kwestia gustu, ale widać kawał pracy i to, że w końcu znalazłaś sposób na siebie.