spadki

W skrocie - dyskusja na temat e0r'u jesli temat Cie nie dotyczy to pomin. Lepiej wyleczyc banie bo spadki będą

[...] stale się wspomina o wódce i o piwie na tym forum a są przecież jeszcze i te trunki. Zastanawia mnie czy po wypiciu np. 1 litra grzańca galicyjskiego czy szampana będą duże spadki? O wódkę też bym zapytał ale ten temat był już wałkowany chyba ze 100 razy, dlatego pozostane przy tych dwóch trunkach. Mam tylko jeszcze jedną prośbe: może mi ktoś [...]

[...] raport. W wyniku 25 dni diety i treningu (60% założonego planu): - Straciłem blisko 4kg masy ciała - BT% zmalał o 3 pkt - Obwód pasa o 4 cm - W pozostałych częściach ciała spadki wahają się w graniach 1 cm; wyjątek to uda - 2cm - Całość bardzo dobrze wpływa na moją tężyznę fizyczną, poprawiły się moje wyniki siłowe Jeszcze raz dziękuję za [...]

[...] Katabolizm (prostymi słowami) to strata części zyskanej masy mięśniowej. Chcę biegać. Ale to nie dzięki HMB stracę tłuszcz. HMB powinno zagwarantować mi możliwie minimalne spadki masy mięśniowej. Ponieważ gdy biegam mój katabolizm się zwiększa. I na to jest HMB. Tłuszcz spalę dzięki samemu bieganiu. Może jakiś termogenik. (Tylko dobry) Może [...]

szkoda $ jesli nie bedziesz cwiczyl 3 miechy, przypilnuj bilansy zeby nie bylo na minusie, do tego bialko napewno sie przyda, staraj sie cwiczyc chocby w domu beda wtedy mniejsze spadki

Musi byc dobrze. Przez ta przerwe mam takie spadki ze dol jeszcze wiekszy, ostatnio jak odwiedzilem ukochany zlom to zalamki doznalem, a zakwasy to mialem wszedzie przez prawie tydzien. Ale coz...czas wziac dupe w troki - wakacje niebawem. A przyslowie mowi: " kto ma miekkie serce, ten ma twarda dupe"... to sie sprawdza.

[...] ze sobą gumę, sprężyny; do tego pompki i kilka innych ćwiczeń które możesz wykonać; jeżeli przez 3 miesiące zaliczysz tylko kilka imprez, będziesz się solidnie odzywiał to spadki będą minimalne (czasami trzeba zrobić krok do tyłu żeby można było zrobić dwa do przodu); co oznacza solidnie, o to jest pytanie. solidnie = 4-6 posiłków dziennie, [...]

[...] najlepiej bo ten co je kartofle jak by jadł jak pudzian to miałby 50 w lapie:D co do twojego jedzenia. wszystko zalezy od tego ile kcal bedziesz zjadał. no i pojawia sie pytanie jak długo bedziesz jadł co popadnie...az zaczniesz zauwazac tłuszcz lub spadki? za mal kcal spadki za duzo tłuszcz przy takiej diecie jak pisałes(na noc chlebek etc)

Witam. Wielkimi krokami zbliża się do mnie wyjazd do niemiec(3 m-ce) i nie wiem czy będe miał jaki kolwiek dostęp do siłki. Jakie suple radzili byście zabrać ze sobą żeby spadki były jak najmniejsze?? Jak dawkować?? Na pewno wezme pare kilo białka, jakiś gainerek. Co do tego??

[...] każde włókno mięśniowe piłkarzy, każde ścięgno, bada psychikę, analizuje przebyte urazy, po czym informuje co jeść i jak trenować, by wyeliminować ryzyko kontuzji i spadki formy. W kuchni też jest komputer. Każdy piłkarz ma elektroniczny klucz, który zawiera całą prawdę o jego organizmie. Na siłowni wkłada go do każdego urządzenia, a po [...]

bedziesz miał chłopie cholerne spadki na masie,lepiej zmien zajecie p.s. aha uwazaj jak biegniesz do autobusu bo tez masa leci i to duzoo bardziej <lol>

zamaist olimp tcm + trec hard mass kup 2xCP a miedzy cyklami NObooster bez krety na sucha mase dieta musi być dobra a po 2 dieta redukuje spadki

nie stosuje żadnej dety żre oporowo co mi wpadnie w łapy NO TO MOżE ZACZNIJ UWAżAć NA TO CO JESZ - spadki po treningu są zawsze, ale możesz je niwelować dobrym odżywianiem. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-03 12:49:42

wczoraj postanowilem sie cudownie ozdrowic jak juz spadki to nacalego 2 "pigułki" i piwko i na disko :D odrazu lepieje sie czuje tylko gardlo boli :D

zawsze skuteczne antykatboliki to bcaa, glutamina, kreatyna, odpowiednia dieta i regeneracja.. sam biegam i niekoniecznie musi to oznaczac spadki miesni...oczywiscie jesli regeneracja jest nieadekwatna do wysilku to beda spadki...jednak przy zachowaniu rownowagi nie ma sie czym martwic co innego budowanie miesni przy intensywnych biegach i [...]

Wszystko bedzie w swoim czasie..narzie to dopiero zaczałem po dziwnym okresie..zycia gdzie były lekkie spadki formy..forma od 2 tyg..pnie sie w gore..hah za jakis czas cos postaram sie wrzucic chyba ze stagnacja wjedzie..hah ale watpie:)..tak naprawde jaram sie kulturystyka bardziej niz sportem siłowym..ale raczej w wydaniu..pro..z całym szcunkiem [...]

[...] Treningowy. Moje wymiary aktualne : WAGA * - 80 kilo PAS * - 90 cm >> MUSI SPASC << o to glownie chodzi. Wzrost - 176 cm Bic - 38 cm (bylo lepiej, lecz spadki) Klatka - 107 cm (bylo lepiej, lecz spadki) Barki - 128 cm (bylo lepiej, lecz spadki) O CO CHODZI W TEMACIE ? : Celem mojego Tematu jest to, abym otrzymal od was [...]

[...] czym im bliżej jedynki tym, większe prawdopodobieństwo katabolizmu. Fakt, faktem rzecz się zmienia w przypadku ludzi bardzo otyłych, jednak jak autor zauważył za większe spadki odpowiadają też inne czynniki. I odwrotnie. Wraz ze zmniejszeniem się poziomu tkanki tłuszczowej spada tempo jej ubywania. Dziękuję za hiperłącze. Pozdrawiam. [...]

[...] zapomnijcie o tym. Nie wydolicie z kasą i nie wykorzytacie wszystkiego. Co do pytania do mnie, z formy stracilbym troche napewno. Potrafie zadbać o diete tak zeby formy spadki byly minimalne bądź zeby ją chociaz utrzymac, ale bez suplementow (a raczej bez odżywek) jest to bardzo trudne. A ze zdrowia? Ze zdrowia napewno bym nie stracił po [...]

[...] Ja tak wlasnie stosuje w diecie, przed pewien okres np 2 miesiace jestem na wysokobialkowej i potem schodze na miesiąc na norme najczesciej na 1.5 wlasnie. Potem wracam itp itd ale ja wp*****lam bardzo duzo suplementow które ponad tysiac miesiecznie mnie kosztują i nie martwie sie o spadki, dlatego moge sobie pozwolic na takie piramidy bialkowe.