sonbaty

Nie będziemy zaczynać tej dyskusji od nowa, jednak myślę że różnice są też inne (może na stronie Lacmy mozna coś przeczytać o produkcji izolatów i koncentratów). Biorąc pod uwagę że izolaty mają ok. 95% białka w suchej masie, czyli ok. 85% w masie całkowitej, a koncentraty ok. 80% białka w masie całk. wątpię żeby 2 [...]

Czyli krótko mówiąc nie różnią się tylko zawartością białka i ta różnica w składzie moze mieć jakieś większe znaczenie niż tylko te 5%. W Niemczech na etykietach koncentratów serwatki w składzie jako białko jest zawsze podawana laktoalbumina, bez żadnych domieszek. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

niop dzieki SONBATY juz sie dogadalem z olimpem i mi maja jutro wyslac ta creapure JESTEM NAPRAWDE MILE ZASKOCZONY

Super. Ale w ogóle nie podobna do Roberta A tak poważnie to moja żona już śpi, ale jak jej jutro rano powiem że już widziałem Waszą małą to pewno będę o 6 rano włączał komputer żeby jej pokazać. Jeszcze raz gratuluję SONBATY

Sonbaty - dzięki za gratulacje . Robert też już śpi ale jak rano przeczyta że napisałeś że jego ukochana córa nie jest podobna do niego to będzie zły, oj strasznie zły ;). Pozdrów od nas żonę i córeczki - (może zabierzesz je kiedyś na jakieś zawody to się z Marysią poznają?)

Ja i tak jestem lepszy od Was bo mam juz dwójkę. SONBATY

A ja zrobiłem. I to 2 razy SONBATY

SONBATY masz racje nasz wkład był najważniejszy tzw.WKŁAD POCZĄTKOWY

Mała super, ale masz jeszcze dobrze że cały czas leży. Moja już biega w chodaku i w całym mieszkaniu jest jeden wielki kocioł. Pozdrowienia dla całej rodziny. SONBATY

Połączenie BCAA i amino całodziennych jest wskazane. BCAA Multipower - drogie i nie za dobre, nie polecam BCAA Universal - bardzo dobre, ale drogie Najlepiej Amino Anabol Pq lub BCAA Ultimate. Przyzwoite są też zwykłe Amino Anabol i BCAA Nutrend Amino Sport One niestety mają w swoim składzie soję i nie wiadomo ile jej jest - raczej [...]

Niestety, ale aminokwasy w jedzeniu i amino w formie suplementu to nie to samo. Jeśli zjesz jakąś potrawę (jajko, kotlet itp.) białko zawarte w niej trawi się do postaci aminokwasów. Taki proces trwa kilka godzin, występują straty aminokwasów i po tym czasie aminokwasy w jakiejś niewielkiej ilości trafiają do krwiobiegu skąd transportowane są do [...]

O, taki dokladnie ma ksztalt, tyle ze jest cale biale a wieczko czarne. Naklejka prawidlowa jak na innych hi-tecach. Z tego co czytam powyzej (dzieki Sonbaty) - raczej jest to legit... Tak jak pisalem- kupione w pozadnym sklepie, maja siec na kilka miast wiec chyba by sie nie bawili w fejkowanie...

Moim zdaniem powinienes roche poprawić: Wstajesz o 9.30 i od razu powinieneś wziąć np. aminokwasy proste, ewentualnie hmb lub glutaminę. Te 30 minut odstępu poo przebudzeniu to ważny okres kataboliczny i należy temu zaradzić. Śniadanie: to co jesz jedz razem, tzn. najpierw ser lub jajka a od razu po tym płatki owsiane. Proponowałbym [...]

ćwicze juz ponad 2 lata Sonbaty wstaje o 9,30 i ide sie myć, robie sobie śniadanie i zazwyczj schodzi mi to ok 30 min. Sniadanie: jem seri i płatki jedno po drugim tylko zawsze przegladam forum i jedzienie troche mi sie przeciąga szczególnie płatki owsiane z wodą Posiłek o 13 i 17: nie moge na raz zmieścić całej paczki ryżu (nie zabardzo lubie [...]

Dzieki SONBATY czy te aminokwasy moge zastąpic białkiem z ovopolu?? postaram sie jesc 1,5 torebki ryżu na 2 razy, a po treningu dodatkowo 80g geinera Pozdrawiam SPIECHU

SONBATY czyli zaraz po przebudzeniu mam zjesc ok 6 g aminokwasów i np kreatyne, a potem ser i płatki??? Pozdrawiam SPIECHU

Sonbaty mam jeszcze do Ciebie jedno pytanie. Zastanawiałem sie nad zrobieniem sobie szeika na sniadanie z zmielonych płatków owsianych, geinera, białka i mleka. Czy taka kombinacja będzie dobra: - płatki owsiane (100g) B-13, W-61 - geiner MTC (60g) B-13, W-36 - białko ovopol (20g) B-15, W-?? - mleko (0,5 l) B-15, W-?? Wycodzi Białko-56g, [...]

moze Sonbaty cos wspominał...??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Olimp to właśnie Nasza Polska firma Jak sonbaty to przeczyta to ci walnie taki referat na temat "gdzie co jest produkowane , a gdzie pakowane" ze sie nie pozbierasz.

'żywa legenda' (jak pisza gazety) polskiej kulturystyki tez na sucho jechał... sory ale ja (na moja znajomosc tematu, przyznaje ze niewielką, ale zawsze cos) staje radykalnie po stronie Olimpa... nienawidze takich ludzi jak niektorzy 'dzialacze' o ktorych tutaj mowa. Sonbaty ma oczywiscie racje, ale ja uwazam, że temat 'doping w sporcie'... [...]