sport

No w takim razie to odpowiedź brzmi NIE (czyli wersja 'TRENINGI' ). I tak jak pisałem, sporty walki w gruncie rzeczy to naprawdę niebezpieczny sport i nigdy nie wiadomo co może się wydarzyć. Btw. w KM to ja bym się obawiał tych ciągłych kopów na jaja ...

[...] teoche miesni przy okazji, a podejrzewam ze ten fat i tak zostanie. Jestes bardzo mloda, powinnas tak naprawde zdrowo normalnie jesc i zaczac cos trenowac, zaangazowac sie w sport jaki lubisz, jak silownia to fajnie, skup sie na treningu z trenerem, naucz sie konkretnie cwiczyc i zobaczysz ze sylwetka ci sie za jakis czas zrobi sama. Jak juz [...]

Da się siedzieć na kolanach o.O ? I jak wyże jdieta to podstawa ale mając 13 lat to idź piłkę pokopać z kumplami czy jakiś inny sport na siłke przyjdzie czas.

[...] diecie? Dieta, dobry trening i niektóre suple na pewno pomogą, ale nie oczekuj nie wiadomo jakich przyrostów w krótkim czasie. Tak jak to powiedział eliminatoriusz, to jest sport na lata. Oczywiście można mieć zadowalające wyniki w stosunkowo szybkim czasie, ale nie myśl ,że będziesz wyglądał jak aktorzy z filmu 300 w 6 miesięcy. Zmieniony [...]

tak z ciekawości skalkulowałem sobie ile kosztowałby ten sam zestaw tylko kupiony w sklepie marbo sport zakładka gryfy-sztangi-obciazenia. W ofercie którą podałeś masz gryf prosty 182 cm , obciążenie 2 x 10kg i 4 x5kg i ten zestaw kosztuje 293 zł. W sklepie marbo gryf prosty 180 cm kosztuje 77zł, kolejno obciążenie 10 kg dwie sztuki po 55zł oraz [...]

moim zdaniem 1,5h to minimum. Posiłek powinien być ok 2 godz przed szczególnie jak sie wspomagasz czymś przedtreningowym.... Osobiście aby miec siły na treningu stosuje Hot Sport Drink lub jakieś inne wegle

I wogóle z tego co wiem to przydałaby mi się skakanka by poćwiczyć troszke nogi która lepsza według was: 1 http://www.run4fun.pl/speed-rope-p-1044.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2010-10&utm_content=1044 2 http://www.sport-shop.pl/skakanka-pro-speed-czarna-p-4261.html

Takich rzeczy chyba nie znajdziesz, tzn z lektorem chyba, że ktoś wrzucił do sieci np z Extreme Sport Channel bo oni chyba transmitowali TUF'a. Raczej pozostaje szukanie w wersji ENG.

no nie wiem... ;) ja wole zawsze szybciej cos zabaczyc niz czekac na euro sport i sluchac polskich komentatorow

[...] State University with a degree in business, Gong started studying karate, judo and tae kwon do. In 1994, Gong discovered Muay Thai, a form of kickboxing. He took up the sport and eventually won several championships in the middleweight and welterweight classes. A dedicated competitor, Gong headlined fights at the MGM Grand and the Mirage in [...]

Od pażdzirnika rusza nowy konkurs w Kulturystyce-Sport dla wszystkich. Zapraszamy! Każdy ma szansę wygrać!... A z tym konkursem na sfd, to chyba niezły pomysł?... S. Ambroziak

nie ma !!! wpisuje koszulki swetry bluzy armwrestlingowe albo aarm sport i nic nie ma!!! wiec sam poszukaj i poslij jak taki madry

[...] Poza tym nie musisz pisac 3 postow jeden po drugim, wszystko zmiesci sie w jednym. A za teksty typu waze tyle a wzrostu mam tyle, czy uda mi sie przezyc na ulicy i jaki sport mam wygrac to predzej dorobisz sie z***ki niz tego, ze ktos Cie powaznie potraktuje... Poza tym witaj na forum:) Poza tym szacun, miec wiecejartykulow wyslanych niz [...]

[...] ze nie lapiesz sie za silownie, trening domatora, gra w pilke siatke kosza itp jak najbardziej wskazane, jestes jeszcze mlody wiec mozesz sie zapisac na jakies sztuki walki to by bylo bdb rozwiazanie. o klatke nie mart sie jeszcze, za kilka lat bd normalna, tylko jakis sport bylby odpowiedni, no i nabranie troche kg(stopniowo, z czasem,).

[...] ile przed treningiem jesz posiłek przedtreningowy? ///Słyszałem że mozna brać białko lub posiłek w którym jest białko i się wolno wchłania ale nie wiem jakie produkty prezentują białko wolnowchłanalne/// spozywacze - wszytkie, te w płynie nieco szybciej Aha a jaki sport konkretnie uprawiasz? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-28 20:03:16

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

po treningu mała pompa i hmmm małe efekty widzę po 3 msc;) Ćwiczeń może ktos powiedzieć dlaczego i doradzić ćwiczenia..?:) siłownia to sport dla ludzi cierpliwych albo może jakiś plan treningowy:) polecam fbw

Uprawiasz jakiś sport? Np. biegasz po twardej nawierzchni ? Ćwiczysz z ciężarami ? Spróbuj dać odpocząć kolanom. A jak dla mnie to do lekarza możesz się wybrać za rok, za dwa czy za sto lat. ,,Bo jeszcze z dwa tygodnie miną zanim się wybiorę do lekarza." Twoje zdrowie, radziłbym udać się niezwłocznie do lekarza, jeśli ból nie ustaje. Ciężko [...]

To dzieki dobrze uslyszec ze moze bedzie dobrze.. bo mnie to podlamalo troszeczke bo trenowalem bardzo ostro i w najwazniejszym momencie lapie kontuzje... Wiem ze taki jest sport ale musze jakos sie wyleczyc do 12 lutego... Inaczej omina mnie intercluby (walki miedzyklubowe)... Myslisz ze powinienem nie trenowac chociaz z tydzien.. Czy trenowac a [...]

[...] światło mnie do końca nie satysfakcjonuje ale no jak trzeba :) Wiek :17 Waga :65 Wzrost :167 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa: 78 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x/tyg + wf w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: brak problemów zdrowotnych [...]