sport

Witam chciałbym wyrobić sobie mięsnie brzucha bardziej żeby były równiez widoczne. Jestem wysoki 196 uprawiam sport(piłke nozną) waże ok 96 kg. Ćwicze na siłowni(na siłe) max obciążenia. Nie chciałbym ćwiczyc jak kulturysta ale chciałbym mieć brzuch bardziej wyrobiony. Ćwicze również miesnie brzucha ale wiem ze musze czesciej zaczac. Tylko [...]

[...] , oczywiście z jedzeniem jest tak samo , jem o wyznaczonych godzinach oraz bardziej zdrowsze rzeczy . Niestety moja waga na tym stanęła, po intensywnym treningu czyli mój sport to bieganie na początek po 7 - 10 km . Mój cel jest taki żeby zrobić sobie wymarzoną sylwetkę czyli (rzeźba) . Oczywiście chciałbym się dowiedzieć jaki jest sposób na [...]

[...] kładziony nacisk? na siłe, czy technike? Jestem przedstawicielem handlowym, więc jako-taki wygląd jest mi zawodowo potrzebny, nie chcę miec nosa jak znak zapytania, i połamanych kości policzkowych... Jest bardzo urazowy sport? Czego mogę sie spodziewac na treningach? czy możńa na treningi przynosić kaski? za wszelkie odpowiedzi dziękuje

witam. moje pytanie brzmi: dlaczego biorac witaminy z olimp'u (Vita-min multiple sport) moj mocz ma zielony kolor? taka barwa nie pojawila sie u mnie nigdy wczesniej.czy to moze byc jakis problem zdrowotny?

[...] Wzrost : 179 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : do tej pory raczej śmieciowe. Fastfoody, słodycze etc Cel : przyrost masy miesniowej Ograniczenia [...]

[...] : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 110 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia i aeroby 3x w tygodniu Odżywianie : bylo kiepskie Cel : redukcja i rzezbienie Ograniczenia żywieniowe : raczej nic [...]

[...] mniej). Ale czy 2800 to dalej nie za dużo? Wiek : 14 lat Waga : 63/64 Wzrost : 172 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 84 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu, piłka nożna (różnie z ilością) Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] od miesiąca i czasami cięzko z nim wytrzymac . pokaże wam na zdjęciu stopy ( ale nie mojej ) , w którym to miejscu jest. Nie wiem co się dzieje , przez to cięzko uprawiać sport . W sumie , to nawet nie muszę biegać i chodzić by noga mnie ponownie rozbolała . Wystarczy tylko ruszyć byle jak nogą , od razu czuć ten ból . W sumie to chyba wszytko [...]

[...] ponownie. Daruję sobie ekshibicjonizm i przejdę do pytania :P Jakimi suplementami można wyciągać się z fizycznego marazmu? Wcześniej pół-zawodowo tenis, zawsze był jakiś sport, waga 84 / 186. Teraz waga 110, zadyszka ciężka przy pierwszym piętrze. Myślałem o Tribusteronie i ZMA na początek. Obecnie pierwszy tydzień powrotu ( walki ) o jaką [...]

[...] MARBO: http://allegro.pl/item967843145_marbo_mocna_skladana_lawka_regulowana_new.html http://www.marbo-sport.pl/p,pl,65,marbo+semi-pro+-+lawka+wielofunkcyjna+wzmacniana+l002.html Zastanawiam się tylko nad dwoma markami w obu przypadkach są dwie opcje tansza i troche droższa. [...]

[...] 89 Obwód ramienia : 101 Obwód talii : 68 Obwód uda : 47 Obwód łydki : 28 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2x aero w dnt Odżywianie :dieta do oceny Cel : no napewno chcialbym przytyć ;) z góry dziękuje [...]

słuchajcie chciałbym sobie zafundować jakiś cykl. Jakiś rok temu miałem cykl z Nitro 2 + mega caps 1250 + Monster mass + tauryna + witaminki. Teraz mam troche supli i chciałbym je wykorzystać w tym cyklu, a mam: 2x Creatyna Mega Caps 1250 (300cap) OLIMP 1x Creapure monohydrate (250 tab) OLIMP 1x Tauryna Mega Caps 1500 (150cap) OLIMP 1x [...]

[...] pas ochronny zeby nie nabawic sie kontuzji bardzo dobrze jeszcze jest w tym czasie robic wykroki ze sztanga na blecach zaangarzuje bardzo dobrze partie dolne cwiczylem sport wiele lat i tak robilismy przed sezonem bardzo czesto po 2 do 3 tygodni 4x w tgodniu i wierzcie mi efekty byly odyzwkiwalo sie sile i chec do dalszych cwiczen [...]

[...] jedynie na USG w sprawie wykluczenia przepukliny.Nie mam jej,więc raczej zostaje mi naderwanie mięśnia...bardzo chciałbym wrócić do pełnej sprawności fizycznej gdyż kocham sport.Czy jest ktoś w stanie mi udzielić dobrej i skutecznej rady? Aha,zapomniałem,ból pojawił się kiedy zacząłem intensywnie robić brzuszki. Pozdrawiam i liczę na waszą [...]

Witam i mam oto nietypowy problem. Jestem z małego miasteczka. W mieście jest klub sportowy posiadającwy sekjce kajakarsją, piłki nożej i siatkówki dziewcząt. Teraz wspomnę o ostatnim wymienionym. Wraz w kolegami tworzymy grupe siatkarzy w wieku 13-15 lat.Nasze turnieje to jedynie międzyszkolne gdzie wiele osób pyta nas w jakim klubie trenujemy. [...]

Temat tyczy sie obciążen do siłowni domowej upatrzyłem sobie 2 zestawy tylko próbuje teraz przeanalizowac który zestaw bedzie kupic najkorzystniej pod katem przyszłosci i dokupywania talerzy . Zastanawia mnie czy nie bedzie żadnych luzów skoro jest tam napisane że gryf ma fi 25 a talerze fi 29 ? a może lepszy bedzie zestaw od keltona ? 1 opcja 2 [...]

Od razu mówię, że to prohormony. Podobno w połączeniu dają efekt taki jak połączenie decaburabolinu z testosteronem. Czy ktoś z was to stosował? Oba prohormony pochodzą z firmy "Dimitri Sport Since" z USA. Ceny to Andro-Diol 159zł, Nor-Diol 189zł. Za***iście drogo, no ale tak to już jest z tym stuffem. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja [...]

[...] 176 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x bieganie Odżywianie : brak przeciwwskazań, mogę zrezygnować ze wszystkiego i jeść wszystko Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Przestrzegam przed zakupem przedmiotowego drążka. Podczas rozkręcania drążka z części, która przystaje do futryny odpadają kawałki twardego srebrnego "lakieru", którymi można się skaleczyć. O ile przed tym można się zabezpieczyć zakładając rękawice (?!?) to drążek po rozparciu w drewnianej futrynie ją niszczy. Mianowicie, gumki i plastikowy kołek [...]

[...] kreatyne CM3 będzie to pierwszy cykl po 3 letniej przerwie. Wlasnie taki tryb sobie zaplanowałem ew po miesiącu zmienie trening na dzielony ale to zalezy od czasu. Ew chcialbym żebyscie dodali poprawki co do mojego pomysłu bo napewno będą w nim sport halowy Wiek 22 Wzrost 188 Waga 78 kg Typ Budowy: Ektomorfik ! Dziekuje i życze miłego Dnia :)