spis treści

nie no, skup się na mgr jak pisałem to też odstawiłem nawet forum jak coś zrobiłem na 1 stronie spis treści tam będę zamieszczał ciekawsze momenty

No coz, Bokser to nie jest, wiec jesli nie interesuje Cie nic poza boksem, to akurat w tym numerze nic dla Siebie nie znajdziesz. Zreszta spis tresci podalem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

To otwórz 1 stronkę... Po prawo jest spis treści, a po lewo kilka fotek... może nia za duże, ale są Ale prawdę mówiąc Olimp mógłby wrzucić na forum te fotki w dużym rozmiarze... i może kilka innych... Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

aha pierwszy raz to widzę, zawsze pomijałem spis treści ale i tak bym chciał o ile można zobaczyć więcej, bo te nie przedstawiają zbyt wiele, mi chodzi rqczej o zdjęcia obrazujące całe pomieszczenia, takie, jak te zdjęcie magazynu Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

ta strona to jakieś nieporozumienie. kilka zdjęć które można wygooglować,spis treści opisujacy co jest w rozdziałach,a dokładnego opisu rozdziałów brak. Wzmianka o autorze i tyle...

Ja uwazam, ze nalezaloby przy okazji zrobic porzadek z podwieszonymi postami. Niektore nie zasluguja na podwieszenie np. Walki Mike Tysona. Nie umniejszajac temu swietnemu bokserowi trzeba sie zastanowic czy naprawde podwieszenie jest konieczne? Ile z podanych linkow jest aktualna? Bardzo duzo jest podwieszonych tematow, wiecej niz w [...]

[...] mają nauczyc walczyc-tylko w miare szybko wyrobić u kursanta podstawowe odruchy obronne-ale niech ktos to w koncu napisze i podwiesi. Chwilowo czegos takiego nie ma-bo "spis tresci" tylko odsyła do wątków na dany temat, "wojsko a walka wręcz" nie tłumaczy co może zyskac cywil ucząc sie combatów itd Temat bedzie podwieszony-i [...]

...a uda to praktycznie masakra- proponuje ukladac od nowa, zaznajom się najpierw z postami podwieszonymi w dziale- choćby z tymi umieszczonymi w ***SPIS TREŚCI***

[...] ze jakis bardzo egzotycznych), przydalo by mi sie jakies rzetelne info nt stosowania insuliny, laczenia jej ze sterydami, T3 i innymi ******lami, uwrazliwiania receptorow na towar itd... A odrobina biochemi tez by sie przydala. Niezaplace 47zl za cos co juz wiem. Najlepiej wrzuc spis tresci tej ksiazki. BTW Chyba musisz zejsc z cena

PODSUMOWANIE! Witajcie ponownie! Wkońcu nadszedł mój upragniony dzień. DZIEŃ SADU. Teraz wszystko się okaże, czy mój czas, wysiłek, pieniądze oraz produkty nie poszły na marne. Ja z siebie dałem wszystko. Test nie cieszył się ogromną popularnością w komentarzach, lecz nie w tym tkwił cel. Robiłem test, który ma pomóc takim ludziom co ja czyli [...]

j/w ale jest taka sprawa- nie musisz zabierac sie do innych treningow tylko przeczytaj artykuly mawaschiego z serii "porusz" znajdziesz to w poscie podwieszonym- tym u samej gory strony dzialu trening i jest tam taki post spis tresci wykonany przez wodyna. jedz na dol szukajac jego artykolow. pzdr.

1. http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html 2. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html 3. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a to taki spis tresci http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

A myślałeś nad FBW? Dla początkujących jest to b. dobry plan Poczytaj o nim (patrze "Spis treści", są tam zebrane tematy również na temat FBW) i ułóż coś sam, ewentualnie weź coś z forum bo jest tu tego pełno

U ciebie teraz jest tylko sam tłuszcz. Najpierw zrzucasz to przy odpowiednim treningu, diecie (bilans kaloryczny na "-"), aerobach itd. Następnie znowu znaczysz "masować" czy nabierać masy albo to już bedzie masa bardziej mięśniowa i tylko troszke tłuszczowa. Następnie np na wakacje czy cos zrzucasz ten tłuszcz i lecisz na [...]

Wystarczyło tylko spojrzec zeby twierdzic ze plan jest przeladowany. Dokładnie. Co za dużo to nie zdrowo, a widać niektórzy myślą na odwrót. A myślałeś autorze o treningu typu FBW? Ciekawa odmiana. Na forum jest pełno postów z planami, chociażby podwieszony Spis Treści. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-15 11:39:38

a nogi i plecy to gdzie? plan słaby. Za duźo ćwiczeń, za dużo tych samych ruchów,wybiórcze partie. Opis ćwcizeń też niewiele mówi. Np rotatory...ale co na rotatory? W powieszonych postach masz spis treści,atlas ćwiczeń z prawidłowymi nazwami. Podpatrz coś z tamtych tematów

[...] lub FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przydatne linki dla Ciebie : http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html - spis treści w dziale trening... znajdziesz tam opisy metod treningowych - lecz na poczatek proponowałbym Ci te co podalem wyzej. Przeczytaj i ułóż plan dopasowany pod Twoje [...]

A przewidziany jest jakiś spis treści z linkami?? Czy każy będzie przeglądał klikadziesiąt stron w celu znalezienia tego co akurat go interesuje?? Jak to widzisz??

Fukinhot nie rozumiem za bardzo. Spis tresci? Tłumaczyem jak ja to widze ale zaznaczam, że bedzie to temat dla wszystkich czyli każda propozycja jest dobra!! Po otwarciu strony regulamin a poźniej nazwy posiłków tak jak podawałem w linku który wklejałem już 2 razy Jeżeli kogos bedzie interesował posiłek low carb, kliknie tylko na link z napisem [...]

a wystarczyło wejść w spis treści w tematach podwieszonych i byś miał trening bez sprzętu lub ze sztangielką..