spalacz

lepsze to niz meta, jednak skalanialbym sie do skupienia sie na ulozeniu i utrzymaniu dobrej zbilansowanej diety oraz na odpowiednim palnie treningowym ew + jakis lajtowy spalacz Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-27 18:07:53

Wezme spalacz treca

[...] 1800kcal BWT 160/160/60 Trening: 3x siłowy + aero 5x40-60min Suplementacja:yyyy...%-). W miarę potrzeb. bcaa okołotreningowo Vit C 1000 D3 5000iu Wapń później coś z serii "spalacz i dopalacz" Trening A 1a. Sciąganie drążka do klaty szeroko 4x8-10 1b. Wyciskanie leżąc na poziomej 4-8-10 60 sekund 2a. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na brzuchu [...]

spalacz lipixor, 5g mono + dextrose I posiłek *szklanka płatków owsianych zalanych wrzątkiem *5 jaj gotowanych na miękko/twardo *łyk oliwy z oliwek / garść orzechów II posiłek *150g piersi z kurczaka *50 g ryżu paraboiled *łyk oleju z pestek winogron III posiłek przed treningowy *100g piersi z kurczaka *100g ryżu paraboiled *serek + łyżka dżemu [...]

pewnie myslisz że spalacz zrobi za ciebie jak reszta nie jest dopieta ;-)

okej. to w takim razie odblok, to teraz przez 2 miesiące kupie sobie kreatyne, bcaa, dieta jak na rzeźbe i jakiś spalacz tłuszczu i pozbęde sie z tego brzucha fatu zejde na jak najmniejszy bf w te 2 miesiące i potem o suchą mase powalcze z propem.

okej. to w takim razie odblok, to teraz przez 2 miesiące kupie sobie kreatyne, bcaa, dieta jak na rzeźbe i jakiś spalacz tłuszczu i pozbęde sie z tego brzucha fatu zejde na jak najmniejszy bf w te 2 miesiące i potem o suchą mase powalcze z propem. tak kombinując to faktycznie po 2 miechach będziesz miał formę gorszą niż przed cyklem

okej. to w takim razie odblok, to teraz przez 2 miesiące kupie sobie kreatyne, bcaa, dieta jak na rzeźbe i jakiś spalacz tłuszczu i pozbęde sie z tego brzucha fatu zejde na jak najmniejszy bf w te 2 miesiące i potem o suchą mase powalcze z propem. tak kombinując to faktycznie po 2 miechach będziesz miał formę gorszą niż przed cyklem a jak byś ty [...]

a luz, nie zauwazylem ze godzina siłowni i godzina biegania dal bym spalacz przed siłowym

spalacz raczej w celu pobudzenia/zwiekszonej termogenezy

1. biały chleb out, tylko dobrej jakości ciemny, pełnoziarnisty, ogólnie tosty są ok ale tak jak powiedziałem nie z białego chleba 2. spalacz tłuszczu sobie daruj, napewno ci nie spali tłuszczu, to by było za proste masz działy takie jak odżywianie i trening, zapoznaj sie z nimi

[...] Tluszcz 30% 742.43kcal = 82.49gram Proszę o pomoc. Jeśli ktoś chciałby się zająć tym bliżej zapraszam na PW :) 3. SUPLEMENTACJA Chciałbym również zainwestować w jakiś spalacz, żeby na treningach się dobrze wypocić i spalić tłuszcz. Z tego co czytałem spalacze tez zwiększają prętkość metablozmu i zapobiegają odkładaniu sie tłuszczy. [...]

[...] myśle, że nie powinienem nabrać wody, bo dieta jest dopięta a do tego trenuje sztuki walki 4x w tygodniu, więc ten produkt fajnie by mi się wpasował. Po cyklu i tak biorę spalacz i robię redukcję ostrą przedsezonową. Dzięki za odpowiedzi, zdecyduję się raczej na collagen renover, bo wg mnie najlepiej będzie działał na braki po winstrolu. [...]

Nie rozumiem, chcesz spalacz do diety na mase ? :) wypelnij ankiete mistrzu. Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2013-04-01 19:34:31

1. Jaki spalacz byscie mi doradzili jako 1? np.TSE, Scorch, Clenburexin 2.Czy bedzie to kolidowac z braniem detonatora,napalmu,xtreme 3r nie 3.Chcialbym spalic tluszcz a jednoczesnie rozbudowywac tkanke miesniowa czy to nic nie przeszkadza? flex juz wyzej napisał 4.Czy sa jakies efekty uboczne? np. efekt jojo czy jakies inne? w zaleznosci od [...]

nie pisz kilku postów po sobie, nie zaśmiecaj forum. Drugie, nie ma nic wspólnego ze zdrowiem tracić w miesiąc kilkanaście kilogramów i wychwalając spalacz. Do autora, myślę, że trzeba popracować nad techniką w przysiadzie

może jakiś spalacz to by sensowniej zabrzmiało :)

"Wiedziałem, że nic nie spali mi fatu jak nie będę zapierniczal" Spali, DNP, ale czy to tędy droga? Ogarnij dobrze dietę, jak nic nie spada z tłuszczu to obcinaj węgle. Zainwestuj w dobry spalacz (polecam VPX redlina albo alphamine) do tego BCAA(polecam controlled labs purple wraath) i za 2-3 miesiące osiągniesz swój cel ;) powodzenia

Waga - 85kg Wzrost - 178cm Wiek - 28lat Wymiary - pas 87cm, klata 118cm, biceps 43cm, udo 44cm Bf - między 15 a 13% może aktualnie jest niżej Dieta: W dni treningowe (pn, wt, czw, pt) 1. Posiłek - 5 całych jaj L - 50g owsianych na mleku wrzuć jogurt naturalny zamiast mleka + orzechy włoskie - pół banana, pół jabłka, pół pomarańcza 2. Posiłek [...]

[...] udany wszystko poczułem jak trzeba. Fizycznie już lepiej go zniosłem niż tydzien temu, siłowo też jest lepiej i mam nadzieje że będzie stały progres. Zamówiłem jednak spalacz Dorian Yates Black Bomb Detonator bo Tyroburn im się skończył :P Mało widziałem o nim opinii ale mam nadzieje że się sprawdzi. Zdecydowanie przyda mi się jakiś [...]