sposób na ale

Według was kiedy najlepiej je spożywać i w jaki sposób(tak jak napisał anubis na przemian czy razem)? A co do zawartości to wyczytałem w składzie barwniki E1** i E1** (dokładnie nie pamiętam, ale wiem, że powyżej 200 nie było), po co w ogóle barwniki w tabletkach - jestem zielony w tych sprawach, więc czy do wszystkich tak dodają? A co do zaleceń [...]

[...] wyglądało na kroki a nie przestoje w miejscu. Konkurs znów zaczyna się od nowa od 1 czerwca-zapraszamy do udziału. Jakieś pytania niejasności itp-śmiało pisać Wycwiel-tu jest temat na rywalizację w taki sposób,nie będziemy rywalizować w inny ale można jako ciekawostkę treningową wrzucić filmik w innej formie. Zaraz przejrzę jak to wypadło w maju.

Dziekuje Wam naprawde za odpowiedzi :D! Nie spodziewalbym sie tak zywej i chetnie udzielanych rad. Do czego zrobienie tych badan jest potrzebne jesli mozna wiedziec? Niektore, jak mi sie wydaje mialem nie tak dawno temu robione i raczej zawsze slyszalem pozytywne opinie na ich temat, wiec nie wiem czy konieczne jest ich ponawianie teraz? Ogolnie [...]

[...] 3.Robię piersi na patelni tak jak by duszone , wrzucam piersi , zalewam wodą i się robią. Mogę dodawać jedną kostkę knor dla smaku? 4.Obecnie jem mintaja. Rozmrażam rybę w sposób taki , że wrzucam ją po prostu do zimnej wody i lód sam schodzi. Później ryba jest nasiąknięta wodą i jak ja mam tą rybę zważyć? 5.Chciałbym zacząć robić rybę w [...]

[...] z "pomiarami" w necie więc wszystko zrobiłem z innej strony i wydaje się okej. Jednak rzeczy, które mam w dużym stopniu w domu: kasza, ryż i makaron dorzuciłem do diety na podstawie tego co mam napisane na opakowniu. No i w ten sposób mam prawie 10g ww/kg masy ciała i 2,5g białka/kg masy... Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2012-12-31 16:31:52

[...] placków na śniadanie, więc rano wstaję, jem płatki osiane + 30g białka + masło orzechowe. Płatki zalewam rano gorącą wodą, czekam 5 min i dodaje masło + białko. Czy taki sposób przygotowywania płatków jest okey? Czytałem, że należy je zalać letnią wodą wieczorem, ale rano robi się z tego papa i jest nie do spożycia, a gdzie tu jeszcze w tym [...]

[...] ćwiczeniami jest rozgrzewka. Natomiast po treningu tak troszkę rozciągania i obowiązkowo zwis na drążku. godula bo sobie siadam wygodnie, plecy ściśle do oparcia i w ten sposób izoluję barki. Krytyczny dla mnie jest jedynie moment wynoszenia sztangielek do pozycji wyjściowej. A żołnierskie też czasem robię. Jak wyciskam siedząc opierając się [...]

Z reguły rodzice myślą w taki sposób: starsze zaopiekuje się młodszym... Dla mnie nie do przyjęcia bo w końcu czyje to dziecko? Ja bym chyba dostała kuku na muniu gdyby mi kazano opiekować się młodszym rodzeństwem.. ale na szczęście go nie posiadałam. A Twoja bratowa dobrze sobie radzi?

[...] cofa mnie z miejsca. Dotyk ręki albo zapach.. Rozumiem, mam podobnie, ale zanim stracę czas na dojazd czy inne sprawy związane ze spotkaniem wolę przejrzeć te dane żeby wiedzieć jaka jest szansa, że będę czas marnować ;) Widocznie jestem niereformowalna... %-) Mnie po prostu cofa na samą myśl że mam w ten sposób wybierać. Jakoś nie potrafię...

[...] stanie utrzymać się na nogach. Holloway był nieustępliwy i wyprowadzał serie ciosów i uderzeń łokcie jak z karabinu maszynowego, którym uległby niejeden przeciwnik. W jakiś sposób chwiejący się Kattar trzymał się na nogach i od czasu do czasu rzucał kontry ciosami i łokciami. Wytrzymał też trzy kopnięcia w końcowych sekundach rundy. Podczas gdy [...]

Irko kutzki ma racje, nie mozesz kupic ziemi, moze kupic twoja firma ktora ma 51% udzialow tajow, ktore sa fikcyjne i zapisane w ten sposob, ze nie maja zadnej mocy decyzyjnej. Ale ze Tajowie inteligencje nie grzesza rzad zaczal niedawno podcinac galaz na ktorej siedzi i utrudniac dzialanie, sprawdzac tych fikcyjnych wspolnikow, utrudniac [...]

[...] 1 kg 2 kg i 5 kg więc coś dobiorę sobie. Zastanawiam się nad tym pilatesem. Nie chcę rezygnować z insanity bo jednak priorytet u mnie to spalanie, ale może zrobię w ten sposób, że jako podstawa zostaje insanity ale w dni, w które nie uda mi się go zrobić bo nie będę miała możliwości ćwiczyć w dzień to zrobię sobie wieczorem pilates. Z [...]

[...] Odincowo. - Jochen dla naszego klubu zrobił bardzo dużo. Czasami jednak przychodzi moment, kiedy trzeba odpocząć od siebie lub po prostu coś zmienić. Ta decyzja w żaden sposób nie podważa klasy tego zawodnika. - tłumaczy dyrektor generalny Iskry. Niepewna sytuacja jest z przyszłością Abramowa, Wierbowa czy Spiridonowa. Zawodnikom kończą się [...]

[...] taką bronią, a liczba przestępstw z takim rodzajem broni jest znikoma, o ile jakakolwiek. Tylko że wg Janusza ludzie to idioci, ups przepraszam, większość ludzi, więc w jaki sposób można im dać prawo do posiadania broni? Jakoś nie wyobrażam sobie idioty biegającego z bronią po ulicy w imię "bezpieczeństwa" No i co z tego, że wg niego [...]

[...] nie spasować }:-( Ale w tym HL najlepiej jest pokazana jego kontrola na glebie Edit: Jeszcze jedno %-) Niby nie daje większych szans Cainowi, ale jak tak patrzę w jaki sposób on obalił Big Foota to mam mętlik w głowie. Rzucił nim jakby ważył 10 kg, a nie 125. Zobaczymy, zobaczymy tylko straszna lipa, że dopiero w grudniu... Tyle czekania [...]

[...] inny niż na jakichś galach w Brazylii. Gdybym miał się odnosić do tak dalekiej przeszłości to mógłbym powiedzieć, że JDS ma słabe BJJ, bo poddał go w bardzo czytelny sposób taki Ferreira... JDS na tej płaszczyźnie się rozwinął zapewne trenując z Nogueirami, ale nie na tyle żeby coś mógł wyciągnąć z pleców Cainowi Zmieniony przez - Steven0 [...]

Witam, Nie chcę zakładać nowego tematu więc podłącze się pod istniejący - tematyka chyba podobna... Skorzystam z "wzoru" założyciela wątku i przedstawię się w podobny sposób: O sobie Wiek-28lat Wzrost - 180 cm Waga - 94 kg Staż treningu (boks/kickboxing)-1 rok(w tym wieku to już raczej amatorsko i dla przyjemności...) Cel - poprawa ogólnej [...]

Dobra ostatnie pytanie na dziś odnośnie tych przeklętych przysiadów zauważyłem, że, kiedy robię przysiad w taki sposób, że dotykam brzuchem ud, tzn jestem bardziej zgięty lub pochylony w sumie sam nie wiem to łatwiej mi zachować równowagę, czy to błąd? Bez urazy, ale masz problem z rozumieniem słowa pisanego?

Dobra to może skończmy temat przysiadów w ten sposób, że będę się starał dojść do takiej postawy http://www.youtube.com/watch?v=artFx1gn52s A co z drugim pytaniem? Ps Pandarek przepraszam, że piszę takie rzeczy, ale przynajmniej 4 osoby mi już pisały różne rzeczy co do przysiadów, oglądałem masę filmów i już mam mętlik w głowie plus pisałem to na [...]

"Co do szerokosci zgodze sie.. ale na srednich lamana tez sie sprawdza, szczegolnie w srodkowym zakresie ruchu..." -Nie napisalem, ze sie nie sprawdza tylko ,ze moim zdaniem praca wykonywana przez biceps na prostej zarowno w szerokim jak i srednim jest wieksza. "Wlaczenie do pracy ramiennych i ramienno promieniowych daje wieksze [...]