[...] Obwód talii: 82 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12% Aktywność w ciągu dnia: teraz się uczę do matury, mam wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kulturystyka szeroko pojęta Odżywianie: masa przez 8 miesięcy. 2,3 g. białka/kg masy ciała; 6 g. węgli, 2 g. tłuszczu Cel: poprawa [...]
[...] : 82 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : teraz się uczę do matury, mam wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kulturystyka szeroko pojęta Odżywianie : masa przez 8 miesięcy. 2,3 g. białka/kg masy ciała; 6 g. węgli, 2 g. tłuszczu Cel : [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: nie lubie chleba razowego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: nie [...]
[...] federacji MMA - PRIDE FC. Paweł Nastula jest także autorem książki "Moje judo" (2000), w której opisuje swoje ulubione techniki i ich kombinacje. Najważniejsze osiągnięcia sportowe: • 1994 Złoty medal Mistrzostw Europy • 1995 Złoty medal Mistrzostw Europy; złoty medal Mistrzostw Świata • 1996 Złoty medal Mistrzostw Europy, złoty medal [...]
[...] Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: szkola sie skonczyla wiec aktywnosc powinna byc dosc duza ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: lubie wszystko :) ;p Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowiutki Preferowane formy [...]
[...] ok. 40cm Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: aktywny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówka 2-3 razy w tygodniu gram sobie na podwórku. Odżywianie: lubię wszystko prócz kiełbasy i szynki/ Cel: szybka redukcja [...]
[...] łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkola 4 razy w tyg. trening ogolno rozwojowy + pilka na podworku/kosz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna kosz co 2 dni ;) Odżywianie: jeszcze nie mam diety mialem ale jakos nie czulem efektow Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 103 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niestety nic ;] Odżywianie: Podstawowe posiłki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Zdrowy ;] [...]
[...] czy cokolwiek innego. Są dosyć spore (1/4 małego paznokcia powiedzmy) i bardzo mnie to martwi. Całą zimę i jesień przewegetowałem nad książkami porzucając przy tym sport. Nie wiem czy przez ten czas mogl sie u mnie z tego powodu rozwinąć jakiś nowotwór - mam nadzieję, że nie. 8 miesiecy bez sportu to znowu nie tak duzo prawda? :P Nie [...]
[...] Obwód talii: brak danych Obwód uda: brak danych Obwód łydki: brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności: każdego dnia ( rower, stadion, basen, trening ogolnorozwojowy) Odżywianie: Odżywiam sie zgodnie z zaleceniami i zgodne z rozsądkiem Cel: [...]
[...] Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna (przynajmniej raz tygodniowo, kulturystyka - 3 razy w tygodniu Odżywianie: Ścisła dieta :) Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]
[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieg z rana Odżywianie: brak preferencji Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłaka *3 biegi *3 brzuch, uda *4 Odżywianie: mam ok dietke Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: kiepskie [...]
[...] ramienia: 35 Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia ;] Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kick- boxing karate 2 razy w tyg Odżywianie: lubie wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] kilogramów, oczywiście chciałabym pozbyc się ich jak najszybciej ale nie chciałabym tez zrobic jakiejs głupoty-jakis czas temu z moją kolezanką która zajmuje się fitnessem sportowym ułożyłysmy diete ale jakos sceptycznie na nią patrze wyglada mniej więcej tak: posiłki co trzy godziny produkty odmierzane przed ugotowaniem, upieczeniem itp. I. [...]
Ćwiczę już 2 miesiąc po pół rocznej przerwie i zauważyłem ze czuje sie teraz lepiej jestem bardziej pobudzony lepiej mi sie wstaje rano itd. ...a w te pół roku jakikolwiek sport uprawiałem sporadycznie czy u was tez coś takiego zauważyliście
[...] 28 Obwód talii: 70 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: uczelnia brak aktywnosci Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spining 3-4 w tygodniu po godzienie Odżywianie: niestety lubie slodycze ale staram sie ograniczac, na sniedanie platki albo bulka, normalny [...]
[...] klatki: ?? Obwód ramienia: 37 Obwód talii: ?? Obwód uda: ?? Obwód łydki: ?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie siłownia Odżywianie: jadłem co chciałem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane [...]
[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec - dwa razy w tyg. Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: astma Preferowane [...]
