Moi przedmówcy dobrze Ci radzą. Jednak zawsze musisz liczyć się z jakims spadkiem masy podczas rzeźbienia. Nawet zawodowcy mają ten problem i pytanie brzmi nie jak spalić tłuszcz bez utraty masy, ale jak zrobić aby stracić jak najmniej masy. SONBATY
Abonamentu niestety nie będziesz miał, tylko kupując w sklepie sfd dostajesz abonament. Zamawiasz wysyłając zwykłego maila na sonbaty@sfd.pl . Podajesz co chcesz kupić i swoje dane, najlepiej z nr telefonu. Paczkę wysyłamy w ten sam dzień, ewentualnie na drugi. Idzie 2-3 dni.
Dla mnie białko po posiłkach jest wskazane, a nawet konieczne, jeśli posiłek zawiera mało białka. Jeśli jesz np. 100g mięsa to spokojnie mozesz dopić jeszcze 20-25g odżywki. Natomiast jeśli posiłek jest pełnowartościowy (np. 250g mięsa) to faktycznie nie ma sensu brać już wtedy białka bo się nie przyswoi. SONBATY [...]
Ambroziak kiedyś mówił zeby przed treningiem nie brać dużo glutaminy ze względu na obciążenie mięśni azotem, ale ta zasada dotyczy sportowców wytrznmałościowych (kolarzy, maratończyków). W kulturystyce nie ma to znaczenia. SONBATY http://www.atleta.pl
Sonbaty- dział atleta Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
Przemo dobrze mówi a mnie już brak cierpliwości żeby mówić: żadnych gainerów czy białeczek na śniadanie! SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Z tego co tutaj piszą to dziś w południe będzie można przeczytać artykuł na necie http://www.wprost.pl/tygodnik/zap/?O1=42316 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Ale artykuł rzeczywiście dosyć powierzchowny i przypomina trochę artykuły w naszych gazetach nie związanych z branżą. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Ja od dłuższego czasu jadę na czeskich kreatynach (bo tanie) i nie narzekam). Zależy jaką masz. Te dobrych czeskich firm pochodzą z Niemiec. Ale oczywiście jeśli chodzi o kreatyny to ilu ludzi tyle opinii. Na jednych działa taka a na drugich inna, więc może rzeczywiście źle wybrałeś. SONBATY
a jak brac gainera i to bialko? planuje gainera brac 3x50 g oraz 30 gram tego bialka dziennie.Jak zaproponujesz mi sonbaty? pozdrowienia dla all!!! [email protected]
To jak na szklankę wody wsypę sobie 12g cukru to będę miał izotonika a jak 20g to hipotonika ? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
I według teorii że w izotoniku chodzi o węgle to Byk ma jak najbardziej rację. Po co kupować odżywkę za 20 zł, jak dasz łyżkę miodu na odpowiednią ilość wody i jest to samo. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] w 3 rodzajach do kolrou do wyboru! chyba jako jedyni mają micro 200 mesh w PL (nie licząc 250 aminostara..) na wszystko mają "papiery" to chyba też coś znaczy - sonbaty kiedys mówił ze ma do wglądu.. dodatkowo do kreatyny, glutaminy dodawane sa miarki - czyli zawsze jakiś bajer jak narazie można sie przyczepić do ich dekstrozy - bo [...]
A co do tego Whey Active to w którymś z ostatnich numerów "KiF" Megabol dał ogłoszenie że zbadał tą odżywkę i ma 43% białka. W odpowiedzi, w najnowszym "KiF SdW" ten sam gość sprzedaje już nie Whey Active ale Ultra Whey 80. To dopiero bezczelność. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl