Redukcja suple - spalanie

a wiec zamierzam jakos kupic 2 spalacze ktore polaczyc ? hydroxycut hardcore , tight , scorch, do tego cos dokupic sensownego lecz nie wiem co? jakie polaczenie 2 spalaczy najlepiej zrobic i co dokupic? i mam jeszcze clena wiec odrazu najlepiej by bylo aby przedstawic mi jak dawkowac. jesli ktos mi pomoze z gory thx sogi wleca jesli jest ab cya

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 87

Wzrost: 181

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 38-9

Obwód talii: pas? okolo 92

Obwód uda: 67~~

Obwód łydki: 42+ bodajze

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ----

Aktywność w ciągu dnia: MMA silownia joging. itp

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mma silownia

Odżywianie: ostatnio bylo rzezbienie ale takie niedopracowane

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: ----------------------

Stan zdrowia: -------------------------

Preferowane formy aktywności fizycznej: okolo 5-6

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmmm scorch hmb lcarnityne

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: redukcyjna

cocaine tylko ze ja dziennie okolo tyle jem wiec gdzie efekt jojo ^^? dzieki bzyku wiec juz wszystko mam:) z gory dziekuje za pomoc soga dam ale w innym temacie ^^

na diecie wyszlo mi 2600 kcal :)dodalem do sniadania twarog + weglowodany po treningu

w sumie to nie widze nawet tutaj zebym malo jadl:P normalne posilki jak na codzien:p chyba cos kolo tego kcal nawet:) tylko lepsze wart odrzywcze:) dziekuje za pomoc i pozdrawiam:) dieta jest suplementy sa czas zaczac ostre treningi:) dozobaczyska

Zmieniony przez - kolczd2 w dniu 2009-05-04 22:31:27

pamietaj że spalacze to tylko dodatek....lepiej włożyć więcej kasy w dobra diete niz w spalacz bo bez odpowiedniej zbilansowanej diety nawet 100 spalaczy nie pomoże:)ja osobiscie jak coś polecam ci hydroxcut hardcore:)sam stosowałem i jestem zadowolony

dawkowanie clenu, to sprawa indywidualna.
patrząc po danych - przy takim zatłuszczeniu spalacze nie są potrzebne - spróbuj zacząć bez nich, a się przekonasz.

pzdr/

wlasciwie to juz jechalem sporo bez spalaczy:) do wakacji wlasnie chcialem jakis cykl ale az takiego zatluszczenia juz nie ma jakie bylo ;p uda bardzo zbilem uwidocznilem lekko te nogi na bicepsach tez zeszlo i na plecach tylko jeszcze dolna czesc brzucha i "boczki" i wewneetrzna czesc ud

nitro thx za wypowiedz wszystko wiem mam troche dietek za soba a teraz dietka + spalacze bo jechalem bez z 4-5 miesiecy wczesniej stosowalem takze spalacze:) z rok temu wiec teraz chcialbym dopalic wszystko na taki 50 dniowy cyklik plan treningowy jest dieta 50% powiedzmy zapal i jazda:) nie jest to taki w 100% nieprzemyslany cykl bo widze tak napisalem jak bym byl lamusem w tym wszystkim ale wiedze malutka mam ale mam wiec prosilbym tylko o pomoc w takim dobrym cykliku 400 zl max

0-3, wapń, magnez/zma Cytolean, Scorch, w późniejszym etapie BCAA.

pzdr/

03? moge pelna nazwe? koniu a jesli moglbys jeszcze wypisac mi dawkowanie ale sog wchodzi dzieki na 50 dni starczy? jeszcze mam w domu shreded sana i clenaburexin jakbys mial czas to wypisz dzieki z gory bardzo sog wszedl

Zmieniony przez - kolczd2 w dniu 2009-04-27 21:00:26

dawkowanie masz w moim poście podwieszonym

omega 3

pzdr/

cyto Należy przyjmować dwie porcje (1 porcja to 3 kapsułki) dziennie - najlepiej jedną porcję rano, zaraz po przebudzeniu, a drugą po południu. nietreningowy tak samo?

scorch Dzień Treningowy.: Jedna porcja (2 kapsułki) rano, po śniadaniu, druga (2 kapsułki) 30-40 minut przed treningiem.

Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (2 kapsułki) rano, po śniadaniu, druga (2 kapsułki) w odstępie 6 godzin, po posiłku.

clena do jedzenia 2x dziennie

sana - pod koniec cyklu?

zma olimpu - przed treningiem. do posilku i przed snem?

omega bez wiekszej roznicy czyli :

cyto po sniadaniu 2x przed treningiem 2x
scorch po przebudzeniu 2 kaps przed treningiem 2 caps (razem z cyto?)
zma rano2x po polusniu 2x przed snem 2x?
sana - 7x po sniadaniu i 7x po poludniu (pod koniec cyklu.)
omega 2x po 2 capsy opcjonalnie rano wieczor?
oraz wapn opcjonalnie
clenburexin 2x2 do jedzenia?

cos zle?:P jesli tak prosze o poprawe kolego:)

Zmieniony przez - kolczd2 w dniu 2009-04-27 21:32:03

o lol tro che duzo tych kaps 50dni wytrzymam:p?

ponawiam:) i sory:P chcialbym tylko wiedziec czy dobrze rozpisalem a art fajny i sog poszedl:P dzieki