spanie

Ptok siema! spanie.. tego nie ma w planie tylko zaznaczam swojom obecność żeby siostra czuła że jest pilnowana

jo tam spanie to to co tygryski lubiom najbardziej

a poza spanie tygryski lubiom tez BRYKANIE no i ladne panie

[...] troche zazyć swobody no dlamnie usiłowanie przytyć to same wyrzeczenia 1 impreza na jakieś 1,5 miecha wogule zero alkocholu moze jedno piwo na kilka tygodni zero biegania spanie po 12 godzin i jedzenie dzienie 5 posiłków codzienie tych samych już nawet smaku nieczuje po 3 miesioncach diety i mam wrazenie jak bym strzeche wpier***ł :/ ale [...]

do kompa to się siada po aerobach i śniadaniu poza tym spanie nie ma przyszłości

spanie w busie to zdradliwa sprawa, mozna obudzic sie na petli po drugiej stronie miasta

czesc ale milo bylo przez 4 dni - slodkie lenistwo i spanie do 11 ale sie skonczylo

Może być zbyt twarde przez co kości mogą być odczuwalne na początku. Osobiście kiedyś w czasach szkolnych spałem na podłodze - kwestia przyzwyczajenia raczej. Niektórzy twierdzą, że takie spanie pomogło im w problemach z plecami / kręgosłupem. Nie wie ile w tym prawdy.

Za długo śpisz ja sam na sobie to zaobserwowałem, jeżeli śpisz po 12 godzin to będziesz czuł się nie wyspany i zmęczony cały dzień - to taki paradoks za dużo snu szkodzi, śpij tyle ile należy organizm potrzebuje 7-8h snu wiec kładziesz się o 23 wstajesz o 7... a nie spanie od 12 do 12 przy takim trybie życia cały czas będziesz zmęczony i senny.

[...] nogami, to po minucie boli mnie staw biodrowy, boli mnie na zgięciach w kolanach i natychmiast muszę nogi zgiąć, a za chwilkę musze zmienić pozycję np na drugi bok, spanie na plecach (na wznak) całkowicie odpada bo to jest jakiś większy koszmar, czasami pomaga mi leżenie na brzuchu... jak zawsze miałam problem z zaśnięciem z powodu bólu [...]

Stillborn - spanie na prawej stronie nie pomoże. Śpię na plecach%-). Chłopaki, czy to źle, że staram się robić oryginalne, przez duże "O" wykrzywiające usta ze zdziwienia, filmiki treningowe musi od razu świadczyć, że mam zaburzenia emocjonalne/psychiczne?

Stillborn - spanie na prawej stronie nie pomoże. Śpię na plecach%-). no to niewiem... http://static2.flaker.pl/static/images/flaker/user_submitted/m_1114954_1259279426_0_755.jpeg %-)

niewyspana jestem, drugą noc z rzędu zasnęłam po trzeciej, oczywiście rano spanie w najlepsze dziś piję melisę i zaraz się kładę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/599d91809bb842bfb6b8e83b6cd8ed57.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3bb53ca73a8745eca67ebfb55b86a42e.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-10-16 23:07:54

[...] konca zycia wyrzuty sumienia... jak ktos nie umie poswiecic pol roku bomby w celu splodzenia dzieciaka to najwidoczniej nie dorosl do ojcostwa a splodzenie jest w tym wszystkim najlatwiejsze pozniej zaczynaja sie wyrzeczenia.bomba spanie treningi bedzie wazniejsza niz dzieciak kaszka i leki. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-02-03 18:38:12

[...] pol roku bomby w celu splodzenia dzieciaka to najwidoczniej nie dorosl do ojcostwa a splodzenie jest w tym wszystkim najlatwiejsze pozniej zaczynaja sie wyrzeczenia.bomba spanie treningi bedzie wazniejsza niz dzieciak kaszka i leki. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-02-03 18:38:12 Na pierwszym miejscu jest zawsze bomba %-) a jak%-) [...]

Jedyne co odczuwam po 3 tygodniach to podwyższone libido i dużo lepsze spanie. Jak zasnę tak budzę się dopiero przy rannym budziku i to jest zdecydowany +.

2013-08-14 środa - DT cykl 8 - dzień 22 waga - 86,2kg waga tłuszczu - 9,2kg bieganie rano poszło w miarę dobrze po pracy zaczęło łamać mnie jakieś spanie i zamiast zebrać się na siłkę drzemło mi się chwilkę, na siłkę polazłem mocno spóźniony i zaspany, jakoś nie miałem zbyt mocnej motywacji do treningu, dodatkowo nie dałem rady zrobić aerobów po [...]

Ja to w tym tygodniu totalnie zaganiany. Spanie mi zapewnia BD i Gaba. Tak mnie ścina i mocno trzyma, że codziennie ciężko wstać. Zaspałem nawet w delegacji i mi śniadanie uciekło. No i czitów u mnie dostatek :-))

[...]           10:00                    6 /10                    161            dziś po treningu nie byłem w stanie zrobić zaplanowanych aerobów, sił starczyło mi tylko na 10 minut znów po pracy złamało mnie spanie, drzemnałem sie z 30 minut potem na trening, trening znów mnie dziś wypompował strasznie skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...]           Tenis                    21:00                    2:20                     3 /10                    914            ponad 2 godzinki gry w debla, więc niezbyt męcząco po południu znów złamało mnie spanie, organizm ewidentnie upomina się o więcej snu jutro klatka i biceps w roli głównej skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu