SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • [...] bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower rekreacyjny czesto, bieganie (na razie srednio, bedzie czesto) Co lubisz jeść na śniadanie: platki owsiane i kukurydziane Co lubisz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2012-07-12 20:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 16 Waga : 79 Wzrost : 188 Staż treningowy: troche ćwiczeń na szkolnej siłowni , a na profesjonalnej jakieś 1.5 miesiąca Obwód pasa 81 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna , dosyć często Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2012-07-12 20:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2012-07-12 21:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ramienia : Obwód talii : Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : tylko trening i rower z kumplami Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po silowni aero 30 min w DNT HIIT Odżywianie : nie jem wgl. dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2012-07-12 21:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o tym zestawie na redukcje Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Scitec nutrition - ZMA - 60kap. Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP - 30 saszetek po 15g Muscletech - Hydroxycut Hardcore X - 120 kap. Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g Olimp - BCAA Xplode - 700g Dodali byscie cos jeszcze do tego albo zmienili ? Oczywiscie do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2012-07-12 21:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do ocenki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :18 Waga :64,7 Wzrost :179 Staż treningowy: 6 miesiecy z przerwami Obwód pasa: Obwód klaty:112 nie jestem pewien Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka nozna (czesto) , silownia (czasami) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: duze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2012-07-12 22:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie koleś się niby inspiruje Tabesem, a w skrócie uważa, że "moda" na sport to spisek i wysiłek fizyczny nic nie daje w kontekście spalania BF, tylko prowadzi to zwiększonego apetytu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 22:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrocic do formy po 3 ciazy

    Post
    Ladies SFD

    [...] miejscu: 52 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : posladki, rece, twarz, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od okolo 2 tygodni bieganie na biezni 2-3 razy w tyg, lekkie cwiczenia rozciagajace, wpisze rowniez w tymmiejscu opieke nad [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2012-07-12 22:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie + Trening - Praca na zmiany.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie posiadam Wiek : 22 Waga : 72 Wzrost : 181 Staż treningowy: 1 Obwód pasa 86 Obwód klaty: 104 Obwód uda: nie znam Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praktycznie dziennie, spacery 5-10 km. Duży wysiłek fizyczny w pracy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2012-07-13 01:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto rozpisze mi trening na siłe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :15 Waga :52 Wzrost :164 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 71 Obwód klaty:84 Obwód uda:46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna treningi 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :--------------- Stan zdrowia: Dobry nie choruję na nic, ani nie jestem na nic uczulony. Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2012-07-13 09:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej:-) tak zagladnelam a tu mowa o radwanskiej:) yosis skad ogladalas powtorke bo ja nigdzie nie moge znalesc w sieci a czatuje juz kilka dobrych dni? jednak obejrzałam do końca do wręczenia nagród i wywiadów :-P Niedawno odkryłam, że mam Polsat Sport News i oni puszczają ciągle powtórki tego tenisa, a to przed pracą gra Radwańska, a to w nocy :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 09:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAAAAK!!!! POLSAT SPORT POKAŻE WALKE. :-) Wspaniale! Będzie Kostyra komentował!!! (spadł na drugie miejsce w moim rankingu przez Skrzecza, ale i tak jest niezawodny).

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 10:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tworzenie własnej siłowni - czy to ma sens?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ponawiam pytanie czy na takich stojakach będę mógł wykonywać również inverted rows? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html . Pytam bo, na razie nie idzie mi podciąganie, a tak mógłbym wzmocnić plecy.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 2012-07-13 12:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaroslaw Olech [film]

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://demotywatory.pl/3864513/Jaroslaw-Olech-feature-on-Trans-World-Sport

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2012-07-13 12:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K_O_K_S: Nie mam Twojego maila w bazie. 87Brad87: Tu masz wszystko co niezbędne: http://www.marbo-sport.pl/webpage/kontakt.html Woldim: Koszt przesyłki zależy od tego, co kupujesz. Jeśli kilka rzeczy da się połączyć w mniejszą ilość paczek, to oczywiście połączymy. Więcej szczegółów udzielą Ci dziewczyny pod sklep@marbo-sport.pl.

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 12:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : od pasa w dół W którym miejscu najszybciej chudniesz : od pasa w górę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: tosty lub płatki kukurydziane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : mięso z dodatkami [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 2012-07-13 12:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zastanawiam się nad kupnem tej oto ławeczki. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Co o niej sądzicie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2012-07-13 13:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - 180cm 55kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy chcesz żeby ktoś zrobił to za Ciebie? Wylicz zapotrzebowanie, opisz się bardziej, tryb życia, jaki trening czy masz jakieś partie priorytetowe a może uprawiasz jakiś sport? Jak z wymiarami? Jaki cel na początek sobie stawiasz? W jakim okresie chcesz 'cel' osiągnąć? Chcesz poprawić postawę czy sylwetkę? Jakieś przeciwwskazania lekarskie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2012-07-13 14:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/054821e0bb4b4e57822a4c0bfc31e5b0.jpg Już w niedzielę 15 lipca 2012 w godz. 13-17 zapraszamy na inaugurację WAKACYJNEJ KLINIKI ODCHUDZANIA organizowanej w Galerii Mazowia w Płocku. Gość Specjalny imprezy – Magada Femme! Celem działania Wakacyjnej Kliniki Odchudzania jest stworzenie 50-osobowej grupy płocczan, którzy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2012-07-13 15:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny krok treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To to nie był dietetyk tylko jakiś matoł, bez urazy dla niego. };-) 1. Jak dla mnie powinienes zmienic sport, skoro po miesiacu dales sobie spokoj ze wzgledu na brak widocznych efektow, a teraz wrociles i po miesiacu chcesz jakies odzywki czy suple brac. Kulturystyka to nie jest sport na miesiac, dwa, tylko na lata. Czasem nawet i na cale zycie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2012-07-13 15:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)