sport

[...] ramienia: 37 Obwód talii: 92 Obwód uda: ~~ Obwód łydki: ~~ Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkola i praca w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x tydz a6w codziennie i w dni nietreningowe Hiit Odżywianie: praktycznie wszystko ;] Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

JUNIORKA REKRUTA(K)CJA! Masz 13 do 17 lat? Chcesz uprawiać niezwykle dynamicznie rozwijający się sport, dostarczający wspaniałych wrażeń - Football Amerykański? A może znasz kogoś kto spełnia powyższe warunki? ZGŁOŚ SIĘ DO NAS! Juniorska sekcja drużyny Mistrza Polski 2008 ogłasza Wielki Nabór dla młodzieży chcącej rozwijać się sportowo w [...]

[...] Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24-27 Aktywność w ciągu dnia: siedzę w domu w weekend pracuje w pubie, no i pisze prace magisterską. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu trening siłowy. Odżywianie: zjem wszystko  Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] ramienia: 37 Obwód talii: 103 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: obecne bezrobotny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 3 razy w tygodniu po 1,5h Odżywianie: jem wszystko co popadnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 30% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła i spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Judo 2 razy w tygodniu , bieganie 4 razy w tygodniu , jazda na rowerze od czasu do czasu , a6w , rozciąganie Odżywianie: Nie lubię mięsa i [...]

[...] i z góry dziękuję. pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: stódia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie nic dopiero chcem zacząć siłownie i interwały Odżywianie: nie systematycznie i co popadnie często 1 posiłek na dobę Cel: szybka [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21 Aktywność w ciągu dnia : 40-50min spacer rano, następnie 8h pracy na oddziale, potem 40-50min spacer spowrotem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia+fitness Odżywianie : dieta redukyjna Cel : redukcja, rzeźba sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Zaskakujaca-decyzja-Pudzianowskiego,wid,11070051,wiadomosc.html?ticaid=17eb3

[...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 3 razy w tygodniu siłka , pozostałe dni - bieganie lub tenis stołowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłka , pozostałe dni - bieganie lub tenis stołowy Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

[...] 112 cm Obwód ramienia: 40cm Obwód talii: 95 Obwód uda: brak Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jogging Odżywianie: Wcześniej jadłem dużo ... bardzo dużo , prócz tuńczyka w sosiem własnym wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: zerowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: lubię jeść ale mogę się wyrzec tego czego trzeba by schudnac - mam wysoką motywacje Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] ułożyłem coś dla siebie pod sprzęt który jest mi dostępny , do tego planuje przejść na jakąś dietkę i wziąć się za redukcję wiek : 22 lata waga : 114kg wzrost: 192cm sport : rower , nie dużo w wieku 14-17 chodziłem regularnie na siłkę i uprawiałem rzut dyskiem , później chodziłem na siłkę ale sporadycznie, nigdy nie stosowałem żadnego [...]

[...] talii: pas? okolo 92 Obwód uda: 67~~ Obwód łydki: 42+ bodajze Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---- Aktywność w ciągu dnia: MMA silownia joging. itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mma silownia Odżywianie: ostatnio bylo rzezbienie ale takie niedopracowane Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] talii : 77 Obwód bioder: 103 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30,2 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobic 2xw tygodniu po 1h Odżywianie : bez specjalnej diety, staram się jeść „chudo" Cel : „poszerzyć" partie od pasa w górę, [...]

[...] ramienia: 39 Obwód talii: 100 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dosc :D Aktywność w ciągu dnia: szkoła codziennie 7h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka , siłownia Odżywianie: lubie wszystko :D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma [...]

Witam ;) Jaką sztukę walki wybrałeś i dlaczego? Ja obecnie trenuje taekwondo, wybrałem je ponieważ mam do niego najlepsze warunki fizyczne, oraz ten sport sprawia mi przyjemność.

[...] 109 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 110 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg. siłownia (patrz powyżej) + codziennie 45 minut spaceru Odżywianie: Patrz powyzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] jednowymiarowo trening ukladalem samemu bez konsultacji z "ekspertami" wiec prosze mi wytykac nawet podstawowe bledy jesli takowe sa do tego dochodzi jeszcze mma w srody i piatki i jakis sport od czasu do czasu w weekendy dane: 21 lat 189cm 85 kg ektomorfik z gory dziekuje za wszelkie uwagi Zmieniony przez - micgcw w dniu 2009-04-27 20:13:44

[...] na bicu, tricu, klacie, brzuchu, chciałbym popracowac na ekach mam "suche" zwłąszca w czesci nadgarstek-łokiec. o cwiczeniach na ngoi nie wspominam bo czynnie uprwaiam sport i cwicze 2 razy w tygoidnu specjalne cwiczenia na nogi, wiec na silec uwazam ze rozciganie wystarczy. Prosze o naspisanie konktretego planu. istotne inf dla was: 180 cm [...]