sport

ANKIETA WITAM \-) Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 181 Staż treningowy: 5 lat SW, Siłownia ciężko stwierdzić %-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks tajski 3x tyg, siłownia & bieganie 2xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Cel/problem/opis: Aktualnie wychodzę z redukcji (z [...]

[...] talii: 99 Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niemiałem czasu an sprawdzenie Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brzuszki skakanka aerobik z kasety w domQ Odżywianie: niewiem ale niedużo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan [...]

[...] Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 100 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: praca - siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie (godzina) 2 x tydzień Odżywianie: Wcześniej jadłem wszystko co chciałem. Fastfoody itp. Teraz staram się ograniczać tłuszcze i [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, komputer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda konna- bardzo żadko :P Czasami gram w piłke z kolegami. Odżywianie: Jem jak każdy, czasami Hamburgera lub pizze zjem. Cel: szybka [...]

[...] Obwód talii: nie wiem Obwód uda: xxx Obwód łydki: xxx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzo tego Aktywność w ciągu dnia: bieganie , silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3razy w tyg. bieganie 6 razy w tygodniu (30-40 min) Odżywianie: jem raczej wszystko , jednak zwracam uwage na to co jem Cel: [...]

[...] ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkola, treningi popoludniowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna( raz w tygodniu) silownia( prawie codziennie) Odżywianie: Posilki 3 razy dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem gdzie to jest na tej stronie xD Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 3x tydzien, WF w szkole 2x tydzen Odżywianie: jem normalnie czyli np. bigos, frytki co jest na obiad to jem :D Cel: szybka redukcja [...]

Witam. Mam taki atlas do dyspozycji 3 razy w tygodniu http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=21&products_id=1041 Napisze wam jakie ćwiczenia na nim robię i jak wygląda mój trening. Będzie to strasznie chaotyczne, ale mam nadzieje że zrozumiecie. no więc najpierw jak siadam na atlas to pcham takie 2 drążki do przodu, robiT to 10 [...]

[...] ramienia: 38,5 Obwód talii: sss Obwód uda: sss Obwód łydki: sss Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sss Aktywność w ciągu dnia: aeroby (ustalone) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia,rower,bieganie Odżywianie: wczesniej syfy i fast foody,zdrowe zarcie od 2 mies Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca przedstawiciela handlowego,cały czas w ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby,rower,bieganie itp Odżywianie: obecnie ograniczam sie do 2 lekkich posiłków w ciągu dnia,przedtem wszystko co zakazane :P Cel: [...]

[...] 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny 3/tydzień, hula-hop 4/tydzień, skakanka Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : ryba, surówka [...]

Ogladałem wczoraj ten mecz na Polsat sport ... mecz w pierwszej połowie nudny no może prócz błedy Kirklanda. W drugiej czesci znacznie sie rozkrecili Baros w 55min bramke strzelil, pozniej Drogba dla Marsyli. Przygladałem sie postawie najlepszego bramkarza w Angli Kirklandowi ... facet nie mial prawie nic do roboty,a jak sie cos juz działo to [...]

Witam! Mam 18 lat, zacząłem w tym roku studia. Po ponad rocznej przerwie w uprawianiu sportu (Lekka Atletyka 5x w tygodniu przez 3 lata, pozniej Boks Tajski 3x w tygodniu przez rok), która niestety miała miejsce po dosyć poważnej kontuzji (Złamanie nogi, śruby, takie tam wesołe rzeczy) chciałbym wrócić do sportu. Jak wiadomo, rok przerwy to kupa [...]

Mam do sprzedania ławeczkę MH-L013 firmy MARBO Sport + Obciążenia + Gryfy. Do ławeczki jest możliwość doczepienia modlitewnika dołączonego do zestawu lub innych urządzeń (do prostowania nóg, wyciąg górny itp.), które można zakupić np. na stronie producenta. Ławeczka jest 9-stopniowo regulowana. Modlitewnik z 3-stopniową regulacją wysokości nada [...]

[...] klatki : 135 Obwód ramienia :42 Obwód talii : 115 Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , rower 2x1h w tygodniu Odżywianie :teraz jak widac a wczesniej smieci Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] owsianymi z linii I'm Fit to jedna z naszych propozycji na energetyczne śniadanie. I'm Fit to autorska linia produktów marki Activlab dla osób aktywnych, uprawiających sport, uczęszczających na siłownię, dbających o zdrową i szczupłą sylwetkę. I'm Fit to dziewięć produktów białkowych charakteryzujących się niską zawartością cukru, wysoką [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca PH Uprawiany sport lub inne formy aktywności: praca praca praca Odżywianie: wegetarianska Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: wegetarianin Stan zdrowia: nie [...]

[...] niewiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duży Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Żadnego sportu nie uprawiam na razie Odżywianie: Nie ma znaczenia, chcę osiągnąć cel, mogę wpieprzyć każde świństwo :D Cel: szybka [...]

[...] talii: 80 Obwód uda: 98 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: studia, aktualnie wakacje i sporo wolnego czasu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Biegam i chodzę na basen Odżywianie: Nie lubię wątróbki i szpinaku,poza tym jem chętnie i dużo - niestety. Cel: szybka redukcja [...]

Witam. Mam takie pytanie, ponieważ jakiś czas temu przyszły mi suple i chciałbym dowiedzieć się w moim wypadku jak najrozsądniej będzie mi je brać. Co do diety jak najbardziej jest braków w sumie nie ma, ponieważ dieta została rozpisana przez tutejszych dietetyków z forum + mimo wszystko zostały mi polecone suplementy o które pytałem w innych [...]