sposób na ale

mam pytanko!! czy zna ktos dobry sposób na nie pojawianie sie przyszcy po depilacji w okolicach bikini!!bo wygląda to okropnie.tzn czytałam że dobry sposób to szorowanie gabka albo jakąs rękawica .ale moze macie jakieś inne sposoby bo ten akurat na mnie nie działa!!! będą sogi!!

Nie wiem czy się nie powtarzam bo nie miałam cierpliwości czytać 16 stron odpowiedzi ale przedstawię wam mój sposób na rozciąganie. Najpierw rozciągałam się prze 2m-ce prawie codziennie.To był troszkę sadomasochistyczny :) sposób bo robiłam przeważnie rozciągnie statyczne stojąc w maxymalnym rozkroku prze3-4 mnin.W ten sposób zaszłam przez 1 mc z [...]

[...] tygodnia, ale one to tylko uzupełnienie, wiec to mnie nie martwi. Dzisiaj trochę cheatuje, więc raczej nie liczę dokładnie co jem, bo to bez sensu. Mam zawsze taki "sposób" na cheata, że jem z reguły przez jakieś 3-5h w ciągu dnia, ale zawsze kończę jeść jakieś 6h przed snem - wtedy rano nie czuję się jakiś pełny i dobrze śpię :-) Jakieś [...]

Babochłop w sukience, kto to widział. @@-) %-) Zapytaj, zapytaj - czasem zmiana zakresu powtórzeń działa cuda, przynajmniej ja to tak czuję. :-) Ja znalazłam sobie sposób na dobre interwały - umawiam się z kimś na siłce na wspólne i za chuya nie mogę być wtedy gorsza, więc cisnę do upadłego. %-) Tylko trzeba uważać, coby sobie krzywdy nie zrobić, [...]

[...] której sylwetka jest jedną z najlepszych (jeśli nie najlepszą) na SFD oraz Morales, któremu wiedzy z zakresu odchudzania i odżywiania odmówić nie można Ja przez dietę i sposób odżywiania widzę nie tylko sposób na redukcję czy zwiększenie masy, ale także (i przede wszystkim ) zdrowie Wiesz, że ja też? Bo akurat zależność dieta-zdrowie to coś, [...]

[...] nie możesz dłużej czekać. Dlaczego Termal Stack Extreme jest skuteczny? Cała tajemnica sukcesu została zawarta w aktywnych składnikach, które w naturalny i bezpieczny sposób spalają tłuszcz. Termal Stack Extreme wpływa na metabolizm całego organizmu i dzięki temu kumuluję całą jego energię na procesie spalania zbędnego tłuszczu. Czy [...]

[...] niby wygrana, ale... gdy oglądałem "przygotowania" gdzieś na necie, to była pokazywana dokładnie taka sama akcja jaką przeprowadził by wygrać. Więc jest to w pewien sposób dziwne. Z Kawaguchim też dość kontrowerysja wygrana, która niby powinna się zakończyć dogrywką. A ostatnia walka z Thomsonem zakończyła się w podobny tylko bardziej [...]

Ja tego Dietą nie nazywam- u mnie dieta zaczyna sie gdy liczę kcal, a tu tego nie robie. Jest to raczej czyste korytko Trening pozwala czuć mięśnie, choć wiem ze to nie to samo co zabawa z ciężarem na siłowni, ale lepsze to niż nic http://www.youtube.com/watch?v=pShf8p_ik50&feature=topvideos_entertainment nowy sposób na podryw?

Zawsze zaczynając nowy plan zaniżałem ciężary i dokładałem co trening 5/2,5/1,25kg w zależności od cwiczenia, to dobry sposób na ciągły progres? Tak się buduje siłę. Druga sprawa jeżeli teraz kończę cykl na kreatynie to kolejny plan powinien byc lżejszy czy mogę dalej grzac na maksa możliwosci? Akurat to że stosowałeś kreatynę nie ma żadnego [...]

Witam wszystkich , chciałbym przedstawić mój sposób na regeneracje po treningową . Wiele osób ćwiczących na siłowni , na pierwszym planie stawia sobie intensywność treningu , poprawność wykonywania ćwiczeń . Lecz równie ważna rzeczą ,jak czynniki wspomniane wcześniej jest regeneracja naszego organizmu, po wyczerpującym treningu. Aby nasz organizm [...]

To teraz patrzcie ułożylem wiersz... ma miec forme edukacyjno-rozrywkową fajnie jak usmiechniecie się, czytając go, ale jeszcze lepiej jesli czegos sie dowiecie startujemy 'Szkockie bicze' Witam Panów oraz Panie przedstawie tu sposob na ciała zregenerowanie banałem jest spanie, banałem odżywanie, na nic sie zda nawet cynku łykanie, jeśli [...]

[...] Szeroko użyte zostały różne "brudne sztuczki" z walk ulicznych. Po co walczyć, jeżeli można tego uniknąć? System promuje stałą czujność, świadomość, wczesne wykrywanie zagrożeń, drogi unikanaia walki i ucieczki. Ucieczka nie jest uważana za tchórzostwo, ale za mądry sposób na uniknięcie niepotrzebnego ryzyka. pozdrawiam -* DJ'Ally *-

[...] ale również zwiększa masę mięśniową, wzmacnia stawy, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Jednym słowem przynosi same korzyści. Aby w wyraźny sposób poprawił swoją silę, żaden z programów treningowych nie może bazować na naukowo brzmiących zasadach. Podstawą jest przeciążanie mięśni, co oznacza zaaplikowanie im [...]

[...] jest chwilowo zastanawiałam się nad tym,ale sama nie wiem W sumie zawsze to dodatkowa mobilizacja, bo wstyd zawalić sprawę, wypaść najgorzej itd. jest to też dobry sposób na regularność wypisek, czyli coś co by mi się przydało Przeraża mnie za to wykonanie maxów,bo nigdy ich nie robiłam. Nie mam też chociażby drążka bo jakiegoś [...]

Są 3 doby ładowania,jeżeli jest to standardowy plan-od połwy 4 dnia do połowy 7 dnia. Ojan-może i Ty spróbujesz tej metody- naprawdę jest to bardzo fajny sposób na dobra forme i ogólnie świetne samopoczucie. Zanim człowieka zmeczą niskie wegle już wchodzi ładowanie po którymz utęsknieniem czeka sie na znów ostre obniżenie wegli. Do tego zmienny i [...]

Nie przepadam za takimi rzeczami ze względu na sposób przygotowania, ale wczoraj z żoną zdecydowaliśmy, że "zaszalejemy" ;-) później mi to siedziało na kichach jak robiłem siady z pauzą :D

[...] ------------ ------------ *Ćw przewodniczące 7.kickback 3x12 13x12/16x12/16x12 13x12/16x12/19x12 16x12/16x12/19x12 Dzisiaj słabo weszło, ale pod koniec chyba znalazłem sposób na to by lepiej skatować tym ćw 2jki *Ćw przewodniczące 8.Wspięcia siedząc 2s ------------- 30x~40/35x20 30x??/35x25 1 seria w chooj powtórzeń ok 50, druga wymuszone [...]

Dziękuję za takie docenienie, szczególnie za Twoje słowa Karpiu :-) Ja tylko tym żyję, to jest moja pasja, praca, sposób na życie. Kobietę też tym zaraziłem, pracuje i ćwiczy ze mną na jednej siłowni, więc co poza tym mi zostało? W imię czego miałem się poddać? Nie zawsze wszystko wychodzi, nie raz jest pod górkę, ale potem sukces, w jakimkolwiek [...]

[...] właśnie. A teza że pływacy mają słabe stawy jest bardzo, bardzo ciekawa. Jak ona ma się do tego, że każdemu z kłopotami ze stawami zaleca się właśnie pływanie jako idealny sposób na rekonwalescencję? Wcale się nie dziwię, że biegacz ma większą gęstość kości uda od pływaka. Gęstość kości zwiększa się wraz z nasileniem obciążenia, zwykły [...]

[...] wyrzuciłem tez białko w prochu - jem po prostu posiłek 30-40min po treningu Ocet w formie do picia (tez po rozcieńczeniu) podrażniał mi mocno gardło - znalazłem fajny sposób na ocet jabłkowy - kupiłem puste kapsułki 3cm na allegro i pakuje do nich ocet - szybko zakręcam i połykam (z reguły zagryzam od razu jedzeniem, żeby to dobrze [...]