soltys88

soltys88 - to akurat duży plus. Tak czy inaczej dajmy im szansę się wybić.

chce lapac chwytem do podrzutu bo mam zamiar takze poprawiac wynik w cwiczeniach olimpijskich wydaje mi sie ze mam dobra mobilnosc barkow, boli mnie poprostu nacisk na miesien naramienny... z cwiczenia napewno nie zrezygnuje bo jest podstawa przy treningu wyskoku Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-01-22 15:02:33

a mono do biegania polecasz...? Do samego biegania to nie. Ale często ludzie tutaj jeszcze na siłowni trenują. Po mono przynajmniej wymiotów być nie powinno jak już pytasz....

xkombajnx 1. bedzie OK ale pozniej jak pisalem 3 mapsy to MIN 2. rozsadne podejscie soltys88 sluznie sam ujales sens 'dorazne' reszte sobie sam dospiewaj idziesz dobra droga !

soltys88 - PURPUROWEGO biorę tylko przed treningiem 1 porcję. Teraz biorę White Flood i PURPUROWEGO przed treningiem i porównując do samego White Flooda to głównie wytrzymałość i siła poszła ładnie do góry (z tygodnia na tydzień). Aktualnie jestem w cyklu na siłę + bieganie, dlatego akurat te suple wybrałem, ponieważ miesiąc temu kretę skończyłem.

soltys88 czym się różni wersja USA ??? I czy jest dostępna w PL??

bo glicerol moze Ci dac skierowanie do kibla w trybie pilnym. Ja korzysci w treningu silowym nie odczulem. soltys88 - w kwestii bosterów no - to nie wiem. Co do kofeiny - po kilku - kilkunastu dniach czuc juz roznice. Z tym, ze z kofeina jest tak, ze wrazliwosc szybko się poprawia, ale też po powrocie do kofeiny - szybko tolerancja wzrasta [...]

[...] powtorzenia i zwiekszylem ciezar w seriach :-) - ogólne odczucia: Szkoda ze nie czulem pobudzenia ale trening udany, wiec + W zwiazku z lekkim przeziebieniem moja wrazenia na temat pobudzenia i skupienia na treningu moga byc mylace...Nastepnym razem sprobuje 6 kaps i moze juz bede zdrowy ;-) Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-09-23 21:53:50

soltys88 byłem dziś w jednym Rossmannie i nie mieli więc nie wiem.

@soltys88

lepiej zebys zaczal chodzic na lekcje polskiego... moim zdaniem zainwestuj jesli juz sobie w gainer'a i ucz sie na razie cwiczyc bo nie wierze ze po pol roku masz swietnie opanowana technike cwiczen i wiesz co naprawde dobrze dziala na Twoje cialo...chociaz dlatego bym poczekal Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-09-07 02:17:02

czekamy na rezultaty innych :) ps. czym sie rozni Crea Alkaline od Crea Alkatech? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-01-13 15:27:09

Soltys88 bardzo dobrze to ujął. Poprostu chce go budowac na calej długości a "dół" odstaje od "góry". Dzięki za dotychczasowe rady!

[...] 180zl tylko 240 minimum kofeiny powinno sie uzywac kiedy potrzebne jest pobudzenie a nie wtedy kiedy mamy wyznaczona pore brania kreatyny, troche bezsensowne uodparniania organizmu BTW Szoho jak wypada Jack3d w porownaniu z NOZ IV, White Flood, No-xplode? Napewno slyszales opinie w sklepie Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-12-12 03:23:04

[...] ,dlatego połączyłem te dwa ćwiczenia . Mam jeszcze jedno pytanko ,czy jest sens raz w tygodniu robić normalnie biceps ,a raz nastawić się bardziej na mięsień ramienny ? PS bardzo dziękuję za odpowiedzi .Chyba zastosuje się do propozycji soltys88 ,zmniejszę na początek intensywność nóg . Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2011-03-17 21:35:48

jajcarzd1 -najbardziej w kośc to powinien ci dac trening nr. 2. myslę, że to co rozpisalem mozna uznac za laitowe. soltys88 -niekonieczn ie, bardziej chodziło mi o trenowanie ich w jednym dniu.

soltys88 nie czaje Cie w ogole masz namysli swoja grubizne czy co?

ja bralem megabola tylko daa i placebo jak dla mnie. Jest sens probowac innej firmy? Megabol na mnie też nie działał , spróbuj activlab . Ja byłem zadowolony .

ale niby naukowo, wiekszy wyrzut hormonu wzrostu przez co cialo rosnie itp itd...ale moim zdaniem jest wlasnie tak jak mowisz, im wieksza uwage poswieca sie nogom tym wolniej rosnie gora. Smutne ale prawdziwe. Dużą rolę gra genetyka. Też mam dość spore nogi w porównaniu do reszty, a stricte kulturystycznie nie ćwiczyłem ich nigdy. Co do "trenuj [...]

[...] niz sam powrot do sprawnosci rozumiem o co z tym pochyleniem, w zwiazku tym mozna tez zaczac od cw tzn "dzien dobry" albo MC na prostych nogach jak to jest z obciazaniem wiazadla na wyprostowanej (lekko zgietej) nodze wlasnie? ma to jakis wplyw na rozciaganie sie przeszczepu? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-02-27 14:20:44