Suplementacja podaje Ci priorytetowo: witaminy (special two najlepiej) bialko 80% (lub BULK 50/50, z daleka od gainerow chyba ze 60kg masy ZMA (lub cynk, magnez ew b6 osobno) kreatyna w niewielkich dawkach non-stop - mysle ze najlepiej kre-alkalyn ale jeszcze nie probowalem wiec nie moge nic powiedziec... cala reszta to badziewie, poza glutamina [...]
Jeśli miał grzać ławę przez cały sezon i być niezadowolonym, to lepiej że go sprzedał Jose. I tak nie zbawi on w pojedynkę MU, ale niech mu się dobrze wiedzie na OT. Co do meczu, to gol ładny, kilka akcji ciekawych, ale ogólnie bez szału. Myślałem, że z okazji urodzin The Special One zrobią jakąś kanonadę, a tu nic, szkoda.
[...] "Tak, to dobry pomysł". Tak więc ludzie Spike przybyli do Big Bear na dwa dni przed walką z Chuck'iem. Zabrali mi czas treningowy i robili materiał do Spike special. Powiedziałem OK. Po walce z Chuck'iem wziąłem dwa tygodnie wolnego. Potem rozpocząłem trening bokserski. Musicie zrozumieć, że Dana był prawie profesjonalnym [...]
Special Two są tylko po 90 tabletek, poza tym wszystko jest. Oczywiście na miejscu też rozdajemy koszulki, naturalnie nie każdemu (bo zaraz by się skończyły), ale jak będziesz to wspomnij o tym sprzedawcy i oczywiście dostaniesz.
Tak tylko jak byś się mocno redukował(bo nie wiem jak długo i dużo chcesz zredukować) i byś miał spory minus kcal to te białko po treningu to nie jest dobre wyjście. BCAA przyjmujesz w postaci nie wymagającej trawienia, a odżywka wpc wymaga trawienia. Raz że dotarcie aminokwasów bcaa z wpc będzie trwać dłużej niż samego wpc, to dwa organizm zużywa [...]
dzięki, z dietki jestem zadowolona, mogę nawet nieśmiało powiedzieć, że widzę efekty, jeśli to możliwe po tygodniu... Jeśli chodzi o suple to na razie mam HMB HI-TECa i DYMA BURN, miałam jeszcze Thermo Speed Extreme Olimpa, ale zauważyłam, że ślepnę po nim, serio, widziałam niedokładnie i takie tam, więc wyrzuciłam...szkoda zdrowia. HMB dawkuję [...]
shelong przede wszystkim preparaty zawierajace wyciag z zen-szenia.Uzywam je od lat i jestem przeziebiony max 1-2 razy w roku uzywam takze witamine C w dawce ok 500 mg dziennie + zestaw pozostalych witamin(special two firmy now) + alitol 2 tbl dziennie.
Hemapolin solo. Bez łączenia z innym PH i SAA. 1t 10mg dni potem 20mg 2t 30mg 3t 30mg 4t 30mg Potem Nolve przez 3tyg. 1t 40mg 2t 20mg 3t 10mg Nieatpliwie do tego: - Białko, - Gainer, - aminokwasy pełnokompleksowe, - BCA, - l-arginina, - ZMA, - Magnez w fiolkach, - witaminy Special Two - glutamina i dobra dieta. Napisze po skończeniu co i [...]
nie wszystkie mineraly i wit (np. K) ujalem w tabelach wzialem te podstawowe i najczesniej spotykane w zestawach wit. jakbym mial wypisac pelen sklad np. special two to tabela bylaby 2x dluzsza One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside [...]
[...] bialka ok 5000kcal lniany,warzywa,oliwa z oliwek, 10 jaj, 0.5-1kg miesa, ww w zaleznosci od fazy treningu 200-500g... suplementacja: zma, wpc 80, artrox, vit c 2g, vit special two, l glutamina 10g, tauryna 3g i duzo innych ktorych nie pamietam CALY ROK NA OKRETKE i nastepne pyt: jezeli zamierzam cwiczyc nie 3x w tyg tylko co 2 dzien to [...]
[...] w tyg bardzo lekki... a trening wziolem z tu z forum :) tzn byl sam na rece a ja ulozylem reszte no lwasnie odnosnie tego bialka to nie wiem sam, myslalem ze to na noc ale w skladzie kazainy nie widze wiec nie wiem czemu jest "special night formula" :/ a co sadzisz o doborze supli? Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-10-28 16:42:54
Sure. VV = Vnutrennie Voiska (Interior Troops, kinda National Guards in USA). 101 osbron (Otdel'naya spetsial'naya brigada operativnogo naznacheniya = Detached special brigade for operational purposes) in 1996 was located in Grozny (taking part in street fights on the blok-posts), then in the end of 1997 it was relocated in Stavropol (south of [...]