[...] sesjami maty względnie jako ostatni element siłowego. Przez pewien czas robiłem rano jako element pobudzający. Lecz by tak ćwiczyć trzeba się suplementować (wstajemy spalacz + białeczko, ogarniamy się w 30 minut, lekkie aeroby + brzuch, prysznic, śniadanie, wio do roboty), bo na czczo to raczej zły pomysł. Jednak zrezygnowałem, bo wolę [...]
Jeśli ma być w 'standardowej cenie' to zapewne 17-20zł/kg. Fakt faktem, jeśli udałoby się stworzyć stack oraz spalacz - działające - w dobrej cenie, to sfd stałoby się takim małym, forumowym monopolistą...
Po pierwsze dieta której nie masz chyba Massacra EP1 i Massacra EP2 się nie łączy razem bo to jest prawie to samo, wpc jako uzupełnienie diety, thermo stim to spalacz, a w ogóle to co chcesz osiągnąć DAne o sobie napisz Wiek waga wzrost staż na siłowni wczesniej brane suplementy
[...] podam swoje rady. Ostatni posiłek: 2h przed snem. Na początku czysto białkowy. Jeśli nie przyniesie efektów zamień go na węglowodanowo-tłuszczowy. Jeśli to też nie pomoże to możesz zainwestować w http://mmo.pl/247-venom-lean-dreams-spalacz-tluszczu-na-sen.html - bierzesz i po pół h cie nie ma Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-26 15:56:03
[...] była masakra, szczególnie trening piętnastek. Man Scorch, 168kaps Wziąłbym sobie od Ciebie te cudo, bo mi się TSE kończy . Chyba będzie trzeba pomyśleć, aby dorzucić jakiś spalacz do redukcji po tym TSE. (martwię się bo nie będę miał obciążenia na 5-tki, tam jest tylko do 60, bo zamontowane jest na wyciągu "bramie" i dlatego :-/ , [...]
[...] to znowu ja ;D Po pierwsze gratuluje występu na ME, Tobie jak i Tomkowi :) Po drugie mam pytanie. Zastanawiam się czy jest sens używać wynalazków w postaci nowoczesnych spalaczy tłuszu. Osobiście z Trec'a stosowałem tylko Far Burner ale przychodzi czas na kolejną wycinkę. Ostatnio zrobiłem redukcje na samych aminokwasach, bo jakoś nie ufałem [...]
praktyki dobrze, bardzo dobrze wręcz, dużo się nauczyłem, jeszcze 2 dni i koniec. Od poniedziałku jestem na ckd, wrzucam jakiś spalacz niedługo, trzeba się doyebac konkretnie, a nie takie lekkie recompy robić Dziennik właściwie można by założyć, będę miał więcej czasu, tylko musiałbym jakiś aparat pożyczyć
o jeszcze jedno zapomnialbym czy spalacz w moim wieku jest dobry ? bo moj kolega pisal juz post tylko ze jest o rok mlodszy i powiedzieli mu zeby nie bral
[...] typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 85/180 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo duzo 7) stosowane wcześniej spalacze termo stim/l karnityna/animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa animal cuts 9) ilość dni wolnych od kreatyny duzo 10) informacje na temat diety [...]
[...] to silke dalbym w poniedzialek, srode i piatek, jak bys czul ze opadasz sil to silka poniedzialek i czwartek. Weekend relaksik. Suple daj cos na regeneracje, bialko jakies albo bcaa do tego zma. Jak chcesz sie dorzezbic a masz duzy BF to daj jeszze jakis spalacz, mozesz go brac przed kickiem to bedzie dzialal stymulujaco. Wez tez glukozamine.
[...] Ser twarogowy półtłusty 150g oliwa z oliwek 10g B:28 T:17 WW:6 288kcal W sumie: B:194 T:92 WW:197 2398kcal B:2,4/T:1,1/WW:2,4 na kg masy ciała ujdzie? nie wiem czy moge w tym dziale pytac ale: jak myslisz jest sens brac jakis spalacz? przy redukcji brac kreatyne czy nie ma sensu? -------> Zmieniony przez - macieqq w dniu 2010-05-28 15:33:12
[...] domowej roboty czy dobrej jakosci pizza na zadnej diecie redukcyjnej nie czulem sie tak dobrze i na zadnej tak szybko nie robilem wyniku , stosuje bardzo delikatny spalacz a forma zasuwa az milo , teraz beda zapodawac cos mocniejszego i dorzuce na pewno booster testy 4 tygodnie to w sam raz czas na kolejne etapy suplementacji , cala [...]
[...] różne metody, ciągle chce zaskakiwać mięśnie itd. Przed i po treningu w cholere aminokwasów bcaa i zwykłych, troche glutaminy, stack przedtreningowy, białko i carbo po treningu. I oczywiście przed treningiem spalacz - 4 kaps Body Fire i 3 gramy karnityny (3 kaps Carnityne^3 Activlaba) Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-05-28 23:48:37
Misio ja osobiście xenadrine polecam, łykam sobie 3 kapsy przed treningiem i przed aero i jest ok. Fajnie pobudza, czasem jednak czuje się dziwnie - tzn da się odczuć lekką zamułkę albo troche rozdrażniony jestem. za 160 zł kupiłem 2 opakowania. wg mnie spalacz bardzo dobry a cena bardzo przyzwoita
Koniu , czy moglbys sie krotko odniesc do takiego polaczenia : przed sniadaniem 30 min, bialko (whey powder) + spalacz + kreatyna (etylo ester) . Czy cos tu koliduje ? Pytanie od ludzi z slowni gdzie uczeszzam ( kazdy sie teraz redukuje) . Kazdy ma inne zdanie. Z moich badan wynika ze tylko kofeina moze tu przeszkadzac , i brak wegli prostych. [...]