Taka rada z doświadczenia: unikaj spalacza po 17, 18, będzie miał duże problemy z zaśnięciem. Generalnie spalacz nie działa tak, że pali tłuszcz,on pobudza. Więc spokojnie możesz zapodać porcję w porze obiadowej, a areoby i tak zrobią robotę. A od siebie jeszcze napiszę, że nie wal spalacza na początku redukcji. Napalisz się, będzie szło, owszem, [...]
[...] cel cyklu - zrzucenie kilogramow dokładnie zejsc do wagi 58/59 kg a nastepnie zwiekszyc mase mięsni 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny -brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
[...] dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia (domowe) na biceps i na klatkę coś w stylu a6w ,tylko ze na biceps i na klatkę . Chodzi o to ,żeby np przez miesiąc bardzo intensywnie trenować i było widać efekty . Jeszcze jedno : Mam trochę tkanki tłuszczowej której chciałbym się pozbyć, są jakieś szybkie spalacze , które nie zaszkodzą organizmowi?
nie spalacze tylko dieta i ćwiczenia. a jak chcesz masy mięśniowej to na całym ciele a nie tylko na bicepsie i klacie http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html
acha czyli lepiej osobno ,podsumowujac jutro kupie BCAA, kreatyne oraz beta alanine,thermo spalacze narazie sobie daruje ze wzgledu na niedobory nie bede narazal teraz organizmu na dodatkowa utrate masy ciala dopoki nie uzupelnie diety i nie wyrownam poziomu witamin w organizmie. mysle ze od stycznia jak dojde do siebie i spokojnie pociagne juz [...]
Dzięki za zainteresowanie i linka. Jak widać nie jestem jedyny z tego typu problemem... A jak wygląda sprawa "zakwaszenia" np dietą dukana? Czy to "zakwaszenie" polega na tym samym co dna moczanowa? Czy można przyjmować jakieś suplementy odchudzające? Spalacze same w sobie nie są zbyt zdrowe i ciekaw jestem jak wpływają na organizm w kontekście [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: qwert321 PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 24 / ok 36 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg obwody nie miezone ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 83 typ budowy mezo/endo wiec troche [...]
[...] ostatnio dość długa przerwa 5) cel cyklu: masa przy jednoczesnym zrzuceniu brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy: różne formy kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: tu będzie długo jakieś 3-4 miesiące 10) informacje na temat diety: [...]
[...] 83 /187 4) staż treningowy pol roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie zaczynam pierwszy cykl z kreatyna i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] większych, wyrzeźbionych ale nie ogromnych mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy : od 1,5 tygodnia Białko SYNTRAX MATRIX (rano i po treningu) 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 7 – nie biorę nic takiego, nawet nie za bardzo wiem po co to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , moze trocha ja zmienie jesli bedzie troche odchodzila od zapotrzebowania ;) Olimp - Gold Omega-3 ? nie zaszkodzi mi ;) ? chodzi mi o to czy zawiera on jakas chemie , z razji tego ze jestem jeszcze mlody nie chce brac jakis mocnych srodkow ;) , slyszalem ze sa jakies dobre "naturalne" spalacze ? co o tym myslicie ? jaki bylby najlepszy ?
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
To są mocne stymulanty. W oxyelite jest geranamina. Mamba to już w ogóle masakra ma PEA i efedryne ziołową. Jesteś w okresie rozwoju i nie powinieneś sobie psuć zdrowia, poza tym chodzi tu o podejście. Skoro już masz podejście by walić najmocniejsze spalacze to co będzie za rok, dwa.