[...] ale jest Aktywność w ciągu dnia : studentka, ale "po" - bieganie i 6 Weidera + 10 minut na rozgrzewkę z ćwiczeń ogólnych (skłony, wymachy, rozciąganie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 x w tygodniu bieganie, codziennie Weider i rozgrzewka, czasem basen, chcę zacząć i interwały Odżywianie : myślę, że jem raczej zdrowo, [...]
nie mówiłem o muay boran ani o muay thay, mówiłem o sportowym thai boxingu który uważam za najskuteczniejszy sport walki i napisałem czym różni się od wt, to że jest inny nie znaczy że jest gorszy, spokojnie i bez emocji, napisałeś że thai boxing to to samo bo i tu są łokcie i kolana, a tak nie jest
[...] świata Formuły 1 – Damon Hill ostro skrytykował decyzję FIA, by przyznać Renault karę wykluczenia w zawieszeniu, określając werdykt jako wołający o pomstę dla sportu. Francuski zespół uniknął wykluczenia z F1 pomimo udowodnienia mu bycia winnym ustawienia wyniku Grand Prix Singapuru z 2008 roku, co samo ciało zarządzające określiło [...]
[...] HZ3 - Kelton wyciąg Otus - Kelton drążek do sufitu HD9 - Kelton gryf 180 - 2x Kelton gryfik 40 - 1x Hop Sport ciężar żeliwny 5 kg - 2x Hop Sport ciężar żeliwny 10 kg Transport Dowóz sprzętu bardzo szybki po zaksięgowaniu wpłaty traw ok. 3 dni. Kontakt z kurierem wzorowy. Sprzęt zapakowany bardzo dobrze i dojechał w prawie idealnym stanie, nie [...]
Witajcie. Mam 14 lat i kiepskie wyniki jeśli chodzi o sport. Ale po kolei. Moja waga jest świetna (62 kg na 166cm), ale zrobił mi się brzuszek, chciałbym się go pozbyć. Chciałbym też wzmocnić swoją szybkość bo w sprincie na 60m mam tylko (!) 10:25. Kiedyś biegałam szybko, ale teraz straszny się ze mnie leń zrobił i efekty widać. Chodzi mi także o [...]
Kiedyś (jakies 6 lat temu) miałem problem z niedomykającą się zastawką-musiałem przerwać treningi karate i unikać sportów wymagających wysiłku aerobowego. Lekarz stwierdził że to unormuje się z wiekiem. Rzeczywiście problemy znikły. Od 3 miesięcy chodzę sobie na siłownie, trochę biegałem żeby utrzymać bf na w miarę sensownym poziomie. I jest [...]
[...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: Praca -6 godzin na nogach, ćwiczenia na siłowni 5x w tygodniu. Weekendy raczej aktywnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tygodniu jazda na rowerze przez godzinę, w tym 2 razy spinning Odżywianie: Odżywiam się zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Dużo ryb [...]
[...] : 112 Obwód ramienia : -- Obwód talii : 95 Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :-- Aktywność w ciągu dnia : szkola (wf), rower. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu silownia Odżywianie : niestety typowe wiejskie obiady Cel : redukcja 2 miechy Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - [...]
22/09/2009 Ogólnie dzień crazy..., pobudka o 4:30 i wiem że posiłek pierwszy był o 5:00, potem zalatany byłem jak cholera i chyba jadłem co 2h...chyba bo czas zatrzymał mi się dopiero o 17:30...koniec pracy...masakryczny dzień. O 18:00 wystartowałem z GPS'em i powiem że ciekawy bajer. Według niego przebiegłem 6,5km (i to by się zgadzało) i [...]
[...] bo jestem za chudy, ale o odżywkach nie ma mowy) Staż 0 Aktywność fizyczna gdy dopisuje pogoda chętnie chodzę grać w piłkę, ćwiczę na każdych zajęciach na w-f, lubię ruch i sport Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, moim celem jest jak narazię masa mięśniowa, do dyspozycji mam ławeczkę do wyciskania, sztangę do podciągania, sztangę 10 kg, [...]
Kolego masz problem z dietą. Nigdy na nią nie zwróciłeś uwagi bo byś wiedział ile czego szamasz. Dla ciebie na start metka. W podwieszonych masz o niej bardzo fajny art. Pamiętaj że bez odpowiedniej diety i supli to cały ten sport o kant h.uja rozbić .....
[...] 96 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 96 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x silownia i wfy Odżywianie: nie lubie wszystkich warzyw i ryb Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]
po treningu mała pompa i hmmm małe efekty widzę po 3 msc;) Ćwiczeń może ktos powiedzieć dlaczego i doradzić ćwiczenia..?:) siłownia to sport dla ludzi cierpliwych albo może jakiś plan treningowy:) polecam fbw
[...] traktujesz walki poważnie. A powinieneś, bo jeśli już do niej dojdzie, to jest to bardzo poważna rzecz. Również uważam, że w takim razie najlepszy byłby kontaktowy, uderzany sport. Tam się szybko przekonasz, że jak najbardziej można i powinno się uderzać z całej siły. A tak przy okazji, skoro to kolesie z Twojej szkoły, to nie ma tam jakichś [...]
żeby zdobyć nowych uczniów nie maja sparingów a jak byś chciał posparować to powiedzą że to nie jest sport,techniki są bardzo niebezpieczne (pewnie dla wykonującego )itp nie mają kondycji oni walczą tylko ze sobą(PRZECIWKO SOBIE) w Stowarzyszeniu Zmieniony przez - TALON68 w dniu 2009-09-24 09:19:18
[...] dużego wrażenia jak pokaz Muaythai w wykonaniu Świętokrzyskiego Klubu Muaythai, który to został nagrodzony rzęsistymi brawami ze strony publiczności. Oby takich iniciatywy propagujących sport we wszelakiej postaci było jak najwięcej. Dziękujemy prezesowi Andrzejowi Musiałowi za wspaniałą promocję Muaythai w regionie. Khopkun krap. źródło: PZMT
jedno to sztuka walki, drugie bardzo dobry fullkontactowy sport, w jednym ćwiczysz pod zawody Takie tłumaczenia są na ogół domeną przedstawicieli tych stylów, które nie odnajdują się we współczesnych realiach. Jodan pisał niedawno o jakimś aikidoce, który wykręcał się od sparringu z judokami. W koncu dał sie namowic-a po błyskawicznej klęsce [...]
[...] klatki: 94 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 87 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: karate 2-3 razy w tyg, aeroby 2-3 razy w tyg Odżywianie: do tej pory jadłem to co podała mama i dosc czesto stołowałem sie w mc donaldzie [...]
Małe odchudzanie
