[...] 100 gram ryżu 5.posiłek 19:00 sałatka warzywna białko serwatkowe 100 gram białko 193 gramy , 351 wengla, 57 tłuszczu Dodadkowo chce do tego dodac jakies konkretne spalacze tłuszczu myślałem o Premium-Nutrition-Thyrotherm połączone z Universal-Animal-Cuts-Free-42-saszetki ale w tym temacie nie jestem przkonany czekam na propozycje :) [...]
[...] 177 Cel cyklu: zwiększenie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : odrzywki białkowe,bcaa,gainery,carbo Uprawiane inne sporty: WF stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa,carbo,białko ilość dni wolnych od kreatyny: wogóle nie brałem przewidziane finanse na cykl: ok 50 zł [...]
[...] ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 63+ Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bjj stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 150zł uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] 3) waga/wzrost 80/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu dociecie 6) stosowane już wcześniej suplementy kreaalkalyn, vitargo, bialko, b amino 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vitargo kreatyna amino bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny 20 10) informacje na temat diety [...]
[...] 20 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cell pump, crea shot, musli gainbody Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 0 uwagi i sugestie: brak Staż [...]
[...] 4) staż treningowy OK 1 ROK ALE TO BYLA BARDZIEJ ZABAWA NIC NA POWAZNIE 5) cel cyklu PRZYROST MASY I SILY 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny BRAK 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] Mega Caps Olimpu, Aminki Amino Anabolic 5500 Olimpu, Omega3 - Gold, Białko Ostrowii, Carbo Animal Flex, Animal Pak Uprawiane inne sporty: Karate stosowane wcześniej spalacze : Venom 3.0, Thyrotherm, Olimp Termo Speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: duzo ok 5 miesiecy przewidziane [...]
[...] tłuszczyku ale nie na łep na szyje, budowa mięśni. 6) stosowane już wcześniej suplementy Chyba wsio co było, bez wynalazków kreatynopodobnych :) 7) stosowane wcześniej spalacze Clenburexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa, białko, carbo, omega 9) ilość dni wolnych od kreatyny 360 10) informacje na temat diety [...]
[...] i górę ciała ćwiczę dosyć ostro i nie mam z nią problemów, tzn ładnie wyrzeźbiona, a za nogi i pośladki nie zabierałem się nigdy, a boję się samemu do tego podchodzić bo przez przypadek jeszcze powiększe mięśnie pośladków i dopiero będzie bieda :P Jak się ma do tego bieganie, czy warto sięgnąć po jakieś spalacze? Proszę o pomoc i pozdrawiam.
[...] 94 Wzrost: 185 Cel cyklu: rozbudowa masy miesniowej stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: siatkowka, kosz, rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 300-400 uwagi i sugestie: chce [...]
[...] waże 83kg przy 183 ,a czyste mięsnie to nie są.. chociaż aż tak tragicznie nie wyglądam.Chciałbym zrzucić balast, i jednocześnie nabrać trochę mieśni, dlatego czy można byłoby biegać + siłownia oraz brać spalacze + białko? Czy to nie będzie się wykluczać jednocześnie,że będę spalał mięsnie zamiast tłuszczu?. Prosze o odpowiedź i wyrozumiałość :)
[...] 23 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creta , staki duzo tego bylo Uprawiane inne sporty: aeroby hehe stosowane wcześniej spalacze : Jet fuel , venon 3,0 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko gainer do uzupeknienia diety ilość dni wolnych od kreatyny: miesiac przewidziane [...]
[...] cel cyklu : siła, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon, testosterol,biosterol,aminokwasy z universala i 6800, kreatyna mega caps z 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : aminokwasy 9) ilość dni wolnych od kreatyny : od początku wakacji 10) dieta jest staram się jeść to [...]
[...] 18 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mutant mass, Xpand Uprawiane inne sporty: pływanie,kosz,bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ... przewidziane finanse na cykl: 500 zł uwagi i sugestie: brak Staż [...]
[...] 14 Waga: 76 Wzrost: 184 Cel cyklu: zdobycie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: obecnie nie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: nie wiem, prosiłbym o "kosztorys" ;) uwagi i [...]
Witam zakupilem 100tab.. winstorlu i chce jeszce do tego dopupic jakies spalacze jakie mi pocecie w przystepnej cenie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 185 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych [...]
[...] Wzrost: 171 Cel cyklu: Spalenie tkanki mięśniowej oraz nabranie siły. stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Piłka Ręczna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: Nieograniczone uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] odpowiednia dietę + odżywki i uzyskałem fajny efekt jednak około 70 minuty zaczynałem odczuwać ogromny brak sił. Teraz chciałbym to poprawić. Zastanawiałem się nad jakimś spalaczem, BCAA i może ktoś mi podpowie jeszcze jakaś odżywkę. Za wszelkie odpowiedzi będę niezmiernie wdzięczny. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak [...]
[...] redukcja z poprawą definicji mięśnia, lepsze użylenie i poprawa jakości sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy- suplementów było dużo różnych 7) stosowane wcześniej spalacze- najmocniejszy jaki bralem to animal cuts i scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - pare miesiecy [...]
[...] 17 Waga: 84 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono+carbo/n.o.k.o.+ mono Uprawiane inne sporty: piłka ręczna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ostatni tydzień n.o.k.o.+ mono ilość dni wolnych od kreatyny: będzie 9 tygodni przewidziane finanse na cykl: [...]