spalacze

[...] lub tył): brak Wiek: 25 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel cyklu: nie zalać się stosowane już wcześniej suplementy : j/w Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko,węgle,multiwitamina ilość dni wolnych od kreatyny: 70 przewidziane finanse na cykl: 400zł uwagi i [...]

[...] Będzie 80-85 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Green Magnitude, White Flood itp. Uprawiane inne sporty: Siłownia stosowane wcześniej spalacze : Aktualnie: Olimp Thermo Speed Extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo, spalacz ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy przewidziane [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 21 WZROST: 180 PRZYSIAD TYLNI: 120x8 130x6 MARTWY CIĄG: - 180x1 160x6 150x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 135x1 125x3 120x5 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 110x6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 80x6 [...]

[...] 17 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : za duzo tego Uprawiane inne sporty: pilka nozna raz w tyg stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: shotgun z vpx / białko ultimate treca / anabolic bcaa treca / ilość dni wolnych od kreatyny: w shotgunie bylo [...]

[...] z oliwek +przyprawy +4 pomidorki koktajlowe 3:00 odżywka białkowa z wodą - ok 40gram 4:00 idę spać. Na tej diecie jak powyżej z tymże czasami jeszcze dodawałem białko rano+spalacze (scorch , amp2) schudłem ponad 30 kilo. W chwili obecnej jestem na tej diecie ponad 3 tygodnie (po 2 tygodniach- zero kilo w dół była 2 dniowa przerwa) i efektów [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Stareks PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 125 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Varomin PŁEĆ: Męszczyzna WIEK: 17 WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY [...]

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 70 3 .WZROST:1,70 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 3 tygodnie z suplementami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:rzezba sylwetki 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:białko, monohydrat 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:do 200 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

[...] 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : są jak w temacie Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu rower i bieganie stosowane wcześniej spalacze : L-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: L-karnityna ilość dni wolnych od kreatyny: sporo przewidziane finanse na cykl: 550 maximum z maximum [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , hantle , ( wyciąg dolny , górny }, brama , hummer , ławki skosy , modlitewnik , łydkownica , suwnica , maszyna do wyciskania siedząc na klatkę , siedząc na barki , poręcze Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HmB , bcca , spalacze , białko aminokwasy

[...] suplementy : mono, zestaw cytonox, aakg, gainery, bialko, witaminy i mineraly, carbo, kofeina Uprawiane inne sporty: pilka nozna, basket, triathlon stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, aakg, kofeina ilość dni wolnych od kreatyny: 28 przewidziane finanse na cykl: tyle ile bedzie potrzeba [...]

[...] cwiczyc prosze o rade jak mam cwiczyc na zezbe sile czy mase? chce lepiej wygladac w tej chwili jest ze mnie kawal chlopa ale chcial bym sie bardziej "ubic" i zarysowac ksztalt miesni.. czy mogl by mi ktos polecic jakis plan treningowy i suplemety do niego odpowiednie np spalacze odrazu dodam ze bieganie nie wchodzi w gre bo mam problem z kolanem

[...] Waga: 74 Wzrost: 177 Cel cyklu: rzeźba, siła stosowane już wcześniej suplementy : Delicious Whey MAss Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Squash stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Delicious Whey MAss ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie stosowałem przewidziane finanse na cykl: 250 - [...]

[...] cyklu: podtrzymanie stosowane już wcześniej suplementy : no xplode; xp; shock; storm; no shotgun; mono; man clout Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: man clout; mono ilość dni wolnych od kreatyny: około 60 przewidziane finanse na cykl: bez znaczenia uwagi i [...]

[...] waga/wzrost 92/186 4) staż treningowy obecnie 2 tyg, dwa lata temu pol roku cwiczylem 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy cla 7) stosowane wcześniej spalacze to samo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] ze mnie kawal chlopa ale chcial bym sie bardziej "ubic" i zarysowac ksztalt miesni.. czy mogl by mi ktos polecic jakis plan treningowy i suplemety do niego odpowiednie np spalacze zapomnialem dodac czy dzieki samym ćwiczeniom na silowni mam szanse na schudniecie? i powiedzmy w tym wypadku ze bez zadnej super diety.. odrazu dodam ze bieganie [...]

[...] ( przód lub tył): x Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: x stosowane już wcześniej suplementy : nie dotyczy Uprawiane inne sporty: x stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x ilość dni wolnych od kreatyny: x przewidziane finanse na cykl: x uwagi i sugestie: x Staż treningowy: [...]

[...] typ budowy ciała 2) wiek -18 lat 3) waga/wzrost -73/174 4) staż treningowy -1 rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -mono,hp 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny-2 tydzien na mono 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Witam A wiec zacznę od kilku słów wstępnych, do dwóch lat ciągłych trochę mi brakuje ale jak by nie liczyć tych krótkich przerw to na pewno jest sporo więcej niż 2 lata i widzę ze moje ciało potrzebuje ostrzejszych treningów. A wiec podam wam trening jaki bym chciał zastosować ( będę brał przy nim Hi tec X pump) Poniedziałek Klata Wyciskanie [...]

[...] żadnej dodatkowej diety. Pracuję "na siedząco". (wzrost ~176, waga ~89). No i teraz pytania do Was: 1. W jaki sposób najszybciej spalić zbędny tłuszcz? (jakie ćwiczenia itp?) 2. Jak ułożyć sobie dietę (w miarę normalną - nic na siłę) ? 3. Czy jakaś "chemia" - tzn jakieś spalacze tłuszczu czy coś takiego - warte są uwagi? Z góry dziękuję za pomoc!